Оптимизм прорастает из осознания того, что вы контролируете свою собственную жизнь, а не свое прошлое и не тех, кто вас окружает. Частью контроля является принятие на себя ответственности за то, что вы чувствуете. Это означает не просто признаться в неприятных чувствах, но затем изучить свои обстоятельства, чтобы увидеть, что можно сделать, чтобы изменить эти чувства в источнике.