Цитата Райана Рейнольдса
Когда я не тренируюсь для фильма, я более расслаблен. Я много бегаю. Обычно я пробегаю от четырех до шести миль примерно три раза в неделю. Вы стараетесь питаться правильно, но не всегда.
Связанные цитаты
Я просыпаюсь в 7 утра каждый день и пытаюсь бегать в 8 утра. Я бегаю четыре раза в неделю и обычно пробегаю около трех миль, поэтому я стараюсь делать это сначала в понедельник.
Я тренируюсь три, четыре, пять раз в неделю, протеин шесть раз в день, силовые тренировки не менее 45 минут... это очень скучно. Это действительно больно. Это трудоемко.
Я люблю тренироваться, много тренируюсь, но для 140 это хуже. Вы должны бегать каждый день. Я бегал шесть миль утром, шесть миль ночью, а также тренировал ММА и другие виды искусства. Это много работы, много работы.
Я бегаю от четырех до пяти миль три дня в неделю. У меня четверо маленьких детей, так что единственное время, когда я могу уйти, это очень рано утром.
Когда я в режиме концентрации, я тренируюсь шесть раз в неделю. Углеводы только утром. И я стараюсь не есть минимум за два часа до сна.
Я прохожу четыре мили три или четыре раза в неделю.
Бег — это не только то, что вы сделали в своем последнем забеге, или сколько миль вы пробежали на прошлой неделе, как это часто кажется. В гораздо более важном смысле речь идет о сообществе, о том, чтобы ценить все мили, пройденные другими бегунами.
Я поднимаю тяжести в межсезонье примерно четыре раза в неделю; в течение сезона я буду заниматься три раза в неделю. Тренировки с отягощениями являются ключевыми, потому что большинство парней приходят в летнее время настолько сильными, насколько они собираются стать, и они слабеют к началу года.
Мне нравился «Celebrity Fit Club», где я тренировался шесть дней в неделю, пробегал полторы мили три раза в неделю и делал по 1000 скручиваний и приседаний в день с тренером. Я сделал слишком много, но я потерял 78 фунтов жира и 18 дюймов вокруг моей талии за четыре месяца.
Я пишу по утрам, два-три часа каждый день, а потом не менее четырех раз в неделю играю в дублирующую игру в бридж-клубе. Я стараюсь ездить на турниры три, четыре или пять раз в год.
Подготовка к марафону не должна быть утомительной. Бегая около 30 минут два раза в неделю и постепенно увеличивая продолжительность третьего еженедельного забега — длинного забега — любой может закончить марафон.
В какой-то момент я возвращаюсь на песок, чтобы получить свои песчаные ноги. Потому что моим ногам требуется хороший месяц, чтобы все наверстать, смещение и все такое прочее. Так что прямо сейчас мы тренируемся на пляже шесть дней в неделю для практики, и обычно это около двух с половиной часов. А потом я занимаюсь пилатесом три раза в неделю.
Я бегаю три-четыре раза в неделю. Я езжу в округ Ориндж в Калифорнии и все время бегаю... все время. Вы видите океаны, деревья. Я люблю бегать в жаркую погоду. Мне нравится потеть и выводить все эти токсины из организма. Мне это очень нравится.
Обычно я пробегаю четыре мили в среднем с 8:00 до 8:15. Это полностью расслаблено.
Когда я впервые начал работать над «Тайным дневником», я определенно чувствовал, что мне нужно привести себя в форму. Идея оказаться в трусиках на телевидении была отличным стимулом! Сейчас я стараюсь правильно питаться, и хожу на бикрам-йогу три-четыре раза в неделю. У меня бывают «непослушные» дни, и я балуюсь пиццей и пирожными, ну и что!
Я тренируюсь два или три раза в неделю, будь то пробежка или тренировка, поход... Я действительно стараюсь немного разнообразить это, чтобы мне было интересно. У меня дома есть тренажерный зал, поэтому, если ничего не помогает, я сажусь на беговую дорожку, заказываю фильм или какое-нибудь дрянное реалити-шоу и просто отключаюсь.
Связанные авторы
Цитаты Арнольда Шварценеггера
австрийский
Актер
Бенедикт Камбербэтч Цитаты
Английский
Актер
Цитаты Брюса Ли
американский
Актер
Клинт Иствуд Цитаты
американский
Актер
Цитаты Дэниела Рэдклиффа
британский
Актер
Цитаты Дуэйна Джонсона
американский
Актер
Джефф Бриджес Цитаты
американский
Актер
Джонни Депп Цитаты
американский
Актер
Кевин Харт Цитаты
американский
Актер
Кевин Спейси Цитаты
американский
Актер
Леонардо ДиКаприо Цитаты
американский
Актер
Цитаты Роба Лоу
американский
Актер
Цитаты Роберта Паттинсона
Английский
Актер
Цитаты Сильвестра Сталлоне
американский
Актер
Цитаты Уилла Роджерса
американский
Актер
Цитаты Зака Браффа
американский
Актер