Цитата Рикошета

Обычно я выполнял изолированные тренировки в стиле бодибилдинга. Но с тех пор, как я пришел в Performance Center, тренер по силовой и физической подготовке заставил меня выполнять множество разных тренировок, которых я никогда раньше не делал, и это действительно потрясло мое тело в хорошем смысле.

Рикошет

Темы цитат

До тела Тренер Центра бодибилдинга Приходит Тренировка Сделала по-другому Делать Сделано Хорошо Хороший способ Изоляция Много меня никогда Обычно производительность действительно шокирует так как Силовая сила и стиль Способ тренировок

Цитата Автор

Рикошет
американец - рестлер
Родился: 11 октября 1988 г.

Тип работы, которым я занимаюсь, больше похож на кроссфит, поэтому я отслеживаю тренировки и занимаюсь боксом. Так что я делаю много разных вещей. Я не хочу слишком сильно нагружать тело, но когда мы делаем горку, это не похоже на тренировки.

Адриан Петерсон

Когда я поднимаю тяжести, делаю приседания и тренирую верхнюю часть тела, в основном это касается корпуса и стабильности. Но я все равно буду делать становую тягу. Я также провожу тренировки с этими большими 600-фунтовыми шинами, переворачиваю их и тому подобное.

Аарон Джадж

Я много тренируюсь с отягощениями, и мои тренировки интенсивны, в том числе кардио, основные упражнения и функциональные тренировки.

Каран Патель

Я люблю тяжелую атлетику и кардиотренировки, а также много круговых и плиометрических тренировок.

Мэдисон Киз

Я больше всего люблю тренировки HITT или высокоинтенсивные интервальные тренировки. нравится делать это, потому что я не очень кардио человек.

Мариз Мизанин

Я сделал все свои кардио-тренировки на велотренажере, когда я знал, что должен поднять свои показатели выше, и я должен быть лучше, чем раньше. Это отстой. Твое тело не хочет этого делать, но я сделал это. Я знаю, что это есть во мне.

Люк Рокхолд

Обычно мне нравится тренироваться с менталитетом высокоэффективного спортсмена. Я вкладываюсь в работу и делаю все, что нужно, чтобы добиться успеха. Типичная программа тренировок состоит из тренировок на основе спринта в сочетании с силовыми упражнениями два дня в неделю. Наряду с балансом тренировок для всего тела, которые бросают вызов моему телу и формируют мое тело два раза в неделю.

Келли Роуленд

Есть тенденция, ребята очень волнуются и проходят тренировку, а потом хотят остаться еще на час и потренироваться. Что вам следует делать, так это принимать холодную ванну или выполнять корректирующие упражнения с вашим силовым тренером, такие мелочи, которые могут помочь вам в долгосрочной перспективе.

Джо Харрис

Сейчас так много вещей, как эти 30-минутные тренировки. Я не знаю, работают ли они, но у многих людей есть работа, и у них нет времени ходить в спортзал. Они могут выполнять те небольшие 30-минутные тренировки, которые видят по телевизору, или приобрести один из этих небольших портативных тренажерных залов для своего дома. Думаю, это хорошее начало.

Андре Рид

У меня есть тренер по силовой и физической подготовке, тренер по весу, но также есть диетолог, физиотерапевт и массажист, которые могут мне помочь, если мне это нужно. Вполне неплохая сеть. У меня также есть спортивные ученые, которые записывают техническую информацию, чтобы после гонки мы могли проанализировать видео и сравнить не только меня с другими участниками, но и мое лучшее выступление. Без этих парней я бы не справился, но все заслуги принадлежат мне.

Лиам Танкок

Мне очень нравится кататься на велосипеде на свежем воздухе, и мне нравятся тренировки с отягощениями, которые я делаю. Я не самый большой поклонник других кардио-тренировок. Кардиотренировки в межсезонье довольно изнурительны.

Натан Чен

Я придерживаюсь стандартного бодибилдинга. Я прорабатываю свои мышцы под разными углами, работаю над выявлением любых слабых сторон и разрабатываю тренировки, которые всегда сложны и помогают мне прогрессировать.

Фил Хит

Я никогда не остаюсь в стороне от тренировок. Я тяжело работаю. Я пытался заботиться о своем теле. Я никогда не оглянусь назад и не скажу, что мог бы сделать больше. Я заплатил цену на практике, но я знаю, что получаю максимум от своих способностей.