Цитата Раджниша
Медитация просто означает состояние не-мысли, осознавание без мыслительного процесса, просто чистое, подобное зеркалу осознавание, без мыслей, проходящих в уме.
Связанные цитаты
Объекты должны исчезнуть, ум должен стать просто чистым зеркалом — отражением, ничего не отражающим — просто зеркалом без какого-либо объекта в нем, чистым зеркалом. Дхьян указывает на эту чистоту ума. Итак, во-первых, в уме не должно быть никаких объектов. Ум должен оставаться в одиночестве, не думая ни о чем — без мыслей, только сознание, только осознание, только бдительность. Эта бдительность без какого-либо объекта и есть медитация.
Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.
Осознанности нельзя научить, а когда она присутствует, она не имеет контекста. Все контексты создаются мыслью и, следовательно, разрушаются мыслью. Осознание просто проливает свет на то, что есть, без какого бы то ни было разделения.
Медитация означает постоянное освобождение себя от цепляния ума. Отпустив даже мысли «я» и «я», что останется? Там негде стоять и некому стоять. Нигде нет разделения. Чистое осознание. Ни то, ни то. Просто ясность и бытие.
Зачем гоняться за мыслями, которые представляют собой поверхностную рябь текущего осознания? Скорее смотрите прямо в обнаженную, пустую природу мыслей; тогда нет двойственности, нет наблюдателя и ничего не наблюдается. Просто оставайтесь в этом прозрачном, недвойственном осознании настоящего. Почувствуйте себя как дома в естественном состоянии чистого присутствия, просто бытия, ничего особенного не делая.
Осознание — это наше истинное я; это то, что мы есть. Так что нам не нужно пытаться развивать осознанность; нам просто нужно заметить, как мы блокируем осознание своими мыслями, фантазиями, мнениями и суждениями. Мы либо в сознании, что является нашим естественным состоянием, либо делаем что-то еще.
Осознанность означает слушать меня рассредоточенно — бдительно, конечно, не засыпая, но бдительно к этим птицам, их щебетанию, бдительно к ветру, проходящему сквозь деревья, бдительно ко всему, что происходит. Концентрация исключает многое, включает мало. Осознание ничего не исключает, включает все. Осознанность — это состояние не-ума. Вы есть, но вы не сфокусированы. Вы просто зеркало, отражающее все, все повторяющее; увидеть красоту этого и тишину и неподвижность.
В настоящей медитации упор делается на осознанность; не на осознании объектов, а на отдыхе как самом изначальном осознавании. Изначальное осознание — это источник, в котором возникают и исчезают все объекты. Когда вы мягко расслабитесь в осознании, в слушании, навязчивое напряжение ума вокруг объектов исчезнет. Осознание естественным образом возвращается в свое не-состояние абсолютного непроявленного потенциала, в безмолвную бездну за пределами всякого знания.
Медитация — это растворение мыслей в Вечном осознании или Чистом сознании без объективации, знание без мышления, слияние конечности с бесконечностью.
Медитация означает: оставайтесь таким же расслабленным, как в глубоком сне, и в то же время бдительным. Держите осознавание там; пусть мысли исчезнут, но осознанность должна быть сохранена. И это несложно: просто мы не пробовали, вот и все. Это похоже на плавание: если вы не пробовали, это выглядит очень сложно; тоже выглядит очень опасно. И вы не можете поверить, как люди умеют плавать, потому что вы просто тонете! Но как только вы немного попробуете, все будет легко; это очень естественно.
Мышление — это естественная деятельность ума. Медитация не сводится к остановке мыслей. Медитация — это просто процесс отдыха ума в его естественном состоянии, когда он открыт мыслям, эмоциям и ощущениям по мере их возникновения и естественно осознает их.
Трансцендентальная медитация — это особая форма медитации с мантрами, которая позволяет вашему уму постепенно переходить в абстрактные области сознания. И в конце концов вы успокаиваетесь в пространстве между своими мыслями. Пространство между вашими мыслями — это чистое сознание, поле возможностей. Это поле творчества. Это поле корреляции. Это также поле неопределенности. Это также поле, где намерение реализует свое собственное осуществление. Так что медитация позволяет вам соприкоснуться с этим полем, которое является очень изначальным — основным состоянием нашего существования.
Внимательность — это способность осознавать, замечать, замечать. Когда мы применяем это к нашим мыслям и умственным привычкам, мы вносим ясность осознания, видя, что является просто обычной мыслью, а что осуждающей мыслью, которая уничижительна или каким-то образом принижает нас. Итак, сначала мы используем эту линзу осознания, а затем можем использовать самые разные стратегии. Мы можем поинтересоваться.
На Востоке мы называем это состояние медитацией: ни веры, ни мыслей, ни желаний, ни предубеждений, ни условностей — фактически никакого ума вообще. Состояние не-ума — это медитация. Когда вы можете смотреть, не вмешиваясь, не искажая и не интерпретируя, ум, тогда вы видите истину. Истина уже повсюду; просто вы должны отложить свой ум в сторону.
Когда мы позволяем своему уму расслабиться, наступает момент, когда мы отдыхаем без мыслей. Это стабильное состояние подобно океану без волн. В этой стабильности возникает мысль. Эта мысль подобна волне, которая возникает на поверхности океана. Когда мы оставляем эту мысль в покое, ничего с ней не делаем, не «схватывая» ее, она сама собой оседает в том уме, откуда пришла.
Неподвижность — ваша сущностная природа. Что такое неподвижность? Внутреннее пространство или осознание, в котором слова на этой странице воспринимаются и становятся мыслями. Без этого осознания не было бы ни восприятия, ни мыслей, ни мира. Вы и есть это осознание, замаскированное под личность.
Связанные авторы
Цитаты Эйдена Уилсона Тозера
американский
Священник
Билли Грэм Цитаты
американский
Священник
Цитаты Чарльза Сперджена
британский
Священник
Цитаты Гордона Б. Хинкли
американский
Священник
Анри Нувен Цитаты
Голландский
Священник
Цитаты Генри Уорда Бичера
американский
Священник
Джоэл Остин Цитаты
американский
Священник
Джон К. Максвелл Цитаты
американский
Священник
Джон Пайпер Цитаты
американский
Священник
Макс Лукадо Цитаты
американский
Священник
Цитаты Нормана Винсента Пила
американский
Священник
Пема Чодрон Цитаты
американский
Священник
Цитаты Папы Бенедикта XVI
Немецкий
Священник
Цитаты Папы Франциска
аргентинец
Священник
Цитаты Свами Вивекананды
индийский
Священник
Цитаты Томаса С. Монсона
американский
Священник