Грубая демонстрация кофеина заключается в том, что он мешает вам заснуть. Немного более гнусный аспект кофеина заключается в том, что, возможно, вы можете заснуть, но мы знаем, что глубина глубокого сна, которую вы получаете, если кофеин все еще находится в вашем организме, значительно меньше.