Цитата Саны Хан

Я видел много людей, которые пропускали разминку и тренировались на кардиотренажерах, но это неправильно. Важно посвятить 15 минут разминке перед тренировкой и после тренировки.

Сана Хан

Темы цитат

После До Кардио Выделите упражнения Выполните важные упражнения на тренажере Минуты Люди сразу видят Пропуск времени Разминка Теплая разминка

Цитата Автор

Сана Хан

Я делаю то, что, я думаю, не делает никто другой. Я разогреваюсь перед игрой. Бейсболисты и баскетболисты разминаются, так почему бы диктору не разогреться?

Чик Хирн

Я придерживаюсь своей программы упражнений, которая составляет около 20 минут в день. Я делаю это семь дней в неделю. У меня есть небольшая кабинка в подъезде нашего гаража, где у меня есть ходунки, подъемник по лестнице, я работаю с 15-фунтовыми весами и смотрю телевизор. Потому что я ненавижу упражнения.

Дик Кларк

Людям трудно вписать физические упражнения в свой рабочий день. Девять-пять работ занимают большую часть вашего дня, так что это всегда сложно. Но немного может иметь большое значение. Это может быть буквально 10 или 15 минут упражнений, которые могут принести реальную пользу.

Лаура Тротт

Я крупный парень, поэтому мне нужно держать мышцы расслабленными. Поэтому я много разминаюсь перед игрой. Я буду заниматься йогой минут 10-15, чтобы расслабить тело, согреться и подготовиться к игре.

ДеАндре Джордан

Изучение книг — сонное и слабое занятие, которое не согревает.

Мишель де Монтень

Не многие знают, что копание ямы ахада лопатой — лучшее упражнение для разминки.

Санграм Сингх

Вы можете энергично тренироваться, есть всякую всячину и сводить концы с концами. Но вы не можете питаться идеально и не заниматься спортом. Посмотрите на многих спортсменов сегодня; они человеческие мусорные баки. Они едят все, что угодно, но так усердно тренируются, что все сгорает. Но почему бы не потренироваться и не заправиться правильным топливом?

Джек Лаланн

Я не люблю холод. Но пока вы правильно разогреваетесь, выделяете хороший пот и держите свое тело в тепле, а руки в тепле и расслабленности, все должно быть в порядке.

Арольдис Чепмен

Я верю в занятия йогой и делаю Ваджрасану по 20 минут после каждого приема пищи. Я также делаю кардиоупражнения, чтобы похудеть.

Кристл Д'Суза

Медитация — это разминка для ума, чтобы вы могли бегать остаток дня, не волнуясь и не напрягая терпение.

Экнат Исваран

Хочешь, я подогрею соус? «Мы делаем это? Я имею в виду, он в банке, верно? Ты не можешь просто вылить его на макароны? — Ну, можно, но будет вкуснее, если подогреть. "Ой." Ева вздохнула. «Это сложно. Неудивительно, что я никогда не готовлю.

Рэйчел Кейн

В тот вечер мне не хотелось читать, поэтому я спустился вниз и посмотрел получасовой рекламный ролик, рекламирующий тренажер. Они продолжали мигать номер 1-800, так что я позвонил. Женщину, поднявшую трубку, звали Мишель. И я сказал Мишель, что я ребенок и мне не нужен тренажер, но я надеюсь, что она хорошо проводит ночь. Вот когда Мишель повесила трубку. И я немного не возражал.

Стивен Чбоски

У меня есть получасовая разминка, которую мне дал мой педагог по вокалу. Я тренируюсь минимум час в день. У меня нет никаких суеверных ритуалов или чего-то подобного.

Джош Янг

Если бы я мог делать только одно упражнение, это была бы становая тяга. Для кардио я танцую, катаюсь на велосипеде, бегаю, у меня есть дети. Есть... много кардио просто из-за того, что ты родитель.

Хью Джекман

Раньше мне требовалось 40 минут, чтобы разогреться перед выходом на сцену. Если вы хотите проводить время со своим ребенком, а также делать карьеру, вы должны подняться туда, даже если у вас в голове бардак. Это сделало меня более расслабленным, и у меня были одни из лучших моих выступлений.

Идина Мензель

Я просто должен иметь дело с этим [травмами], если и когда возникают проблемы. Это, очевидно, вызывает беспокойство, и я был очень осторожен в своих тренировках, убедившись, что я разогреваюсь и разогреваюсь перед всем, и не заставляю себя слишком тупо.

Грег Джеймс

Цитата Саны Хан

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы