Цитата Робина С. Шармы

Я стараюсь тренироваться ежедневно в утренние часы. Это резко повышает уровень энергии. Вы почувствуете больше вдохновения. И вам нужно будет меньше спать. — © Робин С. Шарма

Стараюсь заниматься ежедневно в утренние часы. Это резко повышает уровень энергии. Вы почувствуете больше вдохновения. И вам потребуется меньше сна.

Робин С. Шарма

Темы цитат

Утро Ежедневно Значительно повышает энергию Уровень энергии Уровни энергии Почувствуйте часы Вдохновение Меньше уровней Больше необходимости спать Пробуйте Работа Тренируйтесь

Цитата Автор

Робин С. Шарма,
канадец, юрист

Спокойный сон — ключевой компонент чудесной жизни. Я не говорю, что нам нужно восемь или десять часов в сутки, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. На самом деле, иногда меньшее количество сна может быть более восстанавливающим, чем многочасовой сон. Секрет в том, чтобы спать по-настоящему... спать, пуская слюни на подушку.

Габриэль Бернштейн

Когда я просыпаюсь утром, я хочу чувствовать себя голодным до конца жизни. Желание — вот что мной движет. Когда я ложусь спать, я чувствую, что пережил маленькую смерть, чтобы утром проснуться обновленным и возрожденным.

Жан-Луи Барро

Когда вы бегаете по утрам, вы выигрываете время. Это как растянуть 24 часа на 25. Возможно, вам нужно меньше спать и вставать раньше, но если вы можете справиться с этим, ранний бег, кажется, продлит день.

Фред Лебоу

Я встаю в 5 или 6. Я стараюсь выспаться по выходным, поэтому стараюсь спать семь часов. В течение недели мой идеал — ложиться спать в 9 и просыпаться через шесть часов.

Венди Копп

Я просыпаюсь около 8 утра, что не так уж и плохо. Обычно я стараюсь ложиться спать в 10 или 10:30. Некоторое время я пытался увидеть, как идет мое выздоровление всего за восемь часов сна. И иногда это может быть хорошо. Но мне нравится получать девять или больше часов. Я чувствую, что могу проснуться сам, если у меня есть девять часов.

Кристиан МакКэффри

Я благословлен тем фактом, что мне нужно всего пять часов сна в день. Я склонен считать субботу и воскресенье рабочими днями.

Дэвид Рубинштейн

Я стараюсь соблюдать режим, стараюсь оставаться здоровым, тренируюсь, правильно питаюсь и ложусь спать. И не слишком увлекаться индустрией в своей обычной жизни, чтобы я мог сохранить все свое самовыражение и энергию для своего искусства.

Мицки

Четыре часа макияжа и еще час, чтобы его снять. Это утомительно. Я захожу, меня забирают в два тридцать утра, я прихожу в три. Я выжидаю четыре часа, прохожу через это, готов работать в семь, работать весь день в течение двенадцати часов, и снять его на час, иду домой и ложусь спать, и снова делаю то же самое.

Питер Сарсгаард

Для тех, кто пытается помочь другим, менее удачливым, тем, кто беден, тем, кто чувствует, что им нужна поддержка, для кого-то, у кого есть дополнительная энергия, чтобы сделать это, я действительно восхищаюсь им. .

Джален Роуз

Я большой любитель сна. Я думаю, что мой график начинается со сна и с того, чтобы убедиться, что я высыпаюсь. Я восьмичасовой парень. Я хотел бы спать больше. Я определенно стараюсь создать распорядок дня и вообще не отклоняться от него, но я воспользуюсь выходным утром. И я действительно стал поклонником 20-минутного кошачьего сна.

Эндрю Лак

У меня никогда не было длительного лечения от психических заболеваний, если я не принимал другие лекарства. Это просто не то, что мне особенно нужно. Я знаю, что у меня резко меняется настроение, и я знаю, что иногда чувствую себя очень подавленным, но я думаю, что это просто жизнь. Я думаю об этом не как: «Ах, это психическое заболевание», а скорее как: «Сегодня жизнь заставляет меня чувствовать себя очень грустно». Я знаю, что у меня также неестественно высокий уровень энергии и быстрота мышления, но я могу это использовать.

Рассел Брэнд

В то утро я потратил пять часов, пытаясь написать содержательную и хорошую песню, и в конце концов сдался и лег. Затем пришла "Nowhere Man", слова и музыка, вся эта чертова штука, пока я ложился... Написание песен - это о том, как выгнать демона из меня. Это как быть одержимым. Ты пытаешься заснуть, но песня не пускает тебя. Так что ты должен встать и превратить это во что-то, а потом тебе разрешат поспать.

Джон Леннон

Полчаса упражнений по утрам способствуют лучшему взаимодействию в течение всего дня. Затем крепкий ночной сон дает мне энергию для следующего дня. Я более активный родитель, лучший супруг и более вовлечен в свою работу, когда я ем, двигаюсь и хорошо сплю.

Том Рат

Я делаю свои лучшие вещи в середине утра и очень поздно ночью, с 1 до 5 утра. Некоторым людям не нужен сон. Мне действительно нужен сон. Я просто сплю все время. Я вздремну после обеда или вздремну 20 минут в офисе — просто все время. Наш бизнес 24 часа. Наши ребята в Европе выходят онлайн в полночь.

Мэтт Малленвег

Я всегда думал, что сон — прекрасное изобретение. Не то чтобы бодрствовать тоже нехорошо, конечно. Но когда я встаю утром, я думаю, мальчик, еще только четырнадцать часов, и я снова могу спать... И я никогда не вижу снов, потому что это отвлекает мой разум от чистого сна.

Энн Тайлер

Если мне хочется плакать, я просто плачу во сне. Что-то, чего я действительно стараюсь не делать в часы бодрствования. Мне нравятся хорошие мелодрамы, потому что они просто избавляют нас от всех этих навязчивых мыслей, над преодолением которых мы так усердно трудимся в часы бодрствования. Неудивительно, что ночью мы засыпаем в постели. Мы должны, иначе мы бы просто проводили часы бодрствования, уничтожая чувства всех остальных.

Гай Мэддин

Цитата Робина С. Шармы

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы