Подарите себе время без перерыва. Это может быть первый час вашего дня. Или последний час. Обеденный час. Вам нужно время, свободное от телефонных звонков, посетителей, почты, чтения. Отключите телефон, если вам нужно. Запри дверь. Поставьте на нем табличку, которая предупреждает людей о последствиях проникновения. Делайте то, что вам нужно, и наблюдайте за результатами. Один час непрерывного времени может удвоить производительность человека в течение дня.