Цитата Рики Фаулера

В моем случае я оказывала сильное давление на нижнюю часть позвоночника из-за слишком сильного вращения бедер. Это частая причина проблем со спиной и плохих ударов у игроков всех уровней. В дополнение к отдыху я работал со своим тренером Джои Диовисалви над укреплением более слабых мышц нижней части тела, которые способствовали моим гиперактивным бедрам и болям в спине.

Рики Фаулер

Темы цитат

Дополнение в спине Боль в спине Плохая Плохая спина Корпус Причина Общая распространенная причина Экстремальные игроки в гольф Бедра Джоуи Уровни Снижение Сильная боль в мышцах Давление в покое Вращающиеся удары Укрепление позвоночника Слишком много Тренер Слабее Работает

Цитата Автор

Рики Фаулер
, американец, спортсмен
Родился: 13 декабря 1988 г.

Однажды днем мимо прошла девушка в бикини, и моя кузина Джанет усмехнулась: «Посмотрите на ее бедра». Я запаниковал. Что с бедрами? Они были слишком большими? Слишком маленький? Какими были мои бедра? Я не знал, что бедра могут быть проблемой. Я думал, что есть только толстые или худые. Так я узнал, что существует бесконечное множество вещей, которые могут быть «неправильными» на женском теле.

Тина Фей

Когда вы поднимаете пятки больше, чем поднимаете подошву стопы, вы запускаете каскад компенсаций в коленях и бедрах, которые вызывают напряжение сгибателей бедра, а затем эти сгибатели бедра вызывают боль в пояснице.

Тим Феррис

Нижняя часть спины содержит множество мышц. Одна группа, называемая мышцами, выпрямляющими позвоночник, прикрепляется к позвоночнику в разных точках вдоль спины, позволяя сгибать его вперед, назад и из стороны в сторону. Тонизирование этих мышц помогает предотвратить боль в спине, а также подтягивает и укрепляет всю нижнюю часть спины.

Дениз Остин

Для квотербека очень важно иметь стабильность во всех суставах, но особенно в нижней части тела, например, в лодыжках, коленях и бедрах.

Сэм Дарнольд

Движения, которые развивают мощные основные мышцы (пресс, спина, бедра и таз), помогают поддерживать позвоночник, поэтому вы стоите прямо. Они также улучшают ваш баланс, который начинает ухудшаться после 40 лет, когда эти стабилизирующие мышцы ослабевают.

Дениз Остин

Я очень ориентирован на бедра. Я сосредотачиваюсь на бедрах в своей комедии - наверное, больше, чем любой другой хипстерский комик, который сегодня крутит бедрами. Мои бедра, другие бедра. Я много работаю бедрами. Это то, что я делаю. Но не по-гейски.

Деметри Мартин

Я выполняю программу под названием Fast Twitch два раза в неделю, в основном мои силовые тренировки, я работаю со специалистом по позвоночнику, что стало для меня новым дополнением после моей операции, чтобы действительно получить большую поддержку для моего плеча, и я очень нравится, как мое тело чувствует. Это снимает нагрузку с поясницы и как бы просто разделяет обязанности с моим телом.

Керри Уолш

эти бедра никогда не были порабощены, они идут, куда хотят, они делают то, что хотят. эти бедра могучие бедра. эти бедра волшебные бедра

Люсиль Клифтон

Я действительно устал смотреть на свои бедра. Я действительно устала стоять голой перед зеркалом и часами смотреть на свои бедра, бормоча: «Вы, бедра. Вам, бедрам, нужно собраться вместе».

Луи К.К.

Для нас, высоких людей, главное, чтобы ваши бедра и колени образовывали прямой угол, когда вы садитесь. Вот где спина и бедра становятся проблемой для больших парней.

Фил Джексон

Это случалось пару раз на тренировке, когда я чрезмерно растягивал спину. Некоторые фасеточные суставы вызывают спазм всех мышц нижней части спины и поясничного отдела позвоночника.

Брайан О'Дрисколл

Бедра абсолютно важны для каждой формы, которую я делаю, потому что, что бы вы ни делали вверху или внизу, вы хотите, чтобы бедра были стройными и узкими. Одно можно сказать наверняка: никто, мужчина или женщина, не хочет больших бедер.

Том Форд

Почему, — она вздрогнула, когда он поцеловал ее в верхнюю часть позвоночника, — что я всегда оказываюсь голой, а ты остаешься одетой? Хриплый мужской смешок, его губы скользят по ее плечу, его руки на ее бедрах. «Потому что я умный человек.

Налини Сингх

Я хотел бы корабль для бедер, пожалуйста. Корабли и бедра. Хипстеры шевелятся бедрами на модных кораблях. И, конечно же, бедра. Да, бедро. Это я. Я тоже люблю глотки. Я медленно пью. Сипстер. Я сипстер-хипстер-комик. Ага, глотками. Но больше бедра. Хип, хипстер, хип-звезда, хиптар. Определенно.

Деметри Мартин

Мой голос — мой инструмент. ... Это не в горле, откуда оно, кажется, исходит. Это в моих ногах и в том, как они касаются пола, в моих ногах и в том, как они поднимаются и опускаются в ритме песни. Это в моих бедрах и животе и нижней части спины.