Цитата RC Sproul

Сосредоточение внимания на текущей задаче с сильной концентрацией позволяет продуктивно использовать время. — © RC Спроул
Сосредоточение ума на поставленной задаче — с яростной концентрацией — способствует продуктивному использованию времени.
Урок, который я усвоил, заключается в том, что иногда задача, которую вы поставили перед собой, требует всей вашей концентрации и внимания.
Успех в любом деле зависит от сосредоточенности и концентрации. Когда я тренировал, я говорил игрокам: «Да, я знаю, что вы играли тяжело, но этого недостаточно». Вы должны оставаться сосредоточенными на поставленной задаче на протяжении всей игры».
Я думаю, что мы так отвлекаемся на наши смартфоны... Вашему телу и вашему мозгу требуется время, чтобы переключаться между задачами. Если мы сможем сосредоточиться на том, что мы делаем, мы будем более продуктивны в этой задаче.
Отключите свой разум и сосредоточьтесь на том, что вы должны сделать — на задаче.
Интроверты часто работают медленнее и обдуманно. Им нравится сосредотачиваться на одной задаче за раз, и они могут обладать огромной силой концентрации. Они относительно невосприимчивы к приманкам богатства и славы.
Есть что сказать о жизни в настоящем моменте. При приготовлении пищи вы позволяете своему разуму просто сосредоточиться на поставленной задаче, и вы можете убежать и успокоить свой разум. Вот почему оно становится медитативным.
С ясным умом, который возвращает позитив во мне и в моем ремесле, я могу сосредоточить свою энергию на поставленной задаче и наслаждаться своим опытом и днем.
Сохраняйте спокойствие и продолжайте. Сложное время — это просто период времени. Несколько глубоких вдохов и осознание того, что это не будет длиться вечно, действительно позволяют мне сосредоточиться на настоящем моменте и текущей задаче.
Мой разум ужасно блуждает. Меня не совсем раздражают мои мечтания, поскольку они принесли мне огромную пользу в том, что касается образного мышления, но они не помогают, когда дело доходит до концентрации. А для письма нужна концентрация — много.
Сосредоточьтесь на одной точке и задержите внимание на ней. Ум будет колебаться, вы будете думать миллион мыслей, но каждый раз, когда вы это делаете, возвращайте свой ум в точку концентрации, видя ее визуально.
Переключение задач затруднено, потому что мы не контролируем то, что у нас на уме. Несмотря на наши усилия, первоначальная задача продолжает занимать наши умственные способности. Хотя мы можем контролировать, на что уходит наше время, мы не можем полностью контролировать, как распределяется наша полоса пропускания.
Если вы сосредоточитесь на рисках, они умножатся в вашем сознании и в конце концов парализуют вас. Вы хотите сосредоточиться на задаче, а не на том, что нужно сделать.
Мой секрет письма — вернуться к ясности. Я очень четко понимаю, чего я хочу достичь — цель, — а следующие два пункта — сосредоточенность и концентрация. И я, вероятно, провел всю свою жизнь, практикуя эти два метода и обучая их. Фокус. Сосредоточьтесь на одной точке и сосредоточьтесь. И концентрироваться на чем-то одном, пока оно не будет сделано.
Нам нужно моргать, чтобы лучше контролировать наше внимание. Вынужденные периоды отсутствия электронной почты или Интернета, позволяющие нам поддерживать концентрацию, оказались чрезвычайно полезными. А перерывы — даже 15-минутный перерыв каждые два-три часа — делают нас более продуктивными в долгосрочной перспективе.
Когда вы находитесь в поле, вы просто сосредотачиваетесь на поставленной задаче.
Вы отдаете всю себя задаче, и, надеюсь, этого достаточно, но иногда что-то вырывается из ваших рук, и так или иначе вы должны принять это, приступить к делу и сосредоточиться на поставленной задаче.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!