Ни одно искусство не происходит без вдохновения. Каждому художнику также необходимо эффективное знание своих инструментов (например, хорошо ли определенная кисть работает с определенным типом краски?). Более того, художникам нужны эффективные техники использования этих инструментов. Точно так же, чтобы умело выражать себя с максимальной эффективностью и минимальными усилиями, нам необходимо изучить наиболее эффективные способы использования разума и тела, поскольку, в конце концов, они являются единственными «инструментами», которыми мы действительно обладаем в жизни.