Цитата Пола Брантона

Медитация является фундаментальной практикой Поиска.

Пол Брантон

Темы цитат

Задание «Фундаментальная практика медитации

Цитата Автор

Пол Брантон
, британский философ
21 октября 1898 г. — 27 июля 1981 г.

Не читайте сутры — практикуйте медитацию. Не беритесь за метлу — практикуйте медитацию. Не сажайте семена чая — практикуйте медитацию.

Иккю

Практика йогасан ради здоровья, поддержания формы или гибкости — это внешняя практика йоги. Хотя это законное место для начала, это не конец. Даже в простых асанах человек испытывает три уровня поиска: внешний поиск, который приносит твердость тела; внутренний поиск, который приносит устойчивость разума; и сокровенные поиски, несущие благость духа.

БКС Айенгар

Практика медитации подобна игре на фортепиано, баскетбольным упражнениям, уроку бальных танцев. Практика требует дисциплины; это может быть утомительно; Это необходимо. После того, как вы достаточно попрактиковались, вы становитесь более опытным в самой форме искусства. Вы не тренируетесь, чтобы стать великим игроком или чемпионом по тренировкам. Вы тренируетесь, чтобы стать музыкантом или спортсменом. Точно так же никто не практикует медитацию, чтобы стать великим медитирующим. Мы медитируем, чтобы проснуться и жить, научиться искусству жизни.

Элизабет Лессер

Медитация — это не то, что вы делаете по утрам, это практика. Медитация — это ежедневный результат этой практики.

Харбхаджан Сингх Йоги

Есть много различных аспектов формальной практики медитации. Но настоящая практика медитации заключается в том, как вы взаимодействуете с жизнью от момента к моменту, независимо от того, что происходит. Особенно, когда вы бодрствуете, а это большую часть времени, за исключением глубокого сна.

Джон Кабат-Зинн

Мы должны иметь возможность привнести практику зала для медитации в нашу повседневную жизнь. Нам нужно обсудить между собой, как это сделать. Вы практикуете дыхание между телефонными звонками? Вы тренируетесь улыбаться, когда режете морковь? Вы практикуете релаксацию после тяжелых часов работы? Это практические вопросы. Если вы знаете, как применять медитацию во время обеда, отдыха, сна, она проникнет в вашу повседневную жизнь, а также окажет огромное влияние на социальные проблемы.

Нят Хан

Есть много хороших форм практики медитации. Хорошая медитативная практика — это любая, которая развивает осознание или внимательность к нашему телу и нашим чувствам, к нашему уму и сердцу.

Джек Корнфилд

В практике сидячей медитации вы постоянно связаны со своей повседневной жизнью. Практика медитации выводит наши неврозы на поверхность, а не прячет их на дне нашего разума. Это позволяет нам относиться к нашей жизни как к чему-то осуществимому.

Чогьям Трунгпа

Практика медитации актуальна, потому что в медитации наш концептуальный ум расслабляется, и мы можем чувствовать, кто мы есть в глубине души.

Сакьонг Мипам

Когда вы практикуете медитацию, все значение приобретает медитирующий, а не медитативное движение.

Джидду Кришнамурти

Акцент делается на медитации в тантрическом дзен. Опыт медитации в формальной практике дзадзэн, когда вы сидите, медитируете и концентрируетесь.

Фредерик Ленц

Хитрость в том, чтобы ваша медитативная практика оставалась живой, не просто последовательной, а замечательной, заключается в том, что вам нужно привносить определенную волю или силу в каждую медитацию.

Фредерик Ленц

В буддийской практике много времени уходит на медитацию мандалы. Вы учитесь визуализировать и удерживать в уме одновременные концепции во время медитации.

Фредерик Ленц

Каждый, кто занимается продвинутой практикой медитации, должен участвовать в экономической поддержке распространения дхармы. Мы живем в материальном мире, и обучать медитации очень дорого.

Фредерик Ленц

Мы называем усилия по развитию нашей способности быть в настоящем моменте «практикой» или «медитационной практикой».

Джон Кабат-Зинн

Только когда нет впечатлений от других, затуманивающих наш разум, мы можем сесть и практиковать чудесную практику медитации.

Фредерик Ленц