Цитата Ричарда Симмонса

Когда вы набираете вес, на каждый набранный фунт добавляется четыре фунта нагрузки на ваши колени. Итак, если вы набираете пять фунтов, ваши колени получают 20 фунтов нагрузки. Вот почему я очень внимательно отношусь к своим порциям и тренировкам, потому что я не могу иметь лишний вес.

Ричард Симмонс

Темы цитат

Добавляет Потому что , потому что я могу быть осторожным Каждые очень пять четыре Прибавка в весе Получил колени Избыточный вес Порции Фунты Стресс Вес Зачем тренироваться

Цитата Автор

Ричард Симмонс
, американец, знаменитость
Родился: 12 июля 1948 г.

Я всегда говорю женщинам: «Встаньте перед зеркалом, познайте свое тело». Не думайте: «Хорошо, я похудею на пять фунтов и наберу пять фунтов». Постарайтесь найти признание в настоящем и покупайте вещи, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Я бы сказал, если вы покупаете менее дорогую одежду, покупайте на два размера больше. Они будут лучше висеть.

Молли Симс

Я разговаривал со многими актерами, которые набрали вес для ролей, и просто физическая нагрузка, которую это ложит на колени и плечи – никто не хочет делать это снова. Мне 57 лет, и я не думаю, что буду браться за какую-либо работу или снова поеду в отпуск и позабочусь о том, чтобы набрать 30 фунтов.

Том Хэнкс

В настоящее время мое понимание фундаментальных принципов теории высокоинтенсивных тренировок является доскональным и полным: не два плюс два равно трем с половиной, а два плюс два равно четырем! До сих пор мои клиенты лишь изредка набирали от 10 до 20 фунтов в месяц или от 30 до 40 фунтов за три-четыре месяца. Теперь такое уже не исключение, а правило!

Майк Ментцер

Я могу набрать 20 фунтов за одно мгновение.

Марисса Джарет Винокур

Весы врут! Вы теряете тридцать фунтов мышц, набираете тридцать фунтов жира и весите столько же, верно? Выньте эту рулетку. Это не будет ложью. Ваша талия – это ваша линия жизни. Она должна быть такой же, как в молодости.

Джек Лаланн

Поскольку я ростом 5 футов 4 фута и атлетически сложен, если я наберу пять фунтов, это будет выглядеть как много.

София Буш

Если я хочу завтра побрить голову и набрать 50 фунтов или отрастить длинные волосы и сбросить 50 фунтов, у меня есть свобода сделать это. Люди привыкнут к этому.

Джордин Вудс

Мой отец открыл ресторан. Это так потрясающе... это чертовски вкусно, но я говорю вам, что каждый раз, когда я туда захожу, я набираю пять фунтов.

Леди Гага

Мой естественный вес тела составляет около 183 фунтов. Я просто всегда старался сохранить 10 фунтов мышц, потому что чем крупнее ты был раньше, тем больше денег ты зарабатывал. Я всегда пытался сбросить по крайней мере пять фунтов, чтобы добраться до 185.

Фрэнк Шемрок

Не знаю, как у всех, но я чувствовал себя так, как будто в тот день, когда мне исполнилось 40, я больше не мог читать обеденное меню без очков, мои колени начали меня предавать, и я могу набрать 10 фунтов, просто проезжая мимо Макдональдса!

Синтия Бейли

Мой отец [Джо Джерманотта] открыл ресторан. Это так потрясающе... это чертовски вкусно, но я говорю вам, что каждый раз, когда я туда захожу, я набираю пять фунтов.

Леди Гага

Мои костюмы имеют те же размеры, что и в 19-20 лет. Я ем пиццу и мороженое, но всякий раз, когда я набираю три или четыре фунта, это вызывает красную тревогу.

Чаро

Я звучу одинаково, независимо от того, вешу ли я на 20 фунтов тяжелее или на 20 фунтов легче, и я думаю, что это ключевая вещь для моих поклонников и почему они продолжают быть верными, потому что я такой человек.

Келли Кларксон

Я даже никогда не выходил за пределы своего диапазона ИМТ. Я 5 футов 3 дюйма. Если я наберу пять фунтов, это заметно.

Лиза Мария Пресли

Как говорит Марк Вайнер, набираете ли вы 50 фунтов или теряете 50 фунтов, делаете ли вы операцию по смене пола в этом отношении, это не имеет значения, что есть какая-то часть нас самих, от которой мы не можем убежать.

Тодд Солондз

К сожалению, в нашем виде спорта есть ограничение по весу, поэтому каждый сезон мне приходится худеть. Вы просто устаёте от того, что не едите так, как хотите, поэтому в межсезонье я наедаюсь и набираю несколько килограммов, а потом вынуждена их сбрасывать.

Лорен Гиббс

Цитата Ричарда Симмонса

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы