Цитата Пемы Чодрон

Напомните себе, каким бы значимым для вас способом вы ни были, что не в ваших интересах усиливать мысли и чувства недостойности. Даже если вы уже попались на приманку и чувствуете знакомое притяжение к самоуничижению, мобилизуйте свой интеллект, мужество и юмор, чтобы переломить ситуацию. Спросите себя: хочу ли я усилить то, что чувствую сейчас? Хочу ли я отрезать себя от своей изначальной доброты? Напомните себе, что ваша фундаментальная природа безусловно открыта и свободна.
Вы сомневались в своем прогрессе, сожалели о своем выборе, унижали себя? Помните, что у вас все хорошо. Напомните себе прямо сейчас, что независимо от того, как это выглядит, вы делаете все возможное. И становится лучше. Поощряйте себя, поддерживайте себя и празднуйте каждую мелочь в себе.
Напомните себе: вы не являетесь своими мыслями или чувствами
Спросите себя: «Почему я хочу быть в форме?» и напишите все... Разместите свой список везде, чтобы постоянно напоминать себе, почему вы делаете то, что делаете, и как ваша жизнь улучшится, если вы станете лучше.
У вас должна быть личная связь. Вы должны действительно хотеть это сделать, потому что, если вы этого не сделаете, вкладывая себя лично, свои мысли, свои эмоции, себя в роль, вы не захотите делать это так сильно.
Иметь открытое «я» означает обеспечить свободный канал для бесконечной благости Бога. Иметь открытое «я» — значит сохранять осознанность, бдительность и чувствительность к красоте и чудесам жизни. Божья любовь будет течь через вас в мир, когда вы открыты. Вы увеличиваете масштабы своей жизни, когда остаетесь открытыми для самого высокого и лучшего. Ключ к бесконечным богатствам Бога находится внутри вас; открой себя и получишь.
Рецепт успеха: будьте вежливы, готовьтесь ко всему, что вас попросят, держите себя в чистоте, будьте веселы, не завидуйте, будьте честны с собой, чтобы быть честными с другими, будьте полезными, интересуйтесь своей работой. , не жалей себя, спеши на похвалу, будь верен своим друзьям, избегай предрассудков, будь независимым, интересуйся политикой и читай газеты.
Я хочу твоей невинности. Я хочу твоей слепой, беспрекословной преданности своему отцу, твоего принятия того, кем и чем он является. Я хочу, чтобы ты смотрел на меня так же, как ты смотришь на него, зная самое худшее. Я хочу, чтобы вы доверяли мне, даже когда ваш мозг говорит вам, что вы не должны этого делать, я хочу, чтобы вы игнорировали здравый смысл и вашу пожизненную потребность защищать себя. Я хочу, чтобы ты отдал себя мне душой и телом.
Где мы заканчиваемся и что такое я? Ты отрезал себе руку, ты все еще сам. Ты отрезал себе две руки, ты все еще сам. Ты отрезал себе руки и ноги, ты все еще сам, да? Кроме того, представление о себе, кажется, встроено прямо здесь, прямо вокруг глаз. Младенцы умеют смотреть в глаза.
Постройте этот день на фундаменте приятных мыслей. Никогда не беспокойтесь о каких-либо недостатках, которые, как вы опасаетесь, могут помешать вашему прогрессу. Напоминайте себе так часто, как это необходимо, что вы — творение Бога и у вас есть сила осуществить любую мечту, возвысив свои мысли. Вы можете летать, когда решите, что можете. Никогда больше не считайте себя побежденным. Пусть видение в вашем сердце станет планом вашей жизни. Улыбка!
Вы не обязаны тянуть себя за ноги и искать способ преодолеть трудности, стать сильнее или превратиться в лучшую версию себя. Боль, которую вы чувствуете (независимо от степени), может быть напоминанием о том, что все не так, как должно быть.
Если вы хотите «вступить в контакт со своими чувствами», прекрасно, поговорите с собой. Все мы делаем. Но если вы хотите общаться с другим мыслящим человеком, войдите в контакт со своими мыслями. Приведите их в порядок, дайте им цель, используйте их, чтобы убеждать, наставлять, открывать, соблазнять. Секретный способ сделать это — записать это, а затем вырезать запутанные части.
Итак, как вернуться на небеса? Для начала просто замечайте мысли, которые уводят вас от него. Вы не обязаны верить всему, что говорят вам ваши мысли. Просто ознакомьтесь с конкретными мыслями, которые вы используете, чтобы лишить себя счастья. Поначалу может показаться странным узнавать себя таким образом, но знакомство со своими напряженными мыслями укажет вам путь домой ко всему, что вам нужно.
На протяжении всей жизни люди будут пытаться поколебать вашу веру в себя. Когда это произойдет, напомните себе, что они могут добиться успеха только в том случае, если вы позволите им это. Когда вы идете по улице жизни, всегда держите голову высоко и продолжайте идти. Никогда и никому не позволяйте поколебать вашу веру в себя, потому что это действительно все, что у вас есть.
Любите себя не в каком-то эгоцентрическом, корыстном смысле, а любите себя так, как вы любили бы своего друга в смысле заботы о себе, подпитки себя, попытки понять, утешить и укрепить себя.
Повседневная жизнь окружает нас кружащимся хаосом, и легко попасть во власть страхов и замешательства нашего эго. Каждый день напоминайте себе о своих намерениях и духовной цели. Медитируйте, найдите свой центр, внимательно посмотрите на себя и не отпускайте свое намерение до тех пор, пока оно не почувствует себя сосредоточенным внутри вас.
Чувства — это ваша внутренняя система навигации, ваш эмоциональный компас. Когда вы позволяете этому компасу направлять ваши действия, вы обретаете уверенность в себе. Когда вы чувствуете голод, вы едите. Когда вы чувствуете усталость, вы отдыхаете. Когда вы чувствуете себя одиноким, вы ищете связи с другими. Таким самым простым способом ваши чувства связывают вас с самой мудрой частью вас самих. Они говорят вам то, что вам нужно знать в любой момент.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!