Цитата Рогира ван дер Хайде
Существует идея, что когда мы смотрим на вещи, именно желтый свет помогает нам больше всего, к которому мы наиболее чувствительны. Но наши циркадные ритмы, то есть ритмы, которые помогают нам просыпаться и спать, быть бдительными и расслабленными, и так далее, и тому подобное, в гораздо большей степени запускаются синим светом.
Связанные цитаты
У нас есть и другие противоположные проблемы с циркадными ритмами, которые могут возникнуть, когда вы - много раз с пожилыми людьми. Они начинают ложиться спать в 6:00, 7:00 вечера и просыпаются в 2:00 утра. И ритмы на самом деле смещаются раньше, но иногда они могут просто не попасть в цель и сместиться слишком рано, и тогда нам нужно относиться к этому с ярким светом.
Вы можете получить сон высочайшего качества, поддерживая свои циклы сна в гармонии с ритмами Вселенной (известными как циркадные ритмы).
Человеческое тело может мыслить, играть на фортепиано, убивать микробы, выводить токсины, рожать ребенка и все сразу. Как только это происходит, ваши биологические ритмы на самом деле отражают симфонию вселенной, потому что у вас есть циркадные ритмы, сезонные ритмы, приливные ритмы, и вы знаете, что они отражают все, что происходит во всей вселенной.
Приливные ритмы влияют на нашу физиологию... Когда мы чувствуем себя не в своей тарелке, наше тело не синхронизировано с телом Вселенной. Проведение времени рядом с океаном или где-нибудь еще на природе может помочь нам синхронизировать наши ритмы с ритмами природы.
Это великое благословение иметь свет в нашей жизни — свет, который помогает нам видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, свет, который освещает наше понимание, свет, которому мы можем следовать с уверенностью и полным доверием.
Вещи, которые живут ночью, живут вне царства «нормального» времени и, таким образом, предполагают жизнь вне царства добра и зла, поскольку у нас есть моралистические чувства ко времени. Шовинистически настроенные в отношении нашей человеческой потребности просыпаться днем и спать ночью, мы начинаем ассоциировать ночных обитателей с людьми, не имеющими ничего хорошего в то время, когда они набрасываются на остальных и бросают вызов природе, бросают вызов своим циркадным ритмам.
Теперь циркадные ритмы становятся очень интересными и проблематичными для пациентов, потому что, когда вы становитесь подростком, ваши ритмы имеют тенденцию естественным образом меняться.
По большей части, конечно, присутствие окружающего нас великого духовного мира замечается нами не больше, чем давление воздуха на наши тела или действие света. Наше поле внимания для этого недостаточно широко; наши духовные чувства недостаточно бдительны. Большинство людей так усердно работают над развитием своего соответствия с видимым миром, что их способность к соответствию с невидимым остается в рудиментарном состоянии.
На самом деле, нам труднее задавать эти ритмы. Поэтому очень важно соблюдать постоянное время сна и пробуждения, чтобы действительно зафиксировать эти ритмы.
Если взять синюю краску и желтую краску и смешать их, получится зеленая краска. Но если вы возьмете синий и желтый свет и смешаете их, вы получите белый свет. Это шок для большинства людей.
Нарушение циркадного цикла — метаболических и железистых ритмов, играющих центральную роль в нашей повседневной жизни, — кажется, связано со многими, если не с большинством, случаев депрессии; вот почему так часто возникает сильная бессонница, и, скорее всего, поэтому ежедневная картина дистресса демонстрирует довольно предсказуемые чередующиеся периоды интенсивности и облегчения.
Есть те, кто просыпается каждое утро, чтобы победить день, а есть те, кто просыпается только потому, что должен. Мы живем в тени каждого района. Мы владеем маленькими магазинчиками на углу, живем в ветхих квартирах, в которых слишком мало света, и изо дня в день ходим по одним и тем же улицам. Мы проводим дни, лениво глядя в окна. Сомнамбулы, все мы. Кто-то другой сказал лучше: мы просыпаемся, чтобы уснуть, и спим, чтобы проснуться.
Когда любовь вознесла нас выше всего... мы с миром принимаем Свет Непостижимый, обволакивающий нас и проникающий в нас. Что есть этот Свет, если не созерцание Бесконечного и не созерцание Вечности? Мы видим то, что мы есть, и мы есть то, что мы видим; потому что наше существо, ничего не теряя из своей личности, соединяется с Божественной Истиной.
Несмотря на то, что для всех нас важно менять наши лампочки и автомобили, на которых мы ездим, гораздо важнее изменить наши законы и политику. Я езжу на гибриде, и мы поменяли лампочки и окна, установили солнечные батареи, геотермальные тепловые насосы и многое другое. Но перекладывание бремени решения этого глобального кризиса на отдельных лиц в конечном итоге не будет самым эффективным способом его решения.
У нас есть синий свет, весь этот свет заливает наши спальни и все мигает, и вы не можете нормально выспаться ночью.
Безнадежность может быть самым грустным словом в нашем языке. Отчаяние – враг наших душ. Это может парализовать нас, остановить наш прогресс и заставить нас сбиться с пути. Но надежда пробуждает нас, как свет, сияющий во тьме. Мы можем все вынести, если наша надежда сосредоточена на Том, Кто никогда не подведет нас, — на нашем Спасителе, Иисусе Христе, Который есть свет миру.
Связанные авторы
Цитаты Альбера Эльбаза
израильский
Дизайнер
Брэд Горески Цитаты
американский
Дизайнер
Каролина Эррера Цитаты
Венесуэльский
Дизайнер
Кристиан Лубутен Цитаты
Французский
Дизайнер
Коко Шанель Цитаты
Французский
Дизайнер
Диана фон Фюрстенберг Цитаты
бельгийский
Дизайнер
Донна Каран Цитаты
американский
Дизайнер
Джорджио Армани Цитаты
итальянский
Дизайнер
Джонатан Айв Цитаты
Английский
Дизайнер
Карл Лагерфельд Цитаты
Немецкий
Дизайнер
Лорен Конрад Цитаты
американский
Дизайнер
Цитаты Марка Джейкобса
американский
Дизайнер
Соня Рикель Цитаты
Французский
Дизайнер
Цитаты Тима Ганна
американский
Дизайнер
Цитаты Тома Форда
американский
Дизайнер
Цитаты Вивьен Вествуд
Английский
Дизайнер