Цитата Реджины Тейлор
Я справляюсь со своей эмоциональной болью, изменяя свое мышление. Упражнения могут изгнать эмоциональную боль. Молитва и медитация. Визуализация. Возможность рассказать об этом, открыв себя близким или профессионалу.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Упражнения могут изгнать эмоциональную боль.
Чтобы уменьшить страдание от боли, нам нужно провести принципиальное различие между болью от боли и болью, которую мы создаем своими мыслями о боли. Страх, гнев, чувство вины, одиночество и беспомощность — все это психические и эмоциональные реакции, которые могут усилить боль.
Чтобы справиться со своей эмоциональной болью, я говорю об этом с друзьями, пишу, дышу и, самое главное, рассматриваю ситуацию в перспективе.
Кажется, никто на самом деле не говорит о том, что мы делаем с нашей эмоциональной болью. Возможно, только восходящие, которые научились полностью медитировать или заниматься йогой или чем-то еще через свою эмоциональную боль.
Я не знаю, есть ли какой-то особый способ справиться с эмоциональной болью. Мне, кажется, помогают близкие люди, музыка и самолечение.
Внутри вас живет такая вещь, как старая эмоциональная боль. Это накопление болезненного жизненного опыта, который не был до конца встречен и принят в тот момент, когда он возник. Он оставляет после себя энергетическую форму эмоциональной боли.
Когда я сталкиваюсь с эмоциональной болью, я стараюсь дать себе время как следует погоревать. Мы заботливые, эмоциональные существа, и попытки подавить боль только приведут к тому, что она будет негативно проявляться другими способами.
Я справляюсь с эмоциональной болью через терапию, писательство, терапию музыкой. Я думаю, что с эмоциональной болью лучше всего справляться, когда вы используете искусство, чтобы выразить ее.
Оставаться стабильным — значит воздерживаться от попыток отделить себя от боли, потому что вы знаете, что не можете. Бегство от страха — это страх, борьба с болью — это боль, попытка проявить храбрость — это страх. Если ум испытывает боль, ум есть боль. У мыслителя нет другой формы, кроме его мысли. Спасения нет.
Иногда это переедание как способ справиться с эмоциональной болью. Я также буду писать очень спорадически - музыку, тексты - чтобы выявить проблему. Есть несколько катарсических процессов, которые я случайным образом чередовал. По умолчанию нет. Каждое эмоциональное переживание вызывает разные, возможно, новые реакции.
Те же мозговые центры, которые интерпретируют и чувствуют физическую боль, также активизируются во время переживаний эмоционального отторжения. При сканировании мозга они загораются в ответ на социальный остракизм, точно так же, как и при воздействии физически вредных раздражителей. Когда люди говорят о чувстве обиды или об эмоциональной боли, они не абстрактны и не поэтичны, а весьма точны с научной точки зрения.
Я не думаю, что в ссоре бывает победитель. Речь идет об эмоциональной боли и неспособности победить боль.
Если кто-то пережил сильную эмоциональную боль, включая потерю близких, этот человек может попытаться построить оболочку вокруг своих чувств, чтобы защитить себя от боли.
Я очень эмоциональный человек и могу сказать, что справляюсь с эмоциональной болью здоровым способом, всегда выпуская ее наружу и не удерживая в себе. Нет лучшего чувства, чем позволять этим слезам течь, когда я чувствую себя эмоционально скованным. Плакать иногда так приятно, и я плачу, когда счастлива, грустна, напряжена или напугана. Мне нравится верить, что слезы — мой друг.
Я справляюсь со своей эмоциональной болью с помощью музыки и старых фильмов, предпочтительно вестернов.
Я вырос, пел в барах и видел всевозможные способы, которыми люди пытались убежать от своей эмоциональной боли. Это не работает. Вы в конечном итоге получаете первоначальную боль, а также новую боль, добавленную поверх нее из-за тактики, которую вы использовали, пытаясь избежать ее в первую очередь. Лучше сделать глубокий вдох, подбодрить себя и пройти через это.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса