Цитата Рэя Флойда
Визуализация. Возможно, это самая важная часть вашего ментального пакета.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
В детстве я довольно много читал о психологии. Мой папа, который тренировал меня, заставлял нас выполнять много разных умственных упражнений, например, визуализацию. Я прочитал пару книг о теннисе, в которых говорилось об успокоении нервов, вере, визуализации, расслаблении, дыхании.
Чтобы завершить ежедневную ментальную гигиену, понаблюдайте за любой частью себя, которая расстроена или встревожена, и предложите этой части себя следующие простые пожелания: «Пусть вы будете здоровы. Будь счастлив. Да будешь ты свободен от страданий». Повторяйте это до тех пор, пока вы на самом деле не имеете в виду это.
Я обнаружил, что многие выдающиеся исполнители используют навык мысленной репетиции визуализации. Они мысленно прокручивают важные события до того, как они произойдут.
Используйте свой разум. Помнить. Наблюдать. Вы ничем не отличаетесь от других. Большая часть их опыта применима и к вам. Подумайте ясно и глубоко, вникните в структуру своих желаний и их разветвлений. Они являются наиболее важной частью вашего ментального и эмоционального склада и сильно влияют на ваши действия. Помните, вы не можете отказаться от того, чего не знаете. Чтобы выйти за пределы себя, вы должны познать себя.
Ваши мысли создают реальность. Самый прагматичный способ создать мир во всем мире — это использовать силу визуализации. Думай о мире, действуй о мире, распространяй мир, представляй мир. Ваши мысли скоро охватят планету. Самое главное верить в свои силы. Оно работает.
Не будем бояться допускать поствизуализацию. Под поствизуализацией я подразумеваю готовность фотографа повторно визуализировать финальное изображение в любой момент всего фотографического процесса.
Ваше воображение — это самый важный актив, которым вы обладаете. Ваше воображение — это ваша способность создавать мысленные картины вещей, которых еще не существует и которые вы хотите воплотить в жизнь. Ваше воображение — это то, что вы используете для формирования своего будущего. Итак, по-своему, вы пророк. Вы генерируете бесчисленное количество прогнозов каждый день. Ваше воображение является источником, неустанно штампующим в уме картины того, что вы будете делать в будущем.
Самая важная часть моей психологической заботы о себе — это знать, к кому обращаться за какой помощью.
Ваш успех в жизни и работе будет определяться теми привычками, которые вы выработаете с течением времени. Привычка расставлять приоритеты, преодолевать прокрастинацию и приступать к самой важной задаче — это умственный и физический навык. Таким образом, этой привычке можно научиться благодаря практике и повторению снова и снова, пока она не закрепится в вашем подсознании и не станет постоянной частью вашего поведения.
Пять самых важных слов, которые может сказать лидер: «Я горжусь тобой». Четыре самых важных слова: «Каково твое мнение?» Три самых важных слова: «Пожалуйста». Два самых важных слова: «Спасибо». А самое важное слово из всех — «Ты».
Информация о пакете так же важна, как и сам пакет.
Поскольку ваше психическое состояние может иметь такие драматические последствия для вашего тела, очевидно, что ваше физическое состояние может влиять на ваше психическое благополучие. Из этого следует, что регулярная физическая подготовка должна быть частью вашей общей шахматной подготовки.
Для ученых крайне важно быть готовыми ошибаться; в противном случае вы можете не провести самые важные эксперименты или проигнорировать самые важные результаты.
Ключом к эффективной визуализации является создание максимально подробной, четкой и яркой картинки, на которой можно сосредоточиться. Чем ярче визуализация, тем с большей вероятностью и быстрее вы начнете привлекать то, что поможет вам достичь того, чего вы хотите.
Психологический аспект работы вратарем очень важен, поэтому вы должны входить в игру с полной концентрацией и уверенностью. Это большая часть вашей игры, а Премьер-лига — самая требовательная лига для любого вратаря.
Одна из проблем, которую я считаю очень важной, это то, что во многих цветных сообществах существует стигматизация психического здоровья. Мы обнаружили, что чувство стыда, возникающее из-за признания того, что у человека могут быть некоторые проблемы, связанные с психическим здоровьем, часто люди не хотят идти и искать дополнительную помощь из-за этого чувства стыда или связанного с ним культурного клейма. И я думаю, что нам нужно изменить отношение людей к психическому здоровью.
Связанные авторы
Цитаты Арнольда Палмера
американский
Игрок в гольф
Бен Хоган Цитаты
американский
Игрок в гольф
Цитаты Бобби Джонса
американский
Игрок в гольф
Цитаты Дастина Джонсона
американский
Игрок в гольф
Цитаты Эрни Элса
Южноафриканский
Игрок в гольф
Цитаты Гэри Плейера
Южноафриканский
Игрок в гольф
Джек Никлаус Цитаты
американский
Игрок в гольф
Цитаты Ли Тревино
американский
Игрок в гольф
Цитаты Фила Микельсона
американский
Игрок в гольф
Рори Макилрой Цитаты
ирландский
Игрок в гольф
Сэм Снид Цитаты
американский
Игрок в гольф
Цитаты Серхио Гарсии
испанский
Игрок в гольф
Цитаты Тайгера Вудса
американский
Игрок в гольф
Цитаты Тома Уотсона
американский
Игрок в гольф
Уолтер Хаген Цитаты
американский
Игрок в гольф
Ксандер Шауффеле Цитаты
американский
Игрок в гольф