Цитата Роберта Адамса
Никогда не пытайтесь остановить мысли. Если вы попытаетесь остановить мысли, они будут становиться все больше и больше, и они победят. Потому что ум кажется очень мощным. Однако на самом деле ума не существует. Ума нет. Нет такой вещи, как ум. Итак, когда вы сидите в тишине, вы наблюдаете, вы наблюдаете, вы становитесь свидетелем.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Когда вы практикуете дзадзэн, не пытайтесь остановить свое мышление. Пусть это прекратится само собой. Если что-то приходит вам в голову, позвольте этому войти и выйти. Это не задержится надолго. Когда вы пытаетесь остановить свое мышление, это означает, что оно вас беспокоит. Не беспокойтесь ни о чем. Кажется, будто что-то приходит извне вашего ума, но на самом деле это только волны вашего ума, и если вас не беспокоят волны, то постепенно они будут становиться все спокойнее и спокойнее.
Станьте свидетелем самого свидетеля - и... совершится высший экстаз. Начни наблюдать за своими мыслями, но не останавливайся на достигнутом... Нужно сделать еще одну вещь, еще один шаг: теперь наблюдай за наблюдателем... Больше ничего не остается, есть только ты. Наблюдая за умом, ум исчезает. Наблюдая за свидетелем, свидетель расширяется и становится универсальным.
Требуется немного времени, чтобы создать разрыв между свидетелем и умом. Как только разрыв есть, вас ждет великий сюрприз, что вы не ум, что вы свидетель, наблюдатель. И этот процесс наблюдения и есть та самая алхимия настоящей религии. Потому что по мере того, как вы все больше и больше укореняетесь в свидетельстве, мысли начинают исчезать. Вы есть, но ум совершенно пуст.
Молчание позволяет вам наблюдать за своим умом и осознавать мысли, которые вы можете бессознательно использовать. Когда вы видите мысли, вы можете сделать сознательный выбор: действовать в соответствии с мыслью или передумать, вместо того чтобы идти на поводу у шума. Я видел людей, которые не хотят смотреть на себя, продолжая идти до тех пор, пока не произойдет что-то, что заставит их остановиться — болезнь или несчастный случай, — но это даст им то спокойное пространство для размышлений, где они могут столкнуться с трудностями в своем уме. У каждого из нас есть уникальная цель, которую нужно выполнить в этой жизни, и в эти тихие моменты могут прийти подозрения.
Если вы не пытаетесь остановить все, что происходит в вашем уме, а просто наблюдаете за этим, в конце концов вы почувствуете огромное чувство расслабления, огромное чувство открытости в своем уме, который на самом деле является вашим естественным умом. естественно невозмутимый фон, на котором приходят и уходят различные мысли.
Дыхание — мощный инструмент, он создает мост между подсознанием и сознанием и соединяет разум и тело. Когда вы сидите и глубоко дышите, ваша физиология изменится, и ваш разум, и ваше тело расслабятся и станут открытыми. Дыхание помогает очистить голову от мыслей об эмоциях и эго и позволяет приблизиться к своему истинному я.
Дело в том, что ум — это всего лишь пучок мыслей. Ум откармливается возникающими новыми мыслями. Поэтому глупо пытаться убить ум с помощью ума. Единственный способ сделать это — найти его источник и удержаться за него. Тогда ум исчезнет сам по себе.
Не ненавидьте возникновение мыслей и не останавливайте возникающие мысли. Просто осознайте, что наш изначальный ум с самого начала находится за пределами мысли, так что, несмотря ни на что, вы никогда не вовлекаетесь в мысли. Просвети изначальный ум, и никакого другого понимания не нужно.
Сядьте в медитацию! Но не думайте! Смотрите только на свой ум! Вы увидите мысли, приходящие в него! Прежде чем они смогут войти, выбросьте их из своего ума, пока ваш ум не станет способен к полной тишине.
В вас есть невероятная сила и разум, которые постоянно реагируют на ваши мысли и слова. Когда вы научитесь контролировать свой разум посредством сознательного выбора мыслей, вы присоединитесь к этой силе. Не думайте, что ваш разум находится под контролем. Вы контролируете свой разум. Вы используете свой разум. Вы можете перестать думать об этих старых мыслях.
Чем глубже будет медитация, тем больше вы станете хозяином своих мыслей. Вы скажете: «Стой!» и разум останавливается. Вы скажете: «Двигайся!» и ум начинает двигаться. Как только эта способность придет к вам, вы больше не упадете. Если этого не достигнуто, если вы прекратите медитацию, вскоре все результаты будут смыты.
Я осознаю, что доминирующие мысли моего ума в конце концов воспроизведут себя во внешнем, физическом действии и постепенно трансформируются в физическую реальность, поэтому я буду концентрировать свои мысли в течение тридцати минут в день на задаче думать о человеке, которым я намереваюсь стать, тем самым создавая в моем уме ясный ментальный образ этого человека.
Откуда возникает это «я»? Ищите его внутри; затем он исчезает. Это стремление к мудрости. Когда ум непрестанно исследует свою собственную природу, выясняется, что такой вещи, как ум, не существует. Это прямой путь для всех. Ум — это просто мысли. Корнем всех мыслей является мысль «я».
Мысли вашего разума сделали вас тем, кто вы есть, и мысли вашего разума сделают вас тем, кем вы станете с этого дня.
самый сильный ум — это спокойный ум. Это ум, который присутствует, размышляет, помнит о своих мыслях и своем состоянии. Он не часто выполняет многозадачность, а если и делает, то делает это с определенной целью.
Для многих людей первым признаком духовного пробуждения является то, что они внезапно осознают свои мысли. Они становятся, так сказать, свидетелями своих мыслей. Они больше не полностью отождествляются со своим умом, и поэтому они начинают ощущать, что в них есть глубина, которую они никогда не знали раньше.
Связанные авторы
Аманда де Кадене Цитаты
Английский
Фотограф
Цитаты Энни Лейбовиц
американский
Фотограф
Цитаты Энсела Адамса
американский
Фотограф
Дэвид Бейли Цитаты
Английский
Фотограф
Цитаты Дэвида Лашапеля
американский
Фотограф
Цитаты Дианы Арбус
американский
Фотограф
Эллиотт Эрвитт Цитаты
Французский
Фотограф
Гарри Виногранд Цитаты
американский
Фотограф
Анри Картье-Брессон Цитаты
Французский
Фотограф
Джей Майзел Цитаты
американский
Фотограф
Линси Аддарио Цитаты
американский
Фотограф
Мартин Парр Цитаты
британский
Фотограф
Мэри Эллен Марк Цитаты
американский
Фотограф
Цитаты Нэн Голдин
американский
Фотограф
Салли Манн Цитаты
американский
Фотограф
Цитаты Сэма Абелла
американский
Фотограф