Цитата Рэйчел Райли

Мозг — это мышцы. Если вы не тренируете его, он станет медленным.

Рэйчел Райли

Темы цитат

Упражнения для мозга: накачайте мышцы замедлите волю

Цитата Автор

Рэйчел Райли
Инглиш — артистка
Родилась: 11 января 1986 г.

Наблюдение подобно мышце. Он становится сильнее с использованием и атрофируется без использования. Тренируйте свою наблюдательную мышцу, и вы станете более сильным декодером окружающего мира.

Джо Наварро

Возьмите за привычку каждый день записывать три вещи, за которые вы благодарны. Исследования показывают, что за две минуты, проводимые в течение 21 дня подряд, вы действительно можете перепрограммировать свой мозг. Ваш мозг начинает сохранять шаблон сканирования мира в поисках положительного и отрицательного. Видеть вещи в кадре позитива и благодарности — это мышца. Вы можете укрепить эту мышцу с помощью практики.

Эми Чан

Ваш мозг в конечном итоге будет получать удовольствие от упражнений ради упражнений, верно; эндорфины и эндоканнабиноиды создадут чувство вознаграждения, но сначала он этого не знает.

Чарльз Дахигг

Большинство из нас только что научились тренировать мышцы выживания. Пришло время накачать мышцы победы.

Иянла Ванзант

Все используют мозг в каждый момент времени, но мы используем его бессознательно. Мы позволяем ему работать в фоновом режиме, не осознавая, какой силой мы обладаем, чтобы изменить мозг. Когда вы начинаете проявлять свою силу, обычный мозг, который мы называем базовым мозгом, начинает двигаться в направлении сверхмозга.

Дипак Чопра

Ментальная воля — это мышца, которая нуждается в упражнении, точно так же, как и мышцы тела.

Линн Дженнингс

Я признался, что мог бы написать песню, если бы много практиковался. Если я практикую сочинение песен каждый день или через день, получаю идеи и реализую их, а не просто говорю: «У меня есть эта идея, но я доберусь до нее в какой-то момент». Если я на самом деле сяду и не буду лениться, и буду следовать этому, тогда вы просто начнете практиковаться. Это кажется очень продуктивным, а потом становится намного легче, потому что вы работаете мышцами своего мозга. Так сказать, «мышца для написания песен».

Ари Хест

Писательство похоже на любой другой вид спорта. Для того, чтобы стать лучше в этом, вы должны тренировать мышцы.

Джейсон Рейнольдс

Отдавать — это как мышца. Чтобы быть сильным, вы должны это упражнять, а чтобы расти как личность, отдавать — это упражнение. Вы не можете по-настоящему насладиться чем-либо, не поделившись этим.

Зиг Зиглар

Существует также особая область сна, называемая медленным сном. Мне сразу понравилась эта идея. Оказывается, в этой части сна мозг в основном идет в ногу с самим собой и входит в эту единственную фазу этих относительно медленных мозговых волн — около 10 Гц или около того — и весь мозг «срабатывает одновременно». Это блестящий момент сна, когда мы объединяем память и обучение, а память на самом деле является одной из моих навязчивых идей.

Макс Рихтер

Одной из самых больших проблем при выходе за пределы нижней околоземной орбиты является радиация. Мы обнаружили, что физические упражнения противодействуют многим негативным последствиям космического полета, таким как потеря костной массы, атрофия мышц и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Мы тренируемся два часа в день на станции, что является огромным хитом в течение дня. Это здорово для того, чтобы оставаться в форме, но вы знаете, это снижает продуктивность экипажа, и если вы посмотрите, как дорого обходится отправка экипажа в космос, сможем ли мы сохранить их здоровье и заставить их тренироваться, но тратим меньше времени. делая это, мы можем сделать больше.

Лерой Чиао

Единственный способ нарастить мышечную массу — это регулярные физические упражнения. Как только мы перестаем напрягаться и работать над повышением этики, наши стандарты начинают падать. Мышцы становятся мягкими, и вместо совершенства нам приходится довольствоваться посредственностью. Может быть, что-то еще хуже.

Прайс Притчетт

Ученые, изучающие активность мозговых волн, обнаружили, что чем дольше человек смотрит телевизор, тем больше вероятность того, что мозг соскользнет на «альфа»-уровень: медленный, устойчивый паттерн мозговых волн, в котором разум находится в наиболее восприимчивом режиме. Это некогнитивный режим; т.е. информация может быть помещена в сознание напрямую, без участия зрителя.

Джерри Мандер

Поскольку ваше тело не подпрыгивает, не сотрясается и не подвергается стрессу, пилатес предлагает идеальную форму упражнений для людей, которые из-за болей в суставах или мышечной слабости избегают упражнений.

Дениз Остин

Люди обычно пользуются властью, когда они могут ее получить, и они, несомненно, будут осуществлять ее в составе народных правительств под предлогом общественной безопасности.