Цитата Нят Хана
Каждая минута, которую мы тратим на беспокойство о будущем и сожаление о прошлом, — это минута, которую мы упускаем в нашей встрече с жизнью — упущенная возможность заняться жизнью и увидеть, что каждый момент дает нам шанс измениться к лучшему, испытать покой и радость. .
Связанные цитаты
Внимательность — это осознание себя, других и своего окружения в данный момент. Сознательно и доброжелательно сосредотачивая внимание на жизни, которая разворачивается каждую драгоценную минуту, вы сможете лучше наслаждаться каждым опытом. Кроме того, пристальное внимание дает вам возможность быстро изменить неразумные или болезненные чувства и реакции. На самом деле, осознанное присутствие — отличный способ уменьшить стресс, и поэтому его можно рассматривать как тренировку сознания, укрепляющую тренировку для тела, ума, сердца и духа.
Мы, идущие по пути Любви, никогда не должны ни о чем себя мучить. Если бы я не страдал каждую минуту, я не мог бы быть терпеливым; но я вижу только настоящий момент, я забываю прошлое и стараюсь не предвосхищать будущее. Если мы впадаем в уныние, если иногда мы отчаиваемся, то это потому, что мы останавливались на прошлом или будущем.
Жизнь – это будущее, а не прошлое. Прошлое может научить нас через опыт тому, как добиться чего-то в будущем, утешить нас лелеемыми воспоминаниями и заложить основу того, что уже было достигнуто. Но только будущее хранит жизнь. Жить прошлым — значит принять то, что мертво. Чтобы жить полной жизнью, каждый день нужно создавать заново.
Когда вы начнете жить настоящим моментом, вы испытаете тонкое, но глубокое изменение. Беспокойство о будущем перестанет. Глубокий мир окутает вас, мир, говорящий: «Все хорошо». Нечего бояться. Все разворачивается по плану, и вы направляетесь на каждом этапе пути.
Только один человек из тысячи знает, как по-настоящему жить настоящим. Большинство из нас проводит пятьдесят девять минут в час, живя прошлым, с сожалением об утраченных радостях или стыдом за плохо сделанные вещи (и совершенно бесполезные, и ослабляющие), или с будущим, которого мы либо жаждем, либо боимся. . . . Есть только одна минута, в которой вы живы, эта минута, здесь и сейчас. Единственный способ жить — это принимать каждую минуту как неповторимое чудо. Что именно и есть - чудо и неповторимость.
Наша встреча с жизнью происходит в настоящий момент. Если у нас нет мира и радости прямо сейчас, то когда у нас будет мир и радость?
Твоя жизнь и моя жизнь перетекают друг в друга, как волна перетекает в волну, и пока для тебя не будет мира, радости и свободы, не может быть настоящего мира, радости или свободы для меня. Видеть реальность — не такой, какой мы ее ожидаем, а такой, какая она есть, — значит видеть, что если мы не живем друг для друга, друг в друге и посредством друг друга, то на самом деле мы живем не очень удовлетворительно; что действительно может быть жизнь только там, где действительно есть, именно в этом смысле, любовь.
Прошли целые годы, когда он был достаточно богат во времени, чтобы не обращать внимания на разменную мелочь в минуту, но теперь он был одержим каждой минутой, этой минутой, следующей минутой, следующей, которые были разными терминами для одной и той же иллюзии.
Я сказал, что мир иногда толкуется узко; это отсутствие конфликтов между нациями или что-то в этом роде. Но мир более неотъемлем, более важен для человеческой жизни, людей, того, что мы чувствуем друг к другу, что мы чувствуем к жизни вокруг нас и к тому, что мы видим в своем будущем.
Если бы я мог, я бы остановил течение времени. Но час следует за часом, минута за минутой, каждая секунда отнимает у меня кусочек самого себя ради завтрашнего ничто. Я больше никогда не переживу этого момента.
Представьте себе на мгновение, что каждый из нас уделяет чуть больше внимания каждому часу своей жизни, что он требует от него немного больше изящества и напряженности; затем, умножив все эти незначительные стремления к совершенствованию и углублению каждой жизни на все остальные, подсчитайте для себя гигантское обогащение, баснословное облагораживание, которое этот процесс создал бы для человеческого общества.
Каждая секунда, которую вы тратите на размышления о том, чего вы не хотите в своей жизни, — это секунда, когда вы отказываетесь от сосредоточенности и энергии от получения того, чего хотите. Каждая минута, когда вы беспокоитесь о том, что не работает, отнимает минуту от создания того, что будет работать. И каждый час, потраченный на размышления о разочарованиях прошлого, — это час, украденный у вас, когда вы видите возможности, которые таит в себе ваше будущее.
Нам, людям, очень трудно сосредоточиться на настоящем; мы всегда думаем о том, что мы сделали, о том, как мы могли бы сделать это лучше... или же мы думаем о будущем, о том, что мы собираемся сделать.... Но именно в этот момент вы также понимаете, что вы можете изменить свое будущее, перенеся прошлое в настоящее. Прошлое и будущее существуют только в нашем сознании. Однако настоящий момент вне времени, это Вечность... Не то, что вы делали в прошлом, повлияет на настоящее. То, что вы делаете в настоящем, искупит прошлое и тем самым изменит будущее.
Я с нетерпением жду поездки в Дубай, потому что это дает нам возможность общаться друг с другом. Мы можем сидеть и наслаждаться обществом друг друга. Мы можем выйти на прогулку, не беспокоясь о расписании съемок.
Как часто вы беспокоитесь о настоящем моменте? С настоящим моментом обычно все в порядке. Если вы беспокоитесь, то вы либо мучаетесь за прошлое, которое давно должны были забыть, либо опасаетесь будущего, которое еще даже не наступило. Мы склонны упускать настоящий момент, который является единственным моментом, который Бог дает каждому из нас для жизни.
Я думаю, можно с уверенностью сказать, что у каждого из нас есть по крайней мере одна проблема, которой мы увлечены и с которой боремся, проблемы, которые лишают нас нашего покоя, нашей радости и нашей способности испытывать любовь.
Связанные авторы
Цитаты Арсения Бока
румынский
Монах
Цитаты Буддадасы
Тайский
Монах
Иккью Цитаты
Японский
Монах
Цитаты Мауры О'Халлоран
ирландский
Монах
Серафим Саровский Цитаты
Русский
Монах
Цитаты Силуана Афонского
Русский
Монах