Цитата Раджниша

Ходите, но сделайте ходьбу медитацией; иди осознанно Дыши, но пусть твое дыхание станет постоянной медитацией; дышать осознанно. Входящее дыхание: наблюдайте за ним. Выдыхаемый воздух: наблюдайте за ним. Ешьте, но ешьте с полным осознанием. Откусите, пожуйте, но продолжайте смотреть. Пусть наблюдатель будет рядом с вами в каждое мгновение, что бы вы ни делали.

Раджниш

Темы цитат

Осознанность Стать Кусать Дыхание Дыхание Дыхание Жевать Постоянно Делать Ешьте каждый раз Выходя Выходя на улицу Делайте медитацию Момент выхода Прогулка Ходьба Часы Просмотр Что бы вы делали

Цитата Автор

Раджниш
Индиан - священник
11 декабря 1931 г. - 19 января 1990 г.

Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.

Раджниш

Практика медитации подобна дыханию. Работая мы дышим, спим дышим, сидя дышим... Почему мы успеваем дышать? Поскольку мы видим важность дыхания, мы всегда можем найти время для дыхания. Точно так же, если мы осознаем важность практики медитации, мы найдем время для практики.

Аджан Ча

Вы говорите, что слишком заняты, чтобы медитировать. У вас есть время, чтобы дышать? Медитация — это ваше дыхание. Почему у вас есть время дышать, но нет времени медитировать? Дыхание является жизненно важным для жизни людей. Если вы увидите, что практика Дхаммы жизненно важна для вашей жизни, тогда вы почувствуете, что дыхание и практика Дхаммы одинаково важны.

Аджан Ча

Благодаря наблюдению за своим дыханием и мыслями вы теперь узнали, что вы не являетесь ни мыслями, ни своим дыханием, вы наблюдатель, свидетель. Это осознание. Это то, что я называю медитацией. Как только вы познали это осознание, вы не отождествляетесь со своим телом, со своим умом. Теперь вы ощущаете безбрежность внутри себя, в одном смысле совершенно пустую, а в другом — переполненную до предела. Из-за его пустоты вы будете оставаться спокойным и тихим. И из-за его бьющей через край полноты вы будете творить.

Раджниш

Медитация должна распространиться на всю вашу жизнь. Что бы вы ни делали, делайте это медитативно. Ходите медитативно, ешьте медитативно. Если вы занимаетесь любовью, занимайтесь любовью медитативно. Медитация должна стать вашей жизнью двадцать четыре часа в сутки; тогда только трансформация. Тогда вы выходите за пределы секса, вы выходите за пределы тела, вы выходите за пределы ума. И впервые вы осознаете благочестие, экстаз, блаженство, истину, освобождение.

Раджниш

Медитация научила меня быть в настоящем моменте и одновременно наблюдать настоящий момент. Просто дышите, следуйте за своим дыханием, и ваша интуиция может вывести вас оттуда.

Тара Стайлз

Углубитесь в медитацию. и быть медитацией. Я имею в виду безмолвие, осознанность, свидетельствование. Вы можете медитировать в любое время дня, вы можете медитировать, работая, гуляя, делая что-то. Медитация не является чем-то отдельным от жизни; он не должен быть отдельным, иначе он останется немного искусственным. Медитация должна распространяться на всю жизнь. Вы должны ходить в медитации, вы должны сидеть в медитации; это означает безмолвие, полное осознание. Мало-помалу это становится вашим самым ароматом, тогда создается мост.

Раджниш

Медитация — это самое необычное, если вы знаете, как это делать, и вы не можете ни у кого учиться; и в этом вся прелесть. Это не то, что вы изучаете, техника, и поэтому здесь нет авторитета. Поэтому, если вы будете узнавать о себе, наблюдайте за собой, следите за тем, как вы ходите, как вы говорите, как вы едите, что вы говорите, сплетнями, ненавистью, ревностью. Если вы осознаете это без какого-либо выбора, все это является частью медитации, и когда вы идете, когда вы путешествуете, как идет это движение, все это движение является медитацией. Тогда это движение бесконечно, вневременно.

Джидду Кришнамурти

Вносите осознанность в каждое действие. Идя по дороге, идите в полной готовности; есть, есть с осознанием. Что бы вы ни делали, не позволяйте прошлому и будущему вмешиваться. Будьте в настоящем. Вот что такое осознание.

Раджниш

Дыхание — это медитация; жизнь это медитация. Вы должны дышать, чтобы жить, поэтому дыхание — это то, как вы соприкасаетесь со священным пространством своего сердца.

Уиллоу Смит

Мы можем улыбаться, дышать, ходить и есть так, чтобы быть в контакте с изобилием счастья, которое доступно. Мы очень хорошо готовимся к жизни, но не очень хорошо живем. Мы знаем, как пожертвовать десятью годами ради диплома, и готовы очень много работать, чтобы получить работу, машину, дом и так далее. Но нам трудно вспомнить, что мы живы в настоящий момент, единственный момент, когда мы можем быть живы. Каждый вдох, который мы делаем, каждый шаг, который мы делаем, может быть наполнен покоем, радостью и безмятежностью. Нам нужно только бодрствовать, жить в настоящем моменте.

Нят Хан

Время от времени необходимо уединяться среди глубоких гор и скрытых долин, чтобы восстановить связь с источником жизни. Вдохните и позвольте себе воспарить к краям вселенной; выдохните и верните космос внутрь. Затем вдохните все плодородие и вибрацию земли. Наконец, смешайте дыхание небес и дыхание земли со своим собственным, став самим Дыханием Жизни.

Морихей Уэсиба

Что я пытаюсь сделать, так это сказать молодым людям, что я учу их дышать, прежде чем учить хайку. Одно дыхание, одно дыхание, потому что хайку сохраняет в тебе жизнь. Это держит вас в движении. Если вы научитесь дышать хайку, вы научитесь дышать. Если вы научитесь дышать, вы станете намного здоровее.

Соня Санчес

Прогулка с осознанием. Ешьте осознанно. Дышите осознанно.

Раджниш

Дыхание, на самом деле, связывает всех нас в буквальном смысле. Сделайте вдох сейчас. И когда вы дышите, думайте о том, что находится в вашем дыхании. Возможно, это CO2 от человека, сидящего рядом с вами.

Джейн Пойнтер

Медитация — это не то, что вы делаете один раз и с этим покончено. Это нечто похожее на дыхание, на кровообращение. Дело не в том, что, как только кровь циркулирует, она кончается, как только вы дышите, в ней больше нет необходимости. Нет, вы должны дышать и продолжать медитировать; каждое мгновение вам это будет нужно.

Раджниш

Цитата Раджниша

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы