Когда мы расстроены, легко обвинить других. Однако истинная причина наших чувств находится внутри нас. Например, представьте себя стаканом воды. Теперь представьте прошлый негативный опыт как осадок на дне стакана. Затем думайте о других как о ложках. Когда кто-то перемешивает, осадок затуманивает вашу воду. Может показаться, что ложка вызвала помутнение воды, но если бы не было осадка, вода оставалась бы прозрачной, несмотря ни на что. Ключ, таким образом, состоит в том, чтобы идентифицировать наш осадок и активно работать над его удалением.