Цитата Рики Мартина
Что будет дальше? Это не имеет значения. Я могу сосредоточиться только на том, что происходит со мной в данный момент.
Связанные цитаты
На первый взгляд кажется, что настоящий момент — лишь один из многих моментов. Кажется, что каждый день вашей жизни состоит из тысяч моментов, когда происходят разные вещи. И все же, если вы посмотрите глубже, разве не бывает только один момент? Разве жизнь когда-нибудь не в этот момент? Этот единственный момент сейчас — единственное, от чего вы никогда не сможете убежать. Единственный постоянный фактор в вашей жизни. Неважно, что произойдет. Как бы ни изменилась ваша жизнь. Одно можно сказать наверняка. Это всегда сейчас. Поскольку от настоящего никуда не деться, почему бы не приветствовать его, подружиться с ним.
Я молюсь о вере в то, что мое будущее будет хорошим, если я буду жить сегодня хорошо и в мире. Я буду помнить, что оставаться в настоящем — лучшее, что я могу сделать для своего будущего. Я сосредоточусь на том, что происходит сейчас, а не на том, что произойдет завтра.
Осознание означает, что все, что происходит в данный момент, происходит с полным сознанием; ты там присутствуешь. Если вы присутствуете, когда происходит гнев, гнев не может возникнуть. Это может произойти только тогда, когда вы крепко спите. Когда вы присутствуете, немедленно, в вашем существе начинается трансформация, потому что, когда вы присутствуете, осознаете, многие вещи просто невозможны. Все, что называется грехом, невозможно, если вы осознаете. Итак, на самом деле есть только один грех, и это неосознание.
Я задаю два вопроса, когда сталкиваюсь с жизнью от момента к моменту, когда происходит что-то важное. (1) Что на самом деле происходит прямо сейчас? (2) Что моя душа знает об этом и хочет, чтобы я знал об этом? Удивительно, что когда я даю себе 20-25 секунд на серьезное обдумывание этих вопросов, почти мгновенно я прихожу к более глубокому осознанию и более глубокому пониманию того, что происходит прямо сейчас - с уровня осознания души.
Осознанность — это внимательность от момента к моменту. Что происходит прямо сейчас и что возникает во мне в ответ на то, что происходит прямо сейчас. Важно отметить, что это помогает мне делать мудрый выбор, чтобы не усложнять себе жизнь и жизнь других.
Если у времени нет ни начала, ни конца, все происходит, произойдет, произошло в один и тот же момент. Вся вечность в одном мгновении.
Вы принимаете все, что происходит в настоящий момент, единственное место, где это может произойти. Внутренне вы полностью принимаете происходящее, а происходящее может включать в себя эмоцию, поток беспокойства, который внезапно всплывает внутри вас.
На телевидении и в кино никогда не угадаешь судьбу чего бы то ни было. Сосредоточиться на настоящем моменте — не слишком зацикливаться на том, что может произойти — это было моей самой большой задачей. Все происходит как бы одновременно.
Большинство людей путают «сейчас» с тем, что происходит с ними сейчас. На самом деле то, что происходит с вами сейчас, не имеет ничего общего с самим настоящим моментом. Если бы вы внезапно умерли, настоящий момент остался бы. Проблема возникает, когда мы мысленно привязываемся к тому, что происходит с «нами» в данный момент. Это просто ментальная конструкция, которую мы создали сами. Это очень похоже на обиду, реальную или воображаемую. Если мы привязываемся к обидам, мы постоянно причиняем страдания себе, а не другой стороне.
Не сбрасывайте со счетов синхронность того, что происходит прямо сейчас, находя путь в вашу жизнь именно в этот момент. Во Вселенной нет совпадений, есть только совпадения Воли, Намерения и Опыта.
Неважно, сколько вам лет, у вас есть только сейчас. Так что это всегда о том, чтобы жить настоящим моментом и быть в нем... Я отказываюсь позволять этим числам определять меня, и я просто стараюсь встречать каждый день позитивно.
Я подумал: «Я хочу умереть. Я хочу умереть больше, чем когда-либо прежде. Теперь шансов на выздоровление нет. Что бы я ни делал, что бы я ни делал, это обязательно будет неудачей, просто последним слоем, нанесенным на мой позор. Мечта о том, чтобы покататься на велосипеде и увидеть водопад, обрамленный летними листьями, не для таких, как я. Все, что может теперь случиться, так это то, что один гнусный, унизительный грех наложится на другой, и мои страдания станут только острее. Я хочу умереть. Я должен умереть. Жизнь сама по себе является источником греха.
То, что сейчас происходит со мной в моей карьере, удивительно, поэтому я останавливаюсь на том, что происходит, а не на том, чего нет, потому что какой в этом смысл? Это не заставляет их происходить.
Цель медитации — создать фокус. Речь идет о концентрации вашего внимания на вашем опыте. Причина концентрации: она позволяет вам быть здесь и сейчас. Ваша единственная реальность — это Момент, прямо здесь и сейчас. Мир находится в таком осознании.
Мы можем сидеть и беспокоиться о том, что произойдет с нами через две недели. Я лучше сосредоточусь на удивительных вещах, происходящих прямо перед нами.
Стресс, беспокойство и тревога просто возникают из-за того, что вы проецируете свои мысли в будущее и представляете себе что-то плохое. Это сосредоточение на том, чего вы не хотите! Если вы обнаружите, что ваш разум негативно проецирует будущее, сосредоточьтесь на СЕЙЧАС. Продолжайте возвращать себя в настоящее. Используй всю свою волю и сосредоточь свой ум на этом самом моменте, потому что в этот момент сейчас есть абсолютный покой.
Связанные авторы
Цитаты Ани ДиФранко
американский
Музыкант
Цитаты Боба Дилана
американский
Музыкант
Цитаты Брайана Ино
британский
Музыкант
Цитаты Брюса Спрингстина
американский
Музыкант
Цитаты Дэвида Боуи
Английский
Музыкант
Цитаты Дрейка
канадский
Музыкант
Элтон Джон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Джорджа Харрисона
британский
Музыкант
Цитаты Генри Роллинза
американский
Музыкант
Джон Леннон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Мадонны Чикконе
американский
Музыкант
Цитаты Моби
американский
Музыкант
Цитаты Ники Минаж
американский
Музыкант
Цитаты Патти Смит
американский
Музыкант
Цитаты Тома Йорка
Английский
Музыкант
Тори Амос Цитаты
американский
Музыкант