Цитата Нят Хана
Ваше дыхание должно течь грациозно, как река, как водная змея, пересекающая воду, а не как цепь скалистых гор или галоп лошади. Управлять своим дыханием — значит контролировать свое тело и ум. Каждый раз, когда мы оказываемся рассеянными и нам трудно обрести контроль над собой различными средствами, всегда следует использовать метод наблюдения за дыханием.
Связанные цитаты
Мы живем в воздушном океане, как рыбы в водоеме. Через дыхание мы настраиваемся на нашу атмосферу. Если мы тормозим свое дыхание, мы изолируем себя от среды, в которой существуем. Во всех восточных и мистических философиях дыхание хранит секрет высшего блаженства.
Нам нравится искать закономерности и находить связи в несвязанных событиях. Таким образом, мы можем объяснить их себе. Жизнь кажется более аккуратной или, по крайней мере, менее грязной. Нам нужно чувствовать, что мы владеем ситуацией: это неотъемлемая часть нашей самооценки. Мы также знаем, хотя и отрицаем это, что не контролируем ситуацию. Поэтому мы довольствуемся иллюзиями контроля. Что, если мы перестанем обманывать себя?
Бог хороший. Он жаждет простить. Он хочет, чтобы мы совершенствовали себя и сохраняли контроль над собой. Он не хочет, чтобы сатана и другие люди контролировали нашу жизнь. Мы должны усвоить, что соблюдение заповедей нашего Небесного Отца представляет собой единственный путь к полному контролю над собой, единственный способ обрести радость, истину и удовлетворение в этой жизни и в вечности.
Мы разделены на множество различных аспектов. Мы не знаем, кто мы на самом деле, или с какими аспектами себя мы должны отождествлять себя или во что верить. Так много противоречивых голосов, предписаний и чувств борются за контроль над нашей внутренней жизнью, что мы оказываемся разбросанными повсюду, во всех направлениях, никого не оставляя дома.
Трудно признаться себе, что мы страдаем. Мы чувствуем себя униженными, как будто должны были контролировать свою боль. Если кто-то еще страдает, нам нравится спрятать его подальше, с глаз долой. Это жестокая, жестокая обусловленность. Нет контроля над развертыванием жизни.
Мне действительно нравится основная идея крийя-йоги. Дыхание, которое происходит в крийе. Кроме этого, это просто общение со вселенной и получение вдохновения для разных видов дыхания. По сути, я увлекаюсь движением дыхания и формами дыхания. Различные виды последовательностей дыхания. Мне очень нравится это делать.
Рассмотрим приливы и отливы. Когда волны ударяются о берег, они поднимаются и падают, создавая звук. Ваше дыхание должно следовать той же схеме, поглощая всю вселенную животом с каждым вдохом. Знайте, что у всех нас есть доступ к четырем сокровищам: энергии солнца и луны, дыханию небес, дыханию земли и приливам и отливам.
Я долго думал о чем-то и постоянно замечаю, что большая часть человеческой речи — если не вся человеческая речь — произносится с выдохом. Это странная вещь о присутствии и отсутствии. Когда мы вдыхаем, наши тела наполняются питательными веществами и питанием. Наша кровь наполняется кислородом, наша кожа краснеет; наши кости становятся тверже – они уплотняются. Наши мышцы приходят в тонус, и мы чувствуем себя очень присутствующими, когда вдыхаем. Проблема в том, что когда мы вдыхаем, мы не можем говорить. Итак, присутствие и тишина как-то связаны друг с другом.
Я должен сказать здесь, поскольку некоторые в Вашингтоне любят придумывать способы контроля над Интернетом, что нам не нужно «контролировать» свободу слова, нам нужно контролировать самих себя.
Только когда мы хотим забрать свою жизнь из рук Отца и взять ее под свой собственный контроль, нас охватывает тревога. Секрет свободы от беспокойства — свобода от себя и отказ от собственных планов. Но этот дух появляется в нашей жизни только тогда, когда наш разум наполняется знанием того, что нашему Отцу можно безоговорочно доверять в обеспечении всего, в чем мы нуждаемся.
Удержание физических объектов и манипулирование ими — одна из вещей, которым мы учимся раньше всего и делаем больше всего. Неудивительно, что контроль над объектом лежит в основе одной из пяти наиболее фундаментальных метафор нашей внутренней жизни. Чтобы управлять объектами, мы должны научиться управлять своим телом. Мы изучаем обе формы контроля вместе. Самоконтроль и контроль над объектом — неразделимые переживания с самого раннего детства. Неудивительно, что в качестве метафоры — первичной метафоры — самоконтроль есть контроль над объектами.
Трудно найти что-нибудь более полезное для питья, чем хорошая холодная вода, которая течет к нам из родников и снегов наших гор. Это напиток, который мы должны пить. Это должно быть нашим напитком всегда.
Каждому из нас нужно время и пространство для воспоминаний, медитации и спокойствия... Слава Богу, что это так! На самом деле эта потребность говорит нам, что мы созданы не только для работы, но и для того, чтобы думать, размышлять или даже просто следовать своим умом и сердцем за сказкой, за историей, в которую можно погрузиться, в определенном смысле потерять себя, чтобы впоследствии обогатиться.
В обществе нас учат тому, что приемлемо для женщины, а что нет. И где жир должен быть и не должен. И я думаю, что иногда важно перепрограммировать себя и перестроить себя, чтобы не иметь столько негатива по отношению к собственному телу.
Нет сомнений в том, что контроль над дыханием является средством контроля над умом, потому что ум, как и дыхание, является частью воздуха; потому что природа мобильности является общей для обоих; потому что место происхождения одно и то же для обоих; и потому что, когда один из них контролируется, другой становится управляемым.
Мы неизвестны сами себе, мы, люди знания, и не зря. Мы никогда не искали себя — как могло случиться, что мы когда-нибудь найдем себя? Правильно сказано: «Где твое сокровище, там будет и твое сердце»; наше сокровище там, где ульи наших знаний.
Связанные авторы
Цитаты Арсения Бока
румынский
Монах
Цитаты Буддадасы
Тайский
Монах
Иккью Цитаты
Японский
Монах
Цитаты Мауры О'Халлоран
ирландский
Монах
Серафим Саровский Цитаты
Русский
Монах
Цитаты Силуана Афонского
Русский
Монах