Примите решение, что вы больше не будете использовать оправдания, чтобы удерживать вас от того, что, как вы знаете, в ваших интересах. Сегодня действуйте в соответствии с тем, чего вы всегда избегали и объясняли удобным предлогом. Позвоните по телефону, который вы откладывали, напишите письмо другу, наденьте пару кроссовок и отправляйтесь на прогулку, наведите порядок в шкафу — сделайте что-то, что вы оправдывали отсутствием оправданий.