Цитата Самэра Армстронга
Я обнаружил, что занятия пилатесом последовательно три-четыре раза в неделю оказали удивительное влияние на тонизирование и формирование тонкой талии и ног.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
В какой-то момент я возвращаюсь на песок, чтобы получить свои песчаные ноги. Потому что моим ногам требуется хороший месяц, чтобы все наверстать, смещение и все такое прочее. Так что прямо сейчас мы тренируемся на пляже шесть дней в неделю для практики, и обычно это около двух с половиной часов. А потом я занимаюсь пилатесом три раза в неделю.
Я тренируюсь три-четыре раза в неделю по методу Трейси Андерсон, который включает в себя тонизирование и укрепление наших небольших групп мышц.
Мне нравился «Celebrity Fit Club», где я тренировался шесть дней в неделю, пробегал полторы мили три раза в неделю и делал по 1000 скручиваний и приседаний в день с тренером. Я сделал слишком много, но я потерял 78 фунтов жира и 18 дюймов вокруг моей талии за четыре месяца.
Я бегаю или хожу три раза в неделю. Я также занимаюсь пилатесом, и это потрясающе — это делает вас длиннее и стройнее.
Я хожу в спортзал три раза в неделю и занимаюсь пилатесом три раза в неделю, но не более часа. Это не здорово.
Пилатес — мой любимый инструмент для укрепления кора. Я делаю это три или четыре раза в неделю. Со всеми укреплениями и удлинениями, это как балет. Кроме того, вы можете делать это лежа!
Я люблю пилатес, правда люблю, и занимаюсь им три раза в неделю, потому что мне это хорошо помогает.
Мне нравится заниматься йогой. Я занимаюсь йогой три раза в неделю и дважды занимаюсь пилатесом.
До того, как я забеременела, я пару раз в неделю занималась пилатесом, и мне очень нравился пилатес. Я заметил разницу с моим ядром, которое является моей проблемной зоной, так что это было приятно. Что касается меня, я не делаю много кардио. Я поднимаю больше веса.
Я пишу по утрам, два-три часа каждый день, а потом не менее четырех раз в неделю играю в дублирующую игру в бридж-клубе. Я стараюсь ездить на турниры три, четыре или пять раз в год.
Я люблю играть три-четыре раза в неделю. Это то, что я всегда хотел сделать. В колледже мы играли в пятницу, субботу, а потом целую неделю думали об этом.
Я занимаюсь с отягощениями три или четыре раза в неделю, и это невероятно повлияло на мою уверенность в себе.
Мне нравится быть очень последовательным в тренировках и хорошо высыпаться. В последнее время мне очень нравится пилатес. На самом деле очень сложно вписаться в мой график, но если я могу тренироваться три раза в неделю, пока мы снимаемся, это кажется правильным. Больше, кажется, истощает мою энергию.
Я работал с замечательным тренером по диалектам по имени Джилл Маккалоу. На самом деле, мы проводили сеансы по скайпу, когда я снимал «Побегу некуда» в Таиланде. Так что три раза в неделю у меня были длинные двухчасовые сеансы с ней, которые просто работали над нюансами акцента, в котором у меня был огромный опыт, потому что я четыре года учился в театральной школе в Англии.
Я тренируюсь три, четыре, пять раз в неделю, протеин шесть раз в день, силовые тренировки не менее 45 минут... это очень скучно. Это действительно больно. Это трудоемко.
Ты говоришь о слезах! Весной 1988 года я провел немало времени, пытаясь понять, кто я такой, какие у меня привычки и что они сделали с людьми, которых я действительно любил. Я действительно провел период времени, когда, как я подозреваю, я плакал три или четыре раза в неделю. Я читал «Мужчины, которые ненавидят женщин» и «Женщины, которые их любят», и нашел пугающие отрывки, связанные с… моей собственной жизнью.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса