Цитата Опры Уинфри

В течение многих лет я выступал за ведение дневника благодарности, каждый день записывая пять вещей, которые приносили удовольствие и благодарность. — © Опра Уинфри

В течение многих лет я выступал за ведение журнала благодарности, записывая каждый день пять вещей, которые приносят удовольствие и благодарность.

Опра Уинфри

Темы цитат

Принес день вниз Каждый день Пять Благодарность Ведение дневника Удовольствия Написание лет

Цитата Автор

Опра Уинфри
, американка, артистка
Родилась: 29 января 1954 г.

Если можете, выполните практику благодарности: каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Есть разные способы сделать это. У вас может быть друг для благодарности, с которым в конце дня вы обмениваетесь сообщениями со списком этих трех вещей, за которые вы благодарны. Кроме того, вы можете вести дневник или размышлять об этом молча.

Тара Брач

Мне не нужно было вести чертов журнал. В любом случае вести дневник ужасно скучно. Я ненавижу это. Вы тратите больше времени на то, чтобы записывать жизнь, вместо того, чтобы жить ею.

Кристофер Пламмер

Ведите дневник благодарности. Записывайте по крайней мере три вещи в день, за которые вы либо благодарны, либо заставили вас улыбнуться, либо искренне вдохновили вас.

Роберт Холден

Благодарность — это не просто чувство, это действие. Выражение благодарности в дневнике, фото или видео создает неизгладимое впечатление, которое может принести больше благодарности в мир — для детей и взрослых.

Дженис Каплан

Благодарность заставляет нас осознать дар и делает нас счастливыми. Пока мы принимаем вещи как должное, они не делают нас счастливыми. Благодарность – ключ к счастью. Практика благодарности занимает центральное место в моей духовности.

Дэвид Стейндл-Раст

Ведение [дневника] не должно быть большой рутиной — всего несколько минут заметок каждый день могут быть ценными. Письмо кристаллизует идеи, обманывает защиту от забывчивости и создает набор идей и размышлений, которые могут стимулировать новые идеи даже спустя годы.

Роджер Н. Уолш

Главное, что нужно сделать в конце дня, — записать в дневник благодарности все, за что вы благодарны, что произошло в этот день. Вы пригласите еще больше изобилия в свою жизнь.

Дипак Чопра

Ведение дневника научило меня тому, что в твоей жизни не так много нового, как ты иногда думаешь. Когда вы перечитываете свой дневник, вы обнаруживаете, что ваше последнее открытие — это то, что вы уже узнали пять лет назад. Тем не менее верно то, что человек проникает все глубже и глубже в одни и те же идеи и одни и те же переживания.

Томас Мертон

Раньше я бегал трусцой каждый день и называл это «бегом благодарности». Я составлял свой список благодарностей, пока бежал. У меня никогда не заканчивались вещи, за которые можно быть благодарным. Мои колени уже не те, что были раньше, но я до сих пор каждый день составляю свой список благодарностей.

Шерил Кроу

Слово «журнал» имеет в своем корне слово jour, что по-французски означает «день». Путь – это расстояние, которое можно было пройти за день. Дневник, таким образом, состоял из записи одной записи в день.

Шейла Бендер

Не вести дневник! Как твои отсутствующие кузены могут понять смысл твоей жизни в Бате без них? Каким образом ежедневные вежливости и комплименты должны передаваться должным образом, если не записывать каждый вечер в журнал? Как можно запомнить различные ваши платья и описать особое состояние вашего лица и завитки ваших волос во всем их многообразии, не прибегая к постоянному обращению к дневнику?

Джейн Остин

Благодарность — это палка о двух концах. Потому что я думаю, что мы вылили это в чувство. И тесто благодарности как бы прилипает к краям чаши для смешивания меламина Williams Sonoma. Но благодарность, акт благодарности на самом деле... глагол. Это деятельность.

Эбигейл Спенсер

Работать с девяти до пяти каждый день над чем-то, что не доставляет тебе удовольствия, только для того, чтобы через тридцать лет уйти на пенсию.

Пауло Коэльо

Они задержали «Изгоя» на пять лет. И Говард Хьюз заставил меня рекламировать его каждый день, пять дней в неделю в течение пяти лет.

Джейн Рассел

Ведите дневник благодарности. Каждый вечер перечисляйте пять вещей, за которые вы благодарны. Что это начнет делать, так это изменить наше представление о вашем дне и вашей жизни.

Опра Уинфри

Я веду дневник и каждый день записываю одну замечательную пьесу, которая была у меня в тот день. Негативы не записываю.