Цитата Перси Джулиана

Пятьдесят процентов веса соевых бобов составляет белок. А какой белок! Ни один другой известный нам белок не приближается так близко к основному белку животных и человека, как соевый белок.

Перси Джулиан

Темы цитат

Животные Основные Пятьдесят Известных Людей Почти Другим Процентом Белка Веса

Цитата Автор

Перси Джулиан
Американец — бизнесмен
11 апреля 1899 — 19 апреля 1975.

Протеиновые батончики, протеиновые оладьи, протеиновые мюсли, протеиновое мороженое и протеиновая кокосовая вода... Глядя на полки с здоровой пищей, можно подумать, что протеин — это вещество, которое нельзя переедать. Даже хлеб теперь выпускается в форме, обогащенной белком.

Би Уилсон

После тренировок я всегда стараюсь сразу же съесть белок, например, протеиновый коктейль или органический протеиновый батончик — их можно купить в Интернете.

Марта Хант

Когда мы потребляем гораздо больше белка, чем нам нужно, наши почки с трудом перерабатывают его, в результате чего белок попадает в мочу. Слишком много белка из мяса также может способствовать образованию камней в почках.

Би Уилсон

Вегетарианцы всегда спрашивают о достаточном количестве белка. Но я не знаю ни одного эксперта по питанию (который) мог бы спланировать диету из натуральных продуктов, что привело бы к дефициту белка, если у вас нет дефицита калорий. Вам нужно всего 5 или 6 процентов от общего количества калорий в белке... и практически невозможно получить менее 9 процентов в обычных диетах.

Натан Притикин

Вы хотите, чтобы две трети этой тарелки состояли из овощей, цельнозерновых продуктов и фруктов, а одна треть из них составляла белок. Этим белком могут быть бобовые – черная фасоль, нут, чечевица. Это может быть нежирный белок, такой как рыба или птица.

Маргарет Куомо

Еда – это самое главное для набора веса. Белок, знаете ли, это в основном белок.

Ману Беннетт

я много сока; Я получаю столько белка, сколько могу, потому что, будучи веганом, белка не так много. Но это все. Просто я тоже пью много воды. Я тоже буду пить протеиновый коктейль каждое утро.

Трэвис Баркер

Мясо — не единственный источник белка. Вы можете получить весь необходимый белок из разнообразной растительной диеты. Белок содержится в зелени, овощах, бобах, злаках, орехах и семенах, авокадо и так далее. И нет необходимости употреблять эти продукты в какой-то особой комбинации.

Шэрон Гэннон

В наши дни дети ... склонны перебарщивать с [употреблением] белка - я считаю это совершенно ненужным ... [Я формулирую] свою формулу основного правильного питания: съедайте около одного грамма белка на каждые два фунта веса тела.

Арнольд Шварцнеггер

Я стараюсь потреблять около 300 граммов белка в день и беру с собой около полуфунта сывороточного протеина в качестве добавки между приемами пищи. По большей части я стараюсь снизить потребление углеводов и есть приличное количество белка.

Большая Е

Защита листового белка в качестве пищи для человека основана на неоспоримом факте, что кормовые культуры (например, люцерна) дают больший выход белка, чем другие виды культур. Даже у обычных пищевых культур в листовых частях содержится больше белка, чем в семенах или кадках, которые обычно собирают.

Норман Пири

Мы знали, что все фрагменты генов, кодирующие белок, производят белок — у них должны быть инструкции, чтобы включать и выключать их. Эти последовательности лежат далеко за пределами кодирующих белок последовательностей, иногда на расстоянии тысяч, десятков тысяч оснований.

Джон Салстон

В другом месте в документе отмечается, что вегетарианцы и веганы (включая спортсменов) «соответствуют и превышают потребности» в белке. И, чтобы сделать идею о том, что мы должны беспокоиться о получении достаточного количества белка и, следовательно, есть мясо, еще более бесполезной, другие данные свидетельствуют о том, что избыточное потребление животного белка связано с остеопорозом, заболеваниями почек, кальциевыми камнями. в мочевыводящих путях и некоторые виды рака. Несмотря на некоторую постоянную путаницу, ясно, что вегетарианцы и веганы, как правило, имеют более оптимальное потребление белка, чем всеядные.

Джонатан Сафран Фоер

Я не очень люблю протеиновые коктейли — на самом деле я думаю, что они довольно отвратительны, — поэтому я должен убедиться, что ем достаточно мяса, рыбы и других хороших источников белка.