Цитата Орисона Светта Мардена
Экономьте на других вещах, если нужно, носите ветхую одежду, если необходимо, но никогда не обманывайте свое тело или мозг качеством и количеством пищи. Плохая, дешевая пища, которая снижает жизненные силы и слабую умственную деятельность, — это наихудший вид экономии.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Учение, написанное на бумаге, не является истинным учением. Письменное обучение — это своего рода пища для вашего мозга. Конечно, нужно брать пищу для своего мозга, но важнее быть собой, ведя правильный образ жизни.
В большинстве видов спорта ваш мозг и ваше тело будут сотрудничать... Но в скалолазании все наоборот. Ваш мозг не видит смысла карабкаться вверх. Ваш мозг скажет вам держаться как можно ниже, цепляться за стену и не подниматься выше. Ваш мозг должен убеждать ваше тело делать правильные движения.
Люди не должны безрассудно трудиться, как животные, но мозг и тело должны всегда или насколько возможно работать и отдыхать вместе, и тогда работа будет такого рода, что, когда тело голодно, мозг тоже будет голоден. , и одной и той же пищи будет достаточно для обоих; в противном случае пища, восполняющая израсходованную энергию переутомленного тела, будет угнетать сидячий мозг, и выродившийся ученый начнет считать всю пищу вульгарной, а все получение жизни рутиной.
Если вы строите тридцатиэтажное здание и используете червивую древесину для каркаса, неполноценные несущие конструкции и другие низкокачественные материалы четвертого сорта, какой конечный продукт, по вашему мнению, вы получите? Нет нужды отвечать. Так что, если вы строите человеческое тело, а материал, который станет вашей кровью, костями, кожей, органами — каждая клетка вашего тела — неполноценен и плохого качества, какое тело, по вашему мнению, вы получите? с? Нет нужды отвечать.
Не существует одного вида пищи для всех мужчин. Вы должны и будете питать те способности, которые вы упражняете. Работник, чье тело утомлено, не нуждается в той же пище, что и ученый, чей мозг утомлен.
Информация. Каждый бит той информации, которая когда-либо была в вашем мозгу. Но информация не разум Дженна. Чего мы никогда раньше не делали. То, что мы сделали с вами, является новаторским. Мы взломали код. Ум – это энергия, которую производит мозг. Представьте себе стеклянный шар, вращающийся на кончике вашего пальца. Если он упадет, то разлетится на миллион осколков. Все части мяча все еще там, но он никогда больше не будет вращаться с такой силой на кончике вашего пальца. Точно так же и мозг.
Мы позволили мозговому мышлению развиваться и доминировать в нашей жизни. Как следствие, мы воюем внутри себя. Мозг желает того, чего не хочет тело, а тело желает того, чего мозг не позволяет; мозг дает указания, которым тело не следует, и тело дает импульсы, которые мозг не может выполнить.
Любая вина из-за еды, стыд за свое тело или суждение о здоровье воспринимаются мозгом как стрессоры и немедленно трансформируются в их электрохимические эквиваленты в организме. Вы можете есть самую здоровую пищу на планете, но если вы думаете о ядовитых мыслях, переваривание пищи ухудшается, а метаболизм жировых отложений может возрасти. Точно так же вы можете есть питательную пищу, но если ваши голова и сердце находятся в правильном месте, питательная сила вашей пищи будет увеличена.
Мы должны понимать, что эти промышленные методы ведения сельского хозяйства приучили нас к дешевой пище. Следствием дешевой еды является низкая заработная плата. Что нам нужно сделать в эпоху, когда цены на продукты питания растут, так это повышать заработную плату. Прожиточный минимум — абсолютно неотъемлемая часть современной продовольственной системы, потому что вы не можете ожидать, что люди будут правильно и рационально питаться, если вы им ничего не платите. Фактически, дешевая еда очень долгое время субсидировала эксплуатацию американских рабочих, и это всегда было целью дешевой еды.
Порнографические или эротические рассказы и картинки хуже, чем грязная или испорченная еда. У тела есть защитные механизмы, чтобы избавиться от нездоровой пищи. За несколькими фатальными исключениями, плохая пища только вызовет у вас недомогание, но не причинит необратимого вреда. Напротив, человек, который питается грязными историями, порнографическими или эротическими картинками и литературой, записывает их в эту чудесную систему поиска, которую мы называем мозгом. Мозг не вырвет обратно грязь. Однажды записанный, он всегда будет вызывать у вас воспоминания, вспыхивая своими извращенными образами в вашем уме и отвлекая вас от полезных вещей в жизни.
Моя рука двигается, потому что определенные силы — электрические, магнитные или какие бы то ни было «нервные силы» — воздействуют на нее моим мозгом. Эту нервную силу, хранящуюся в мозгу, можно было бы, вероятно, проследить, если бы наука была завершена, до химических сил, поступающих в мозг с кровью и в конечном счете происходящих от пищи, которую я ем, и воздуха, которым я дышу.
Абсолютно худшая часть депрессии — это еда. Отношения человека с едой являются одними из самых важных его отношений. Я не думаю, что ваши отношения с родителями так важны. Некоторые люди никогда не узнают своих родителей. Я не думаю, что ваши отношения с друзьями важны. Но ваши отношения с воздухом — вот ключ. Вы не можете расстаться с воздухом. Вы как-то слиплись. Лишь немногим меньшее значение имеет вода. А потом еда. Вы не можете бросать еду, чтобы пообщаться с кем-то еще. Вам нужно заключить с ним договор.
Все, что вы читаете, является своего рода питанием — хорошей пищей или нездоровой пищей — и вы предполагаете, что все это входит в ваш мозг и проникает в него.
Современная технология сканирования мозга показала, что у каждого человека формируется совершенно уникальный мозг. Другие исследования зафиксировали удивительную регенеративную способность мозга, которая может быть преобразована силой вашего разума, чтобы создать для вас мир, который вы желаете. Зная это, возник очевидный вопрос: почему бы не использовать свой разум для создания желаемого мозга, используя сознательный выбор?
Книги — это здоровая пища для мозга и десерт для души. Книги — один из немногих известных человеку проверенных источников умственных упражнений. Чтение — это тренировка для ума. Если ваше тело нуждается в тридцатиминутных упражнениях в день, то же самое нужно и вашему мозгу.
Еда во многом является терапией для людей — когда мы говорим «еда для комфорта», мы действительно имеем в виду это. Высвобождение дофамина и серотонина в вашем мозгу заставляет вас чувствовать себя хорошо.
Связанные авторы
Айн Рэнд Цитаты
Русский
Писатель
Цитаты К.С. Льюиса
британский
Писатель
Цитаты Франсуа де Ларошфуко
Французский
Писатель
Цитаты Гилберта К. Честертона
Английский
Писатель
Х.Л. Менкен Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Харуки Мураками
Японский
Писатель
Курт Воннегут Цитаты
американский
Писатель
Лев Толстой Цитаты
Русский
Писатель
Марк Твен Цитаты
американский
Писатель
Мейсон Кули Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Рэя Брэдбери
американский
Писатель
Цитаты Сэмюэля Джонсона
Английский
Писатель
Цитаты Сета Година
американский
Писатель
Шеррилин Кеньон Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Сюзанны Коллинз
американский
Писатель