Цитата Рамы Свами
Чтобы достичь чистоты ума, нужно культивировать постоянное осознавание, постоянно сохраняя осознанность. Нужно всегда осознавать свои мысли.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Мы помним о желании, когда переживаем его с воплощенным осознаванием, распознавая ощущения и мысли желания как возникающие и преходящие явления. Хотя это непросто, но по мере того, как мы развиваем ясное видение и сострадание Радикального Принятия, мы обнаруживаем, что можем полностью открыться этой природной силе и оставаться свободными среди нее.
Вы осознанность. Осознание — это другое имя для вас. Поскольку вы являетесь осознаванием, нет необходимости его достигать или культивировать. Все, что вам нужно сделать, это перестать осознавать другие вещи, то есть не-Я. Если человек отказывается от осознания их, тогда остается только чистое осознавание, и это есть Атман.
Внимательность — это слово Будды для медитации. Под внимательностью он имеет в виду: вы всегда должны оставаться бдительным, бдительным. Вы всегда должны оставаться в присутствии. Ни одну вещь нельзя делать в каком-то сонном состоянии ума. Вы не должны двигаться как сомнамбула, вы должны двигаться с острым сознанием.
Ум медитирующего на одном объекте становится однонаправленным. А однонаправленность ума ведет к пребыванию в себе. Настоящее достижение состоит в том, чтобы быть полностью сознательным, осознавать окружающее и людей вокруг, перемещаться среди них всех, но не растворять сознание в окружающей среде. Следует оставаться во внутреннем независимом осознавании.
Естественная чистота нашего ума бесполезна для нас, если мы не осознаем ее и не объединяем ее с нашим движущимся умом. Если мы осознаем нашу врожденную чистоту, но лишь время от времени интегрируемся с ней, мы не полностью пробудимся. Быть в тотальной интеграции все время — это окончательная реализация.
Помните, что дыхательная ходьба — как и любая медитативная техника — не должна выполняться с мрачной решимостью «сделать все правильно». Суть в том, чтобы культивировать открытость, расслабление и осознанность, что может включать осознание вашего недисциплинированного, блуждающего ума.
Вы действительно можете осознавать свое тело, но вы также можете осознавать и свой ум — вы можете прямо сейчас замечать все мысли, идеи и образы, проплывающие перед внутренним взором ума. Другими словами, вы можете ощущать свой ум, осознавать свой ум. И очень важно непосредственно, чисто, интенсивно ощущать свой ум, потому что, только привнеся в ум осознавание, вы сможете выйти за пределы ума и освободиться от его ограничений.
Сделайте свою медитацию непрерывным состоянием ума. Все время происходит великое поклонение, поэтому ничто не должно быть упущено из виду или исключено из вашего постоянного медитативного осознания.
Возможно, вы еще не в состоянии осознать свою бессознательную деятельность ума в виде мыслей, но она всегда будет отражаться в теле как эмоция, и вы можете это осознать.
В настоящей медитации упор делается на осознанность; не на осознании объектов, а на отдыхе как самом изначальном осознавании. Изначальное осознание — это источник, в котором возникают и исчезают все объекты. Когда вы мягко расслабитесь в осознании, в слушании, навязчивое напряжение ума вокруг объектов исчезнет. Осознание естественным образом возвращается в свое не-состояние абсолютного непроявленного потенциала, в безмолвную бездну за пределами всякого знания.
Когда мы полностью сознательны и осознаем, мы на самом деле знаем, когда собираемся слишком остро реагировать. Когда мы осознанны, у нас есть ментальное пространство, и мы осознаем, когда меняется наше настроение. Когда мы осознанны, мы осознаем, когда наши ментальные модели подвергаются сомнению, а когда ожидания не совпадают с реальностью, что может вызвать эмоциональную реакцию.
Как мать ценой своей жизни защитит собственного сына, своего единственного сына, так и следует воспитывать в себе безграничный ум ко всем существам и любящую доброту ко всему миру. Следует культивировать безграничный ум сверху, снизу и поперек, без препятствий, без вражды, без соперничества. Стоя, или идя, или сидя, или лежа, пока человек свободен от сонливости, он должен практиковать это памятование. Это, говорят, святое состояние здесь.
Мысли подобны пулям. Вы должны осознавать, когда входите в здание, какая там энергия, чьи там мысли. Люди должны понимать, когда люди думают о вас, их мысли сосредоточены на вас.
Юноша, находясь дома, должен быть почтительным, а за границей — почтительным к старшим. Он должен быть искренним и правдивым. Он должен переполняться любовью ко всем и культивировать дружбу с хорошими людьми. Когда у него есть время и возможность, после совершения этих вещей он должен использовать их в вежливых занятиях.
Ограничивать себя ярлыком «алкоголик» мазохистично и ложно, если вы пробудили в себе более глубокую духовную идентичность и познали свое истинное «я» как безусловное чистое сознание. Это не означает, что выздоравливающим алкоголикам не нужно беспокоиться о рецидивах, они должны всегда сохранять бдительность. Силу зависимости нельзя недооценивать. Это упражнение в бдительности также может стать духовным инструментом освобождения. Всегда осознавать возможность выбора между настоящим счастьем и ложным счастьем — это также различение, необходимое для достижения просветления.
Быть свободным от всякой власти, своей и чужой, значит умереть для всего вчерашнего, чтобы твой ум всегда был свеж, всегда молод, невинен, полон сил и страсти. Только в этом состоянии человек учится и наблюдает. А для этого требуется большое осознание, действительное осознание того, что происходит внутри вас, без исправления или указания, каким оно должно быть или не должно быть, потому что в тот момент, когда вы это исправляете, вы установили другой авторитет, цензора. .
