Цитата Райана Лохте

Плавая, я сжигаю много калорий. Я могу есть почти все, и это не повлияет на меня. Но я не знаю. — © Райан Лохте
Плавая, я сжигаю много калорий. Я могу есть почти все, и это не повлияет на меня. Но я не знаю.
К счастью, мне посчастливилось есть мороженое. Мне нужно печенье и сливки! Но я много работаю, поэтому сжигаю много калорий.
Когда я тренируюсь, я сжигаю так много калорий, что на самом деле не считаю калории и не стараюсь ничего не делать.
Многие люди, занимающиеся кроссфитом, придерживаются строгой палео-диеты, но я не придерживаюсь какой-то определенной диеты. Если вы сжигаете достаточно калорий, вам это не нужно.
Если вы пробегаете 100 миль в неделю, вы можете есть все, что хотите. Почему? Потому что (а) вы сожжете все потребляемые калории, (б) вы этого заслуживаете, и (в) вы скоро получите травму и все равно вернетесь к строгой диете.
Я в значительной степени на диете «ешь все, что можешь», просто чтобы получить калории, чтобы я мог поддерживать себя в течение всего сезона.
Соблюдать диету несложно: если вы съедаете 2000 калорий, вы должны их сжечь; просто как тот.
На поле я иногда ем небольшой бутерброд или энергетический батончик с медленным высвобождением - один на переднюю девятку и один на заднюю девятку. Ты там пять часов, так что ты должен продолжать есть. Вы сожжете не менее 1000 калорий. Я постараюсь потреблять около 400-600 калорий за раунд и пить воду.
Я ем почти все, что хочу. У меня нет строгой диеты. Все дело в том, чтобы впихнуть в свой организм как можно больше калорий.
Я почти ем все, что не содержит сахара. И я буду есть углеводы, поверьте, я ем тонны макарон! Утром я ем эти низкоуглеводные батончики без сахара, а на обед я обычно делаю нарезанный салат, и мне нравятся натуральные сахара, такие как фрукты.
Поскольку я повар, я часто питаюсь вне дома, поэтому мне трудно контролировать то, что я потребляю с точки зрения калорий. Но когда я дома, я ем то, что готовит мне жена. Она упорно трудится, чтобы не готовить продукты с высоким содержанием калорий и холестерина, поэтому большую часть времени она готовит вегетарианские блюда.
Мне не нужно соблюдать какую-то специальную диету или считать калории. Стараюсь есть здоровую пищу и перед матчем наедаюсь макаронами и салатами. Но я почти делаю то, что хочу.
Я люблю готовить так же сильно, как и есть, и я съем почти все, что угодно, если оно хорошо приготовлено!
Должен признаться, я обнаружил, что делаю то же самое, что делают или вынуждены делать многие другие рок-звезды. Что не в состоянии отвечать на почту, не в состоянии идти в ногу с текущей музыкой, и я в значительной степени заперт много. Внешний мир для меня довольно чужой.
Вы можете сжечь много калорий, вытирая пол дома.
В то время как кардио побуждает ваше тело сжигать калории во время тренировки, тренировка с отягощениями не только лепит, тонизирует и укрепляет ваше тело, но и заставляет ваше тело сжигать больше калорий, когда вы отдыхаете.
Танцы намного менее эффективны, чем бои без правил, но они занимают намного больше времени, и я сжигаю такое же количество калорий.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!