Цитата Рандипа Худа
Чтобы быть в форме, нужно работать над всеми аспектами — над своим телом, над тем, что вы едите и над тем, как вы думаете. Скульптурное тело бесполезно, если вы не находитесь там мысленно. Точно так же, если вы плохо питаетесь, это повлияет на ваше физическое и умственное состояние. В конце концов, упаковка из шести кубиков может выглядеть хорошо, но не более того!
Связанные цитаты
Поскольку ваше психическое состояние может иметь такие драматические последствия для вашего тела, очевидно, что ваше физическое состояние может влиять на ваше психическое благополучие. Из этого следует, что регулярная физическая подготовка должна быть частью вашей общей шахматной подготовки.
Некоторые люди заботятся о своей машине лучше, чем о своем теле. На самом деле большинство людей мало обращают внимания на свое тело, пока что-то не пойдет не так. Но зачем создавать такую ситуацию? Посмотрите, что вы едите. Как много и как часто вы тренируетесь? Когда был ваш последний осмотр? Относитесь ли вы к своему физическому проводнику, как к божественному? Хорошо для вас, если вы. Если нет... почему бы и нет?
И диета, как я обнаружила, была еще одной формой расстройства пищевого поведения, точно так же, как анорексия и булимия аналогичным образом нарушают естественный порядок питания. «Заказное» питание — это практика приема пищи, когда вы голодны, и прекращения приема пищи, когда ваш мозг посылает сигнал о том, что ваш желудок полон. ... Все люди, живущие на диете, страдают. Если вы можете принять свой естественный вес тела и не заставлять его снижаться ниже естественного, здорового веса вашего тела, тогда вы сможете прожить свою жизнь без диет, ограничений и чувства вины каждый раз, когда съедаете кусочек торта на день рождения вашего ребенка.
Заботься о себе, помни, что ты состоишь только из своего существа, поэтому используй лучшее из того, что имеешь, и береги это. Положите хорошие вещи в свое тело, хорошо питайтесь.
Следи за собой; помните, что вы состоите только из своего существа, поэтому используйте лучшее из того, что у вас есть, и заботьтесь об этом. Положите хорошее в свое тело; хорошо поесть.
Во-первых, кожа — самый большой орган в теле, поэтому, если вы собираетесь правильно питаться для сердца, почек или печени, то это, в значительной степени, поможет и вашей коже.
Нужно просто понять, где находится мяч и как использовать свое тело. Правильный расчет времени прыжка имеет решающее значение. Научитесь использовать свое тело, чтобы защитить принимающего и заблокировать его, опять же, очень похоже на отскок. Попытка обыграть принимающего мяч может быть очень похожа на то, как если бы вы поставили его в тупик. Подборы — отличная практика, потому что вы можете использовать эти навыки — положение тела, рычаги, тайминг — гораздо больше, чем в футбольном матче или на тренировках, если квотербек не смотрит в вашу сторону.
Вы думаете об этом [озвучении] как о чем-то, где вам не только //не нужно// ваше тело, но вы даже не можете его использовать! Вы ничего не можете сделать со своим телом, что будет отображаться в конечном продукте. Может быть, это еще одна причина, по которой я так много использовал свое тело, чтобы извлечь из него любой шум или звуки, какие только мог. Когда нужно было поддерживать энергию, я почти бегал на месте! Это очень физическое.
Когда что-то пойдет не так с энергетическим телом, которое окружает и защищает ваше физическое тело, позже это проявится в вашем физическом теле. Проблема всегда начинается в тонком физическом, а затем проявляется в физическом.
Существует много новых исследований о том, как гормоны стресса влияют на ваше тело и как вы можете работать над тем, чтобы дать своему телу как можно больше хороших гормонов, потому что это исцеляет ваше тело. Я вполне рациональный человек, поэтому, когда кто-то мог показать мне, что существует рациональный способ видеть страх с точки зрения гормонов стресса, мне было легче понять. Я думаю, что все аутоиммунные заболевания очень чувствительны к стрессу. Обычно вспышки возникают после периода эмоционального стресса. Связь вполне ясна.
Ваше тело является абсолютным зеркалом вашего ума. Когда вы беспокоитесь, ваше тело показывает это. Как вы любите, ваше тело показывает это. Когда вы перегружены, ваше тело показывает это. Когда вы злитесь, ваше тело показывает это. Каждая клетка вашего тела получает разрешение или сопротивление в зависимости от того, как вы себя чувствуете. «Мое физическое состояние является прямым отражением того, что я чувствую» вместо «Как я себя чувствую, является прямым отражением моего физического состояния».
Лучшее, что вы можете сделать для своего тела, — это поспать. Это просто. Угождайте своему телу так же, как и своему уму. Ваше тело, в конце концов, является домом для вашего ума. Вы должны уделять внимание своему физическому состоянию не меньше, чем своему менталитету.
Я думаю, что в детстве для меня никогда не было проблемой думать о тренировках или здоровом образе жизни, потому что я так много танцевала. Затем, когда я перестала танцевать и вошла в обычный образ жизни, я не осознавала, насколько важны диета, питание и активность. Не только для моего физического состояния, но и для моего психического состояния. Я думаю, что это так же важно, как и тренировки для вашего физического состояния.
Вы должны встать и быть человеком. Вы должны чтить мужчину или женщину, которыми вы являетесь. Уважайте свое тело, наслаждайтесь своим телом, любите свое тело, кормите, очищайте и лечите свое тело. Занимайтесь спортом и делайте то, что заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо. Это пуджа вашему телу, и это общение между вами и Богом. . . . Когда вы практикуете дарить любовь каждой части своего тела, вы сеете семена любви в свой разум, и когда они вырастут, вы будете безмерно любить, чтить и уважать свое тело.
В моей работе произошла эволюция. Вначале я был очень занят физическим телом и ограничениями физического тела, но это каким-то образом естественным образом привело меня к ментальному телу и к тому, как я мог с этим справиться. Спокойствие намного тяжелее, особенно в течение трех месяцев. Это был большой вызов. Для исполнителя это самый трудный опыт. А интерактивный опыт с публикой сделал это еще сложнее.
Вы можете тренировать свою умственную силу точно так же, как вы тренируете свое тело. Если ваше тело выглядит подтянутым или подтянутым, оно выглядит сильным, и вы можете напрягать мышцы. Итак, физически у вас есть определенная сила. Мысленно это одно и то же. Вы можете тренировать свою психологическую силу.
Связанные авторы
Цитаты Арнольда Шварценеггера
австрийский
Актер
Бенедикт Камбербэтч Цитаты
Английский
Актер
Цитаты Брюса Ли
американский
Актер
Клинт Иствуд Цитаты
американский
Актер
Цитаты Дэниела Рэдклиффа
британский
Актер
Цитаты Дуэйна Джонсона
американский
Актер
Джефф Бриджес Цитаты
американский
Актер
Джонни Депп Цитаты
американский
Актер
Кевин Харт Цитаты
американский
Актер
Кевин Спейси Цитаты
американский
Актер
Леонардо ДиКаприо Цитаты
американский
Актер
Цитаты Роба Лоу
американский
Актер
Цитаты Роберта Паттинсона
Английский
Актер
Цитаты Сильвестра Сталлоне
американский
Актер
Цитаты Уилла Роджерса
американский
Актер
Цитаты Зака Браффа
американский
Актер