Цитата Нэнси Гиббс

Исследования показывают, что чем чаще семьи едят вместе, тем меньше вероятность того, что дети будут курить, пить, принимать наркотики, впадать в депрессию, страдать расстройствами пищевого поведения и думать о самоубийстве, и тем больше вероятность того, что они будут хорошо учиться в школе, откладывать занятия сексом, есть их овощи, выучить большие слова и знать, какую вилку использовать.

Нэнси Гиббс

Темы цитат

Большое Обдумывание Задержка Депрессия Развитие Пить Есть Еда Расстройство пищевого поведения Семьи Вилка Заниматься сексом Дети Знают Учатся реже Вероятно чаще Школьное секс - шоу Исследования дыма Самоубийство Совместное употребление овощей Хорошо какие слова

Цитата Автор

Нэнси Гиббс
, американка, журналист
Родилась: 25 января 1960 г.

Я не вегетарианец. Я придерживаюсь своей собственной мантры: ешьте меньше, больше двигайтесь, ешьте много фруктов и овощей, не ешьте слишком много нездоровой пищи и наслаждайтесь тем, что едите. Или, подытоживая: ешьте меньше, ешьте лучше, больше двигайтесь и занимайтесь политикой.

Марион Нестле

Я видел то же самое в исследованиях взаимодействия сна, движения и еды: если вы хорошо выспались, у вас значительно больше шансов сделать правильный выбор в отношении того, что вы едите на следующее утро. больше шансов на успех, у вас больше шансов лучше выспаться следующей ночью.

Том Рат

Большая часть еды связана с обычаями и привычками, и у нас выработалось несколько неудачных. Недостаточно семей, которые едят вместе. Мы едим перед телевизором, пока поглощены программой. Вы знаете, что средний человек съедает на 50% больше еды, если его отвлечь.

Мехмет Оз

Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.

Тони Хортон

Ключевые принципы диеты поразительно просты: ешьте меньше, больше двигайтесь, ешьте больше фруктов и овощей и не ешьте слишком много нездоровой пищи. Это не сложнее, чем это.

Марион Нестле

Когда вы едите продукты с высоким содержанием клетчатки, вы быстрее чувствуете себя сытым, что снижает вероятность переедания и повышает вероятность потери веса.

Дениз Остин

Чем больше детей вовлечено, тем больше вероятность того, что они съедят еду. Вовлечение их вовлекает их, и дети с гораздо большей вероятностью попробуют что-то, в процессе создания которого они участвовали, потому что это дает им чувство выполненного долга - дети всегда любят одобрение.

Марсела Вальядолид

Я не пью кофе, не принимаю наркотики, не курю сигареты, не ем сахар и вообще не принимаю никаких лекарств. Я ем много рыбы, овощей и держусь подальше от крахмалистых продуктов.

Винсент Галло

Я следую своему собственному совету: ешьте меньше, больше двигайтесь, ешьте много фруктов, овощей и злаков и не ешьте слишком много нездоровой пищи. Это оставляет достаточно гибкости для того, чтобы время от времени есть нездоровую пищу.

Марион Нестле

То, что вы можете сказать, то, что французские родители говорят своим детям, это: «Тебе не нужно есть все, дорогая, ты просто должен попробовать это». И именно эта дегустация мало-помалу знакомит детей с едой, делает ее более комфортной и с большей вероятностью съест ее в следующий раз.

Памела Друкерман

Мы знаем, например, что существует прямая обратная связь между частотой семейных обедов и социальными проблемами. Грубо говоря, члены семей, которые регулярно едят вместе, по статистике менее склонны к ограблению винных магазинов, взрыву лабораторий по производству метамфетамина, рождению детей-наркоманов, совершению самоубийства или съемке ослиного порно. Если бы у Маленького Тимми было больше мясного рулета, он, возможно, не вырос бы, чтобы наполнить морозильные лари частями Детеныша Скаута.

Энтони Бурден

Люди, которым не удается использовать свои навыки эмоционального интеллекта, с большей вероятностью обратятся к другим, менее эффективным средствам управления своим настроением. Они в два раза чаще испытывают тревогу, депрессию, злоупотребление психоактивными веществами и даже мысли о самоубийстве.

Трэвис Брэдберри

Никто всерьез не оспаривает, что сегодня женщина в Афганистане с меньшей вероятностью умрет при рождении ребенка, что ребенок с большей вероятностью доживет до пятилетнего возраста, а достигнув пятилетнего возраста, есть шанс пойти в школу.

Грэм Смит

Мы знаем, что когда девочки не ходят в школу, они получают более низкую зарплату. Они женятся раньше. У них выше младенческая и материнская смертность. И они с большей вероятностью заразятся ВИЧ, с меньшей вероятностью привьют своих детей.

Мишель Обама

Теперь мы можем показать, что слова утешения вызывают биологические реакции, которые являются именно теми вещами, которых вы хотите, и вы можете использовать наркотики, чтобы добиться этого, или вы можете использовать слова утешения, чтобы добиться этого, что сделало бы ваши наркотики настолько неэффективными. намного эффективнее.