Цитата Нят Хана
«Я вдыхаю и освобождаю свой разум. Я выдыхаю и освобождаю свой разум». Так практикуют.
Связанные цитаты
Вдыхая, я осознаю, что вдыхаю. Выдыхая, я осознаю, что выдыхаю. Вдохнув, я благодарен за этот момент. Выдохнув, я улыбаюсь. Вдыхая, я осознаю ценность этого дня. Выдыхая, я клянусь жить глубоко в этот день.
Контролировать дыхание — значит контролировать ум. С разными моделями дыхания можно влюбиться, можно кого-то возненавидеть, можно ощутить весь спектр чувств, просто изменив свое дыхание.
Заявление о бытии. Есть один Разум, и Я ЕСМЬ этот Разум. Этот Разум вечен, и это Жизнь. Я есть этот Разум, и я есть ВЕЧНАЯ ЖИЗНЬ. Этот Разум не знает болезней; Я есть этот Разум, и я есть ЗДОРОВЬЕ. Этот Разум является источником всей Силы и не может знать сомнения или страха; Я — этот Разум, и Я — СИЛА и МИР. Этот Разум знает только Истину и знает ВСЮ истину; Я есть этот Разум, и я есть ЗНАНИЕ и МУДРОСТЬ. Все сотворенное и несотворенное находится в этом Разуме; Я есть этот Разум, и я есть БОГАТСТВО и ИЗОБИЛИЕ. Я есмь ПУТЬ, ИСТИНА и ЖИЗНЬ; СВЕТ во мне сияет, чтобы благословить мир.
Вдыхая, я успокаиваю тело и разум. Выдохнув, я улыбаюсь. Живя в настоящем моменте, я знаю, что это единственный момент.
Мы должны освободить мусульманское сознание от одержимости ограничениями и правилами и забвения пути и цели. Это поистине освобождающий процесс, и для меня это ислам: освобождение от эго, и в данном случае освобождение себя от неправильного понимания религии.
Медитация — это процесс, в котором мы, по сути, сначала выдыхаем. Мы выдыхаем существование, забирая его из ума, а ум из ума.
Этот воздух. Воздух потом. Я хотел вдохнуть его. Мне казалось правильным вдохнуть его. Потому что мы вдыхали их, не так ли? И здание. Мы вдыхали все это. И я подумал, что есть часть этого, которая теперь является частью меня. Теперь у меня есть эта ответственность. Я жив, и я дышу, и я могу делать то, чего не может эта пыль.
Вдыхая, я знаю, что вдыхаю. Выдыхая, я знаю, что выдыхаю.
Вдыхая, я осознаю свое сердце. Выдыхая, я улыбаюсь своему сердцу и знаю, что мое сердце все еще работает нормально. Я чувствую благодарность за свое сердце.
Лучше всего, если мы не будем слушать или смотреть на человека, которого мы считаем причиной нашего гнева. Как пожарный, мы должны сначала полить огонь водой, а не тратить время на поиски того, кто поджег дом. «Вдыхая, я знаю, что я злюсь. Выдыхая, я знаю, что должен направить всю свою энергию на то, чтобы позаботиться о своем гневе». Поэтому мы избегаем думать о другом человеке и воздерживаемся от каких-либо действий или слов, пока сохраняется наш гнев. Если мы сосредоточим все наши мысли на наблюдении за своим гневом, мы избежим причинения вреда, о котором позже можем пожалеть.
Если вы профильтруете мои слова через какую-либо традицию или «-изм», вы полностью упустите то, что я говорю. Освобождающая истина не статична; он жив. Его нельзя поместить в понятия и понять умом. Истина лежит за пределами всех форм концептуального фундаментализма. То, чем вы являетесь, — это запредельное — бодрствуете и присутствуете, уже здесь и сейчас. Я просто помогаю вам осознать это.
Вдох-выдох, не в этом дело. Жить сумасшедшей громкой жизнью, как будто я имею на это право.
У моих клиентов произошло много исцелений от других физических недугов после того, как они начали интегрировать дыхательные практики в свою жизнь. Есть простая, но всеобъемлющая причина, которая может объяснить это. Организм человека устроен таким образом, что 70 % токсинов выводится через дыхание. Только небольшой процент токсинов выводится через пот, дефекацию и мочеиспускание. Если ваше дыхание не работает с максимальной эффективностью, вы не избавляетесь от токсинов должным образом.
Я должен был продолжать дышать. Хоть и не на что было надеяться... Я остался жив. Я продолжал дышать. И однажды моя логика оказалась ошибочной, потому что пришел прилив и дал мне парус. И вот я здесь. Я вернулся... Потому что теперь я знаю, что мне теперь делать. Я должен продолжать дышать. Потому что завтра взойдет солнце. Кто знает, что может принести прилив?
Имейте в виду, что дети и внуки Майка Блумберга дышат этим воздухом точно так же, как дышат этим воздухом семьи шахтеров. И у шахтеров конфликт. Им нужна работа, я это понимаю. Они должны быть в состоянии кормить свои семьи. Они также должны беспокоиться о своем здоровье и здоровье своих семей.
Тело и разум едины. Когда тесная связь между разумом и телом нарушается, старение и энтропия ускоряются. Восстановление интеграции разума и тела приводит к обновлению. С помощью осознанных техник дыхания и движения вы можете обновить тело/ум и обратить вспять процесс старения.
Связанные авторы
Цитаты Арсения Бока
румынский
Монах
Цитаты Буддадасы
Тайский
Монах
Иккью Цитаты
Японский
Монах
Цитаты Мауры О'Халлоран
ирландский
Монах
Серафим Саровский Цитаты
Русский
Монах
Цитаты Силуана Афонского
Русский
Монах