Цитата Пола Экмана

Выявленные эмоции: распознавание лиц и чувств для улучшения общения и эмоциональной жизни. — © Пол Экман
Выявленные эмоции: распознавание лиц и чувств для улучшения общения и эмоциональной жизни.
Не имея общего языка, эмоции, пожалуй, являются нашим самым эффективным средством межвидового общения. Мы можем делиться своими эмоциями, мы можем понимать язык чувств, и именно поэтому мы формируем глубокие и прочные социальные связи со многими другими существами. Эмоции — это связующий клей.
Я действительно исследовал самосознание и эмоции через «Зеленый фонарь». Это может звучать глупо, но я верю, что эмоции имеют силу. Все мы чем-то руководствуемся, и в основном это эмоциональная реакция. Для меня это было признанием моего самосознания.
Учителям должно быть комфортно говорить о чувствах. Это часть обучения эмоциональной грамотности — набора навыков, которые мы все можем развить, включая способность читать, понимать и адекватно реагировать на собственные эмоции и эмоции других.
Механизм первичных эмоций не описывает всего спектра эмоционального поведения. Они, безусловно, являются основным механизмом. Однако я считаю, что в индивидуальном развитии за ними следуют механизмы вторичных эмоций, которые возникают, когда мы начинаем испытывать чувства и формировать систематические связи между категориями объектов и ситуаций, с одной стороны, и первичными эмоциями, с другой. .
Игнорировать, подавлять или отвергать наши чувства — значит не прислушиваться к движениям Духа в нашей эмоциональной жизни. Иисус слушал. В Евангелии от Иоанна говорится, что Иисус был тронут глубочайшими эмоциями (11:33)... Евангельский портрет возлюбленного Младенца Аввы — это человек, тонко настроенный на Его эмоции и раскрепощенный в их выражении. Сын Человеческий не пренебрегал отвергнутыми чувствами как непостоянными и ненадежными. Они были чувствительными антеннами, к которым Он внимательно прислушивался и через которые Он улавливал волю Своего Отца к согласованности речи и действия.
Иногда люди думают, что регулирование своих эмоций означает попытку вести себя так, как будто у них нет чувств. Но это не так. Реалистичный взгляд на эмоции показывает, что мы способны испытывать широкий спектр эмоций, но эти эмоции не обязательно должны нас контролировать.
Я не собираюсь меняться и получать эмоции от своей игры. В спорте важны эмоции. Если у вас нет эмоций, значит, вам все равно. Потому что если вас что-то волнует, вы всегда будете эмоциональны. Неважно, спорт это или личная жизнь.
Эмоциональная грамотность означает способность распознавать свои чувства, чтобы они не мешали мышлению. Это становится еще одним измерением, на которое можно опираться при принятии решений или столкновении с ситуациями. Эмоциональное выражение, напротив, может означать управление эмоциями, так что невозможно думать. Эти две вещи часто путают, потому что нам все еще не нравится идея обоснованности чувств.
Не позволяйте негативным чувствам и эмоциям контролировать ваш разум. Эмоциональный вред не исходит от других; оно задумано и развито внутри нас самих.
Невозможно прожить жизнь полностью без чувств. Бог создал всех нас эмоциональными существами, а чувства составляют большую часть нашей жизни.
Удивительно, как много людей проживают жизнь, так и не осознавая, что их чувства к другим людям во многом определяются их чувствами к самим себе, и если вам некомфортно внутри себя, вам не будет комфортно с другими.
Человечеству предстоит квантовый скачок вперед. Он сталкивается с глубочайшими социальными потрясениями и творческой перестройкой всех времен. Сами того не осознавая, мы строим новую замечательную цивилизацию с нуля. В этом смысл Третьей волны.
Лучший способ уйти от негативных чувств и эмоций — вовлечь себя, не вовлекаясь. Это приходит с практикой и полезно для нашего здоровья; будь то физическое, умственное, эмоциональное или духовное.
Если бы мы познали настоящую любовь и понимание друг друга, мы должны осознать, что общение — это больше, чем обмен словами. Это мудрый обмен эмоциями, чувствами и заботами. Это тотальное разделение себя.
Логично, что люди из плохих времен будут отражать свои чувства в общении. Музыка является частью общения. Если вы жили этим, вы можете это сделать.
Мы определяем эмоциональный интеллект как подмножество социального интеллекта, которое включает в себя способность отслеживать свои собственные и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать эту информацию для управления своим мышлением и действиями.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!