Цитата Полины Оливерос

Глубокое слушание — это повышенное осознание или расширенное осознание звука и тишины, тишины и звучания — создание звуков.

Полин Оливерос

Темы цитат

Осознание Глубокое Глубокое Слушание Опыт Слушания Создание Тихих Тишины Звуков

Цитата Автор

Полин Оливерос
, американка, композитор
30 мая 1932 — 25 ноября 2016.

Глубокое слушание — это прислушивание всеми возможными способами ко всему, что можно услышать, независимо от того, что вы делаете. Такое интенсивное слушание включает звуки повседневной жизни, природы или собственных мыслей, а также музыкальные звуки. Глубокое слушание представляет собой повышенное состояние осознания и соединяется со всем, что есть. Как композитор, я создаю свою музыку с помощью Deep Listening.

Полин Оливерос

В настоящей медитации упор делается на осознанность; не на осознании объектов, а на отдыхе как самом изначальном осознавании. Изначальное осознание — это источник, в котором возникают и исчезают все объекты. Когда вы мягко расслабитесь в осознании, в слушании, навязчивое напряжение ума вокруг объектов исчезнет. Осознание естественным образом возвращается в свое не-состояние абсолютного непроявленного потенциала, в безмолвную бездну за пределами всякого знания.

Адьяшанти

Я говорю, что никому не нужно страдать. Просто осознавайте, пусть осознанность будет. Гнев возникнет и будет поглощен осознанием. Нельзя злиться из-за осознания, нельзя быть жадным из-за осознания и нельзя завидовать из-за осознания. Осознание — это золотой ключ.

Раджниш

Всю свою жизнь я работал над вопросом осознания, будь то осознание тела, осознание ума, осознание своих эмоций, осознание своих отношений или осознание своего окружения. Я думаю, что ключ к преобразованию вашей жизни заключается в том, чтобы осознать, кто вы есть.

Дипак Чопра

Люди должны знать, что у них есть все инструменты внутри себя. Самоосознание, что означает осознание своего тела, осознание своего ментального пространства, осознание своих отношений — не только друг с другом, но с жизнью и экосистемой.

Дипак Чопра

Люди должны знать, что у них есть все инструменты внутри себя. Самосознание, которое означает осознание тела, осознание своего ментального пространства, осознание своих взаимоотношений — не только друг с другом, но с жизнью и экосистемой.

Дипак Чопра

Мы слишком много слушаем телефон и слишком мало слушаем природу. Ветер — один из моих звуков. Одинокий звук, возможно, но успокаивающий. У каждого должны быть свои личные звуки, которые он должен слушать — звуки, которые сделают его бодрым и живым, или тихим и спокойным… На самом деле, один из величайших звуков из всех — и для меня это звук — это полная, полная тишина.

Андре Костеланец

Я обнаружил, что эта камера была техническим средством в фотографии для передачи того, как выглядит мир в состоянии повышенного осознания. И именно это осознание того, что я действительно смотрю на повседневный мир с ясным и сфокусированным вниманием, меня интересует.

Стивен Шор

Несколько раз в день останавливайтесь и просто слушайте. Откройте свой слух на 360 градусов, как если бы ваши уши были гигантскими радарными тарелками. Прислушивайтесь к очевидным звукам и тонким звукам — в своем теле, в комнате, в здании и снаружи. Слушайте так, как будто вы только что приземлились с чужой планеты и не знаете, что издает эти звуки. Посмотрите, слышите ли вы все звуки, поскольку музыка играет только для вас. Даже в том, что называется тишиной, есть звук. Чтобы услышать такой тонкий звук, ум должен быть очень спокоен.

Ян Чозен Бэйс

Медитация — это единственный способ, которым вы можете расти. Потому что когда вы медитируете, вы пребываете в безмолвии, в безмысленном осознавании. Затем происходит рост сознания.

Нирмала Шривастава

Экология и духовность фундаментально связаны, потому что глубокое экологическое сознание, в конечном счете, и есть духовное сознание.

Фритьоф Капра

Когда вы находитесь в глубокой медитации, вы не чувствуете медитации, вы чувствуете блаженство. Когда вы глубоко в медитации, когда вы глубоко в осознании, вы не чувствуете осознания, вы чувствуете блаженство. Когда вы начинаете ощущать блаженство, это означает, что теперь вы начали осознавать. Осознание создает ситуацию, в которой ощущается блаженство.

Раджниш

Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.

Раджниш

С самосознанием вы становитесь более разумным. В осознании вы учитесь, в самосознании вы узнаете о себе. Конечно, вы можете узнать только то, чем вы не являетесь. Чтобы узнать, кто вы есть, вы должны выйти за пределы ума. Осознание — это точка, в которой ум выходит за пределы самого себя в реальность. В осознании вы ищете не то, что нравится, а то, что истинно.

Шри Нисаргадатта Махарадж

Тишина и неподвижность не являются состояниями и поэтому не могут быть произведены или созданы. Безмолвие — это не-состояние, в котором возникают и исчезают все состояния. Безмолвие, неподвижность и осознанность не являются состояниями и никогда не могут быть восприняты в своей совокупности как объекты. Безмолвие само по себе является вечным свидетелем без формы или атрибутов. По мере того, как вы как свидетель отдыхаете более глубоко, все объекты обретают свою естественную функциональность, а осознание освобождается от навязчивых сокращений и отождествлений ума. Оно возвращается в свое естественное не-состояние Присутствия.

Адьяшанти

Цитата Полины Оливерос

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы