Цитата Скипа Бэйлесса

Вместо еды я ем слишком много батончиков Quest. Я думаю, ты должен есть каждые три часа. Обычно я просыпаюсь один раз за ночь, а если и просыпаюсь, то всегда ем батончик Quest, чтобы накормить свою машину.
Обед — это мой первый настоящий прием пищи за день. Я ничего не могу есть утром, мое тело... Я могу есть только через два часа после того, как проснусь.
Прием пищи — самая трудная часть. Это постоянно - вы никогда не останавливаетесь с момента, когда вы просыпаетесь, когда вы едите, и до того, как ложитесь спать. Затем я просыпаюсь утром и первое, что я делаю, это ем и делаю это снова весь день.
Сразу после пробуждения я выпиваю стакан горячей воды с медом и лаймом. Я ем небольшими порциями каждые два часа и стараюсь ничего не есть после 8 вечера.
Я питаюсь здоровее, чем вы думаете. Я ем крупы и овощи, когда я дома - и я ем курсами. Моя жена Лори думает, что это потому, что я не хочу, чтобы еда соприкасалась. Это не так. Если вы едите курсами, вы замедляете прием пищи и едите меньше. Этому трюку я научился в детстве во Франции.
Каждое утро я пью кофе, чтобы разбудить свой организм, но я не думаю, что вы должны есть только потому, что пришло время еды, поэтому я часто не завтракаю до позднего утра.
Утром я просыпаюсь около 6 утра и бегаю около 45 минут, потом еще бег. Потом я возвращаюсь домой, ем и сплю. Когда я просыпаюсь, я тренируюсь - я занимаюсь в зале около трех часов...
Я думаю, шоколад в умеренных количествах не вреден для вас, но я ем слишком много. Я говорю себе, что съем две порции, а потом съедаю половину большой плитки.
Каждый день я просыпаюсь и спрашиваю: «Я голоден?» Если я физически голоден, я ем что-то, что, надеюсь, полезно для меня, а затем делаю это снова через несколько часов. Если мне звонят по телефону, который мне не нравится, я говорю себе: «Это причина, по которой я хочу что-нибудь съесть?» Если да, то я стараюсь этого не делать. Это буквально образ жизни.
Я много выступаю в стойке, но не так, как когда ты живешь в Нью-Йорке и можешь делать три сета за ночь, и это твоя жизнь, и ты спишь весь день, и просыпаешься, и ешь кучей. других комиксов, а затем приготовьтесь к ночи.
Я ем 6 или 7 сырых овощей каждый день, 4 или 5 кусочков свежих фруктов. Я ем яичные белки каждый день. Если я ем хлеб, то он должен быть из цельнозерновой муки. Я ем коричневый рис. Я не ем между приемами пищи. Я ем в 11 часов утра и в 7 часов вечера.
Мой график обычно очень плотный, поэтому, когда я просыпаюсь утром, первое, что я обычно делаю, это включаю телевизор и смотрю шоу, которые были сняты накануне вечером. Я завтракаю, смотрю телевизор и пытаюсь проснуться.
Я бы ел, ел, ел, не тренировался, ложился спать, ел и ел. Я посмотрел в зеркало и сказал, что должен измениться, если я хочу продолжать жить.
Когда вы едите, я хочу, чтобы вы думали о Боге, о святости рук, кормящих нас, о том, что нам дается каждый раз, когда мы едим. Когда вы едите хлеб и пьете вино, я хочу, чтобы вы каждый раз думали о теле и крови, не только тогда, когда хлеб и вино появляются в церкви, но и когда они появляются где угодно — на столе для пикника или на деревянном полу. или пляж.
День читов для меня, первое, что я жажду, я съем. Это мое правило. Так что, если я проснусь и захочу блинов, я съем блины. Если я хочу чизбургер на обед или на ужин, я его съем. Если я хочу картошку, я съем картошку.
Все в моей команде отличаются тем, как долго перед тренировкой они предпочитают есть. Я люблю плотно поесть за 4,5-5 часов до игры. Я обычно ем углеводы либо рис, либо макароны с тофу или курицей. Примерно за 2 часа до игры я люблю есть греческий йогурт с бананом.
Нет, и я никогда не ем между приемами пищи. Я достаточно хорошо его контролирую и без таблеток, и сплю по семь часов в сутки. Я иду спать. Я засыпаю, а просыпаюсь через семь часов, и это самое главное.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!