Цитата Родни Йи

Йога — это древняя дисциплина, в которой физические позы, практика дыхания, медитация и философские исследования являются инструментами для достижения освобождения. В моей интерпретации достижение освобождения в йоге означает научиться присутствовать во всем, что возникает, будь то боль или удовольствие, печаль или радость, неудача или успех. И я считаю, что для того, чтобы присутствовать во всем, что возникает, мы должны не только осознавать то, что возникает, но также должны быть в состоянии видеть все возникающие вещи равными, беспристрастными.
Йога так же стара и традиционна, как цивилизация, и все же она продолжает существовать в современном обществе как средство достижения необходимой жизненной силы. Но йога требует, чтобы мы развивали не только силу тела, но и внимание и осознанность ума. Йог знает, что физическое тело — это не только храм нашей души, но и средство, с помощью которого мы начинаем внутреннее путешествие к ядру.
Я занялся - начал заниматься йогой как физической практикой, но очень быстро обнаружил, что в этом есть что-то более широкое, и что это действительно помогает при моей боли, и начал заниматься медитацией, начал изучать Упанишады и Бхагавад-гиту. и множество священных писаний, связанных с йогой, Йога-сутры, и очень быстро пришел к выводу, что это оказало огромное влияние на мою способность руководить, но, что более важно, на способность контролировать мою симпатическую нервную систему, которая имела прямая связь с болью в руке.
Йога — это не практика, слово «йога» означает союз. Это не значит стоять на голове, скручивать тело или задерживать дыхание. Йога означает познать союз жизни. Когда вы воспринимаете все как часть себя, вы находитесь в йоге.
В этом и заключается медитация, просто стать наблюдателем. Приходит неудача, приходит успех, вас хвалят, вас осуждают, вас уважают, вас оскорбляют — приходят всевозможные вещи, все они двойственны. А ты продолжай смотреть. Наблюдая за двойственностью, в вас возникает третья сила; в вас возникает третье измерение. Двойственность означает два измерения: одно измерение — это счастье; другое - несчастье. Наблюдая за обоими, в вас возникает глубина: третье измерение, свидетельствование, сакшин.
Я люблю бикрам-йогу. Я склонен двигаться и думать в быстром темпе, а жара заставляет меня замедлиться и просто сосредоточиться на своем дыхании. Я также являюсь поклонником кундалини-йоги. Это все еще новая практика для меня, но я нашел ее бесконечно полезной для того, чтобы заставить себя присутствовать.
На самом деле, многие люди, включая тех, кто практикует йогу, полагают, что йога — это не более чем форма упражнений, или считают, что только физические аспекты йоги имеют отношение к их жизни. Ничто не может быть дальше от истины.
Йога — это не история йоги. Йога — это не пребывание в священном сообществе немногих посвященных. Йога — это внутреннее единение, которое происходит в настоящем, а не в прошлом, в каждое мгновение.
Этот момент! - это здесь-сейчас - забывается, когда начинаешь думать о достижении чего-то. Когда возникает достигающий ум, вы теряете контакт с раем, в котором находитесь.
Я регулярно практикую йогу в своем спортзале и когда путешествую. Йога не только делает меня гибким, но я чувствую, что благодаря глубокому дыханию она улучшает качество клеток моей крови. Я также чувствую прилив энергии, когда занимаюсь йогой, что помогает мне справляться с моим напряженным графиком.
Если вы хотите понять страдание, вы должны изучить ситуацию. Учения говорят, что где бы ни возникла проблема, ее нужно тут же решить. Там, где лежит страдание, там, где возникает нестрадание, оно прекращается там, где возникает. Если возникает страдание, вы должны созерцать прямо здесь, вам не нужно убегать. Вы должны решить вопрос прямо там. Тот, кто убегает от страданий из-за страха, самый глупый человек из всех. Он просто бесконечно увеличивает свою глупость.
Изучение йоги вдохновляет меня. И затем обучение йоге делает это намного более реальным. Ощущение, что эта практика и этот инструмент помогают другим людям быть сосредоточенными, присутствовать и помогают им действительно [быть] воплощенными и [иметь] жизнь.
Многие люди считают себя проблемой, которую необходимо решить. Они также привычно воспринимают настоящий момент как препятствие, которое им необходимо преодолеть или уйти от него. С осознанием возникает внутреннее ощущение простора, которое позволяет вам смотреть на свой собственный ум, то есть на человеческий ум, с определенной степенью отстраненности.
Я определяю самоконтроль в начале жизни как выбор достижения того, чего я действительно хочу, делая то, чего я на самом деле не хочу делать. Как только это становится привычкой, дисциплина становится выбором достижения того, чего я действительно хочу, делая именно то, что я сейчас хочу делать! Я действительно верю, что дисциплинированная жизнь становится радостью, но только после того, как мы усердно работаем над ее практикой.
Важно не отказываться от практики йоги, потому что мы считаем, что ею движет неправильная мотивация. Сама практика йоги трансформируется. Йога обладает магическим качеством.
Воспринимайте неудачу как урок того, как не следует подходить к достижению цели, а затем используйте этот урок, чтобы повысить свои шансы на успех, когда попытаетесь снова. Неудача — это только конец, если вы решите остановиться.
Йога — это многое для многих людей, но в своем полном потенциале практика йоги может предоставить средства для преобразования страдания в счастье, и фильм Сюзанны Брайант «YOGA IS» показывает нам этот путь.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!