Оправдания — это объяснения, которые мы используем, чтобы придерживаться того поведения, которое нам в себе не нравится; это саморазрушительное поведение, которое мы не знаем, как изменить. Прочь! Я рассматриваю 18 самых распространенных оправданий, которые люди используют, например: «Я слишком занят, слишком стар, слишком толст, слишком напуган, или это займет слишком много времени или будет слишком сложно».