Я провожу много времени, занимаясь от беспокойства тем, что известно как экспозиционная терапия, когда в основном вы должны противостоять вещам, которые вызывают у вас беспокойство, и учиться терпеть. Все дело в том, чтобы научиться терпеть дискомфорт, а не избегать всего, что может заставить вас чувствовать себя некомфортно.