Цитата Пемы Чодрон

Эго можно определить как то, что скрывает основное добро. С эмпирической точки зрения, что скрывает эго? Это сокрытие нашего опыта просто пребывания здесь, просто полного пребывания там, где мы есть, чтобы мы могли относиться к непосредственности нашего опыта. Отсутствие эгоизма — это состояние ума, полностью уверенного в святости мира. Это безусловное благополучие, безусловная радость, включающая в себя все различные качества нашего опыта.
Благополучие возможно в той степени, в какой человек преодолел свой нарциссизм; в той степени, в какой человек открыт, отзывчив, чувствителен, пробужден, пуст... Благополучие означает, наконец, отбрасывание своего Эго, отказ от жадности, прекращение погони за сохранением и увеличением Эго, быть и переживать себя в акте бытия, а не в обладании, сохранении, желании, использовании.
Я думаю, что у каждого из нас есть личное приятное место. Это состояние ума, в котором мы испытываем наибольшую радость и удовлетворение от того, что мы сами. И из этого места удовольствия и радости от того, чтобы быть собой, возникает энергия, чтобы течь в наш день, неся с собой глубину и резонанс нашего собственного бытия, принося с собой благословение.
Нам не нужно зацикливаться на собственных страданиях, каково бы ни было их происхождение. Мы предлагаем его, тем самым участвуя в благополучии вселенной. Когда мы переживаем болезнь или депрессию не как свою собственную, а как вселенскую, мы едины со всеми существами, испытывающими такого рода страдания.
Практикуя медитацию, мы не пытаемся соответствовать какому-то идеалу — совсем наоборот. Мы просто живем со своим опытом, каким бы он ни был.
Все мы переживаем в жизни «моменты души» — когда видим великолепный восход солнца, слышим зов гагары, видим морщинки на маминых руках или чувствуем сладкий запах младенца. В эти моменты наше тело, а также наш мозг резонируют, когда мы переживаем славу человеческого бытия.
Сделайте три осознанных вдоха. Просто пауза. Пусть это будет контрастом с тем, чтобы быть все пойманным. Пусть это будет похоже на лопание пузыря. Пусть это будет всего лишь мгновение во времени, а затем продолжайте. Может быть, вы находитесь на пути к тому, что вам нужно сделать в течение дня. Вы в машине, или в автобусе, или стоите в очереди. Но вы все равно можете создать этот промежуток, сделав три сознательных вдоха и пребывая прямо там с непосредственностью вашего опыта, прямо там со всем, что вы видите, со всем, что вы делаете, со всем, что вы чувствуете.
По моему опыту, сам мир должен сыграть свою роль в нашем освобождении. Само его давление, боль и риски могут разбудить нас, освободить нас от оков эго и привести нас домой, к нашей необъятной истинной природе.
...Мы покидаем нашу родину, наше имущество и наших друзей. Мы отказываемся от знакомой почвы, поддерживающей наше эго, признаем беспомощность эго в управлении своим миром и обеспечении себя. Мы отказываемся от цепляния за превосходство и самосохранение... Это означает отказ от поисков дома, превращение в беженца, одинокого человека, который должен полагаться на самого себя... По сути, никто не может нам помочь. Если мы будем стремиться облегчить свое одиночество, мы собьемся с пути. Вместо этого мы должны установить отношения с одиночеством, пока оно не станет одиночеством.
Если эго хоть в малейшей степени отделено от своего источника, оно жаждет найти его снова. Этот поиск исходит из воспоминания о единстве и полноте. Поскольку каждое переживание исходит из не-переживания, которое является нашим реальным бытием, «я» также несет запах своего источника. Это воспоминание пробуждается в те моменты отсутствия желаний и в глубоком сне.
Мы, люди, рождаемся в эго, живем в эго, воспитываемся в эго и умрем в эго. Когда мы живем в этом мире, нам нужна определенная степень видения для достижения наших жизненных целей.
Попытка убежать никогда не является ответом на то, чтобы быть полностью человеком. Убегать от непосредственности нашего опыта — все равно, что предпочесть смерть жизни.
Когда мы следуем обратному нормальному опыту, мы оказываемся в необычном, почти безумном опыте. Мы не должны бояться оказаться в почти безумном опыте: только в таком опыте мы выбиваемся из наших мнений и убеждений здравого смысла. Это открывает наш разум для других идей и мыслей. Это заставляет нас думать.
Окончательное выражение медитации приходит, когда мы можем чувствовать все боли мира, переживать их осознанно и невозмутимо, так что они растворяются в энергии, а затем перекрашивают эту энергию и излучают ее как безусловную любовь, мгновение за мгновением, через каждую пору нашего тела. наше существо.
Благодарность — это состояние благодарности. По мере его взращивания мы испытываем увеличение нашей «сочувственной радости», нашего счастья от счастья другого. Точно так же, как при взращивании сострадания мы можем чувствовать боль других, так же мы можем начать ощущать и их радость. И это не останавливаться на достигнутом.
Терпение — это ум, способный полностью и счастливо принять все, что происходит. Это гораздо больше, чем просто стиснуть зубы и мириться с чем-то. Быть терпеливым означает всем сердцем приветствовать все, что возникает, отказавшись от мысли, что вещи должны быть не такими, какие они есть.
Наши гости испытывают ненасытное любопытство к близким и личным приключениям по всему миру - будь то часть кругосветного путешествия или все путешествие целиком. Путешествие по разным странам на борту роскошного плавучего курорта Crystal Serenity — лишь часть их опыта. Наши гости наслаждаются возможностью отправиться за пределы портовых городов, чтобы познакомиться с местной культурой, дикой природой и уникальными сокровищами.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!