Цитата Пратика Баббара

Я стараюсь тренироваться каждый день, если это возможно, или столько раз, сколько возможно в неделю. Я концентрируюсь на одной части тела за раз и трачу не менее двух-двух с половиной часов на очень интенсивные силовые тренировки.

Пратик Баббар

Темы цитат

Концентрат тела День Каждый день Пол -полчаса Часы Интенсивно Наименьшее количество из части Возможна часть Реально тратьте время Время на тренировку Попробуйте Две недели силовых тренировок Тренируйтесь

Цитата Автор

Пратик Баббар
Индиан - актер
Родился: 28 ноября 1986 г.

Что касается тренировок, то я бываю в зале максимум два раза в неделю, но достаточно интенсивно: два-два с половиной часа без перерыва. Большинство упражнений выполняются с собственным весом. Мы говорим о подтягиваниях, подтягиваниях, наклонах, отжиманиях.

Скотт Гленн

Я работаю два, два с половиной часа в день. Для «Бессмертных» это были упражнения с собственным весом: скручивания, подтягивания и кардио, основанные на боевых искусствах.

Генри Кавилл

Я считаю, что вы должны находить хотя бы два часа в день, чтобы заниматься тем, что делает вас счастливыми и снимает стресс. Я стараюсь вставать немного раньше, поэтому у меня есть час, чтобы потренироваться, и стараюсь выделять хотя бы час в день на то, чтобы пообщаться с друзьями.

Джилл Вагнер

Если вы хотите писать и не можете понять, как это сделать, попробуйте следующее: выберите количество времени, которое вы будете проводить за столом каждый день. Начните, скажем, с двадцати минут и как можно быстрее увеличьте время до максимально возможного. Вы действительно хотите писать? Сидеть по два часа в день.

Энн Патчетт

Я медитирую два раза в день. Я медитирую по два часа каждый день. Я трачу минимум час на тренировки. Итак, это три часа в день на какую-то дисциплину разума/тела. Кроме этого: ничего.

Дипак Чопра

Каждый день я провожу около двух с половиной часов на беговой дорожке и еще 2 часа в тренажерном зале, поднимая тяжести с моим тренером по силовой подготовке.

Эллисон Феликс

Когда я в режиме концентрации, я тренируюсь шесть раз в неделю. Углеводы только утром. И я стараюсь не есть минимум за два часа до сна.

Сиара

В основном я хожу в спортзал три раза в неделю, чтобы заниматься силовыми тренировками в течение одного или двух часов.

Такеру Кобаяши

Я пишу по утрам, два-три часа каждый день, а потом не менее четырех раз в неделю играю в дублирующую игру в бридж-клубе. Я стараюсь ездить на турниры три, четыре или пять раз в год.

Луи Сахар

В мое время, в 12 лет, то есть 38 лет назад, мы тренировались в летние месяцы по два с половиной часа. Сегодня кто-то из этой возрастной группы может тренироваться четыре часа, два часа утром и два часа вечером.

Марк Шпиц

Я занимаюсь пилатесом — это отличная тренировка для выравнивания тела. Я занимаюсь каждый день с перерывом один раз в неделю. Я сочетаю это с силовыми тренировками и кардио.

Алия Бхатт

Все в меру, на самом деле. Я действительно ни в чем себя не лишаю. Но я стараюсь сбалансировать это с выбором здоровой пищи. Я не очень люблю физические упражнения, поэтому стараюсь уделять им как можно меньше времени, то есть около тридцати минут три раза в неделю, а также немного силовых тренировок и кардиотренировок.

Мартина Макбрайд

С точки зрения фактического ежедневного обучения; обычный тренировочный день начинался с двухчасового занятия в тренажерном зале с упором на силу; таким образом, тяжелые веса на нижнюю часть тела, при этом основным упражнением является приседание со свободным весом, от одного до десяти повторений в зависимости от времени года и цели занятия.

Крис Хой

В начале на балет приходилось не менее двух часов из шести часов моих ежедневных тренировок. Позже балету я уделяла меньше времени, но каждая моя тренировка включала в себя занятия хореографией.

Наталья Юрченко

В неделе 168 часов, и даже если вы тренируетесь два, три, четыре или пять раз в неделю по часу, вы все равно не тренируетесь как минимум 95–98 процентов недели. Так что то, что вы делаете в это время, гораздо более эффективно, чем то, что вы делаете в тренажерном зале.

Харли Пастернак

Цитата Пратика Баббара

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы