Цитата Рэя Далио
У меня может быть стресс или усталость, я могу погрузиться в медитацию, и все это просто утекает из меня. Я выйду из этого освеженным и сосредоточенным, и именно так я буду себя чувствовать, и это продлится весь день.
Связанные цитаты
Хотя каждая боль имеет разную степень важности, я прохожу через все эмоции - от плача, гнева, горечи, беспокойства и т. д. Все это чувствую. Но к концу дня я стою на коленях в молитве. На следующий день я встаю отдохнувшим и начинаю отпускать.
Я работал с Д'Майлем - он потрясающий! И я не знаю, это было похоже на то, что этот гитарный рифф был для меня таким сумасшедшим, и поэтому я думаю, что был разочарован тем, что произошло ранее, и я чувствую, что я просто хороший парень, я не перебиваю людей , Я на самом деле не ругаю людей, когда они делают то, за что их следует ругать, и я просто всегда являюсь более важным человеком. Итак, в тот день как раз вышел "Гангстер". Именно так я себя чувствую в этой повседневной жизни.
Будь я в стрессе, в гневе, в радости или в депрессии — что бы я ни чувствовал, я говорю: «Я люблю свою жизнь», несмотря ни на что. Это обычно держит меня в центре.
Люди говорят мне, что особенно когда мы в стрессе, мы смотрим всего одну серию «Кичди» и сразу же чувствуем себя подавленными».
Они не счастливы там. Прогуляйтесь сегодня и посмотрите, как много людей улыбаются. Посмотрите, какие они беспокойные, несчастные, напряженные. Пройдите через гетто или пройдите через Беверли-Хиллз.
Если вы чувствуете стресс или тревогу и не знаете, почему, спросите себя: какая мелочь привела меня сюда? Недавно я отменил встречу с другом, потому что устал. Я лег спать, чувствуя стресс, и понял, что мне плохо, потому что я отменил.
Если я буду работать над музыкой, то по 10 часов в день, так что иногда я чувствую стресс, и я выхожу на двухчасовую прогулку. Это сортирует меня.
Медитация — это полное погружение внутрь, за пределы мысли, к источнику мысли и чистого сознания. Оно увеличивает вместилище каждый раз, когда вы выходите за пределы. Когда вы выходите, вы выходите отдохнувшим, наполненным энергией и энтузиазмом к жизни.
На каждом уровне, от микроклеточного до психологического, упражнения не только предотвращают пагубные последствия хронического стресса; он также может обратить их. Исследования показывают, что если исследователи тренируют крыс, которые подвергались хроническому стрессу, эта активность заставляет гиппокамп вернуться к своему первоначальному состоянию. Механизмы, с помощью которых упражнения меняют наше мышление и чувства, намного эффективнее, чем пончики, лекарства и вино. Когда вы говорите, что чувствуете себя менее напряженным после купания или даже быстрой прогулки, это так.
Я ненавижу, что в моем дне будут моменты, когда я буду похлопывать себя по ногам, пытаясь найти свой телефон. Я ненавижу то беспокойство, которое заставляет меня чувствовать, когда у меня его нет. Когда я уезжаю в отпуск или возвращаюсь в Австралию, я кладу телефон в сумку и не беспокоюсь об этом; Я думаю по-другому, и я чувствую себя менее напряженным.
Я действительно начинаю понимать ценность тишины и медитации. Я сохраняю рассудок посреди беспокойного дня, уделяя себе немного времени или иногда смотря развратное удовольствие по телевизору, абсолютно ничего не делая или просто проводя время с друзьями и семьей. Они держат меня заземленным и сосредоточенным.
Каждый день я наблюдал, как с другого конца отрывалась голая металлическая рама, катившаяся по линии, шлепающая новенькая машина. Какая отличная идея! Может быть, я мог бы сделать то же самое со своей музыкой. Создайте место, где ребенок с улицы мог бы войти в одну дверь, быть неизвестным, пройти через процесс и выйти из другой двери, звездой.
Счастье вызвано тем, что происходит вокруг меня, и обстоятельства могут его испортить; но радость течет прямо сквозь беду; радость течет ночью так же, как и днем; радость течет через преследование и противостояние. Это непрекращающийся источник, бьющий в сердце; секретный источник, который мир не может видеть и о котором ничего не знает.
Мне кажется, что создание эскапистских фильмов могло бы принести людям большую пользу, чем создание интеллектуальных фильмов и фильмов, затрагивающих проблемы. Может быть, лучше просто снимать эскапистские комедии, не затрагивающие никаких проблем. Люди просто пьют прохладный лимонад, а затем выходят освеженными, они веселятся, забывают, как ужасны вещи, и это помогает им — укрепляет их, чтобы пережить день.
Природа подошла к моменту, когда теперь, если вы не возьмете на себя личную ответственность, вы не сможете расти. Большего этого природа сделать не может. Сделано достаточно. Оно дало вам жизнь, оно дало вам возможность; теперь, как его использовать, это осталось на ваше усмотрение. Медитация — это ваша свобода, а не биологическая необходимость. Вы можете научиться в определенный период времени каждый день усиливать медитацию, делать ее сильнее — но нести ее аромат весь день.
Я не думаю, что стресс является законной темой для разговоров, во всяком случае, на публике. Никто никогда не хочет слышать о том, насколько у кого-то стресс, потому что большую часть времени стресс испытывают все. Продолжать и рассказывать подробности о том, как я напряжен, — это не разговор. Это никогда никуда не приведет. Никто не скажет: «Вау, Минди, у тебя действительно все особенно плохо. Я слышал несколько историй о стрессе, но это просто пирог.
Связанные авторы
Цитаты Билла Гейтса
американский
Бизнесмен
Цитаты Чарли Мангера
американский
Бизнесмен
Дитер Ф. Ухтдорф Цитаты
Немецкий
Бизнесмен
Цитаты Генри Форда
американский
Бизнесмен
Цитаты Джима Рона
американский
Бизнесмен
Джозеф Б. Виртлин Цитаты
американский
Бизнесмен
Марк Кьюбан Цитаты
американский
Бизнесмен
Цитаты Марка Цукерберга
американский
Бизнесмен
Питер Друкер Цитаты
американский
Бизнесмен
Цитаты Ричарда Брэнсона
британский
Бизнесмен
Цитаты Рассела Симмонса
американский
Бизнесмен
Сэм Альтман Цитаты
американский
Бизнесмен
Цитаты Стива Джобса
американский
Бизнесмен
Цитаты Тома Питерса
американский
Бизнесмен
Цитаты Уолта Диснея
американский
Бизнесмен
Цитаты Уоррена Баффета
американский
Бизнесмен