Цитата П.Т. Уши

Никто не сказал нам, что в Лос-Анджелесе мы будем есть только американскую еду. У меня не было другого выбора, кроме как есть рисовую кашу без каких-либо пищевых добавок, и это определенно повлияло на мою производительность на последних 35 метрах моего соревнования, поскольку я не мог поддерживать уровень энергии.
Поскольку калория является мерой энергии пищи, вы можете предположить, что чем больше калорий вы потребляете, тем больше энергии у вас будет. Я, конечно, верил в это. Обычные книги по спортивному питанию убедили меня в этом. Однако на практике мы видим, что это явно не так.
У эскимосов, живущих в Арктике, нет другого выбора, кроме как есть в больших количествах мясо и животный жир. Но давайте проясним наши факты: согласно Американскому журналу клинического питания, эскимосы также имеют самые высокие показатели сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза в мире и, в целом, короткую продолжительность жизни. Возможно, это следует учитывать, когда мы сталкиваемся с выбором, что съесть на ужин, и, в отличие от эскимосов, у большинства из нас есть выбор.
Я не собираюсь есть то, что, как мне сказали, вредно для моего организма, и я делаю все возможное, чтобы есть энергетическую пищу, такую ​​как нежирное мясо, цельнозерновые продукты и много фруктов и овощей. Без этой ежедневной привычки мое тело давно бы сдалось. Нет ни волшебной таблетки, ни волшебного напитка, ни волшебной еды.
Мне было неловко из-за того, что я индиец, и я был очень замкнутым. Моя мама упаковывала мне индийскую еду на обед. У всех детей были Lunchables, бутерброды с арахисовым маслом и желе, а у меня был рис и дал. Они говорили: «Твой дом пахнет карри? Ты пахнешь карри! Так что я бы никогда не обедал, правда. Или я бы спрятался, чтобы пообедать.
Если вы собираетесь проводить какое-либо мероприятие, выступление или ужинать с людьми после выступления, это работа, но это также и общение: часто речь идет о еде и бокале вина.
Дома мы говорили только по-корейски. Они не давали нам ночевать и летом отправляли нас в корейский церковный лагерь. У нас также были странные пищевые смеси, поэтому вместо спагетти болоньезе у нас была рисовая болоньезе с кимчи.
Американское общество меня и моего брата волновало, прежде всего, потому, что еда производила шум. Мы были в восторге от Rice Krispies и Coca-Cola. У нас в стране была только тихая еда, и мы любили слушать обед и завтрак.
Меня не воспитывали так, чтобы меня тоже заставляли быть вегетарианцем. У меня всегда был выбор. Моя мама говорила: «Я не ем эту дрянь, поэтому не буду ее готовить, но если ты хочешь есть, можешь». Позвольте мне сказать вам, почему я не ем его. Так что она была открыта об этом.
Если бы нам пришлось позировать для каждого человека на Eat & Greets, мы бы не смогли поговорить ни с кем из присутствующих и уж точно не смогли бы подать им еду.
Единственным парнем, на которого когда-либо повлияли климатические условия в его игре, был Кирк Дуглас. Он проделал великолепную работу в «Одиноких храбрецах», потому что мы снимали эту картину на высоте около 12 000 футов, и разреженная атмосфера лишила его всей энергии и силы, которые у него были. Это было его лучшее выступление.
Перед тренировкой я ем пищу с медленным высвобождением энергии, такую ​​как каша или мюсли, особенно по утрам. После этого я ем белок, чтобы мои мышцы могли восстановиться, например, протеиновый батончик, за которым следует еда из курицы и овощей. Я всегда избегаю обезвоживания во время тренировок, пью много воды.
Прошлой ночью у меня был телефонный звонок для моих избирателей в Вермонте, и у нас было 11 500 человек. И у меня были люди из Социального обеспечения, говорящие, что если меньшее количество пособий поможет нам погасить долг, они за это. И у меня был фермер, который сказал, что у него есть субсидии уже 35 лет, но мы больше не можем их себе позволить.
Я экспериментировала с кашей — делала блинчики из овсянки, жарила кашу — так друзья и стали называть меня «Овсянка». Но я почувствовал, что становлюсь персонажем, в некотором смысле художественным произведением.
Определенно, я твердо верю, что мы — это то, что мы едим, и правильное питание улучшает нашу кожу, ногти, волосы и уровень энергии.
Я обычно стараюсь есть много калорий. С таким количеством событий важно поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всего соревнования. Обычно я ем за два часа до встречи.
На третьем уровне в вашей команде может быть только один американец. На втором уровне их может быть два, а на первом уровне их может быть сколько угодно. Так что мне было 17 лет, когда я играл против мужчин, некоторым было 30 или 35 лет. Это хороший способ развиваться, играть в Европе. Вы можете поправиться быстрее.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!