Цитата Сандры О
Присутствовать — это работа актера. Очень важно осознавать свое тело в пространстве и эмоции, которые возникают внутри. Ну, проще говоря, чем больше человек осознает себя, свое окружение, других людей, тем больше вероятность того, что вы ответите правдиво.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Теперь сознание, что такое сознание? Сознание - это осознание своего окружения, признание существования, истины или факта чего-либо; осознавая тот самый момент, тот самый момент, в котором вы находитесь; осознавая, как вы влияете на человеческую социальную, политическую и природную экологию, частью которой вы являетесь, и как она влияет на вас. Сознание информируется и инструктируется через специфическую культуру вашей группы о влиянии разнообразной экологии на ваших ближайших и отдаленных предков, а также о том, как они интерпретируют этот опыт.
У меня больше нет выбора. Я в осознании без выбора. Я не должен быть в курсе. Я просто в курсе. Теперь это похоже на биение моего сердца или на дыхание. Даже если я попытаюсь не осознавать, это невозможно; само усилие сделает меня более осознанным. Осознанность — это не качество, характеристика; это все ваше существо. Когда вы осознаете, у вас не останется другого выбора.
Вы не знаете о последствиях, которые могут возникнуть (если бы вам было даровано то, что вы желаете), потому что то, что вы ищете, может быть вам во вред. (О душа) сознавай, что твой Учитель больше осведомлен о твоем благополучии, чем ты сам.
На личном уровне есть достаточно доказательств того, что осознание своих эмоций и щедрость к себе улучшают ваше физическое и психическое здоровье, а также ваши отношения с другими.
Иногда я спрашиваю людей: «Можете ли вы осознать свое собственное присутствие? Не мысли, которые у вас возникают, не эмоции, которые у вас возникают, а само присутствие самого вашего существа? Вы начинаете осознавать свое собственное присутствие, ощущая все живое энергетическое поле в своем теле. И это полнота вашего присутствия.
Я был очень активным ребенком, поэтому я всегда знал, где находится мое тело в пространстве, и я думаю, что когда мне ампутировали ноги, ты лучше осознаешь свое тело, и потому что я не использую свои ноги. , я использую больше моих рук.
Внимательность — это осознание себя, других и своего окружения в данный момент. Сознательно и доброжелательно сосредотачивая внимание на жизни, которая разворачивается каждую драгоценную минуту, вы сможете лучше наслаждаться каждым опытом. Кроме того, пристальное внимание дает вам возможность быстро изменить неразумные или болезненные чувства и реакции. На самом деле, осознанное присутствие — отличный способ уменьшить стресс, и поэтому его можно рассматривать как тренировку сознания, укрепляющую тренировку для тела, ума, сердца и духа.
Повышение осведомленности создает ответственность. Что означает ответственность? Это означает способность реагировать. Чем больше вы сознательны в своей способности реагировать, тем более творчески вы будете действовать.
Быть психически сильным не означает, что вы не испытываете эмоций. На самом деле сила духа требует от вас острого осознания своих эмоций, чтобы вы могли сделать лучший выбор в отношении того, как реагировать.
Помимо хорошо известных преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия, связанных с физическими упражнениями, у бегунов есть и другие уникальные преимущества. Вы лучше настраиваетесь не только на свое тело, но и на окружающий мир. Жизнь на свежем воздухе, которую вы ведете как бегун, дает вам особые отношения с окружающей средой: природой, климатом, временами года. По мере того, как вы зависите от этих вещей, чтобы приспособиться к своей деятельности, вы начинаете понимать и ценить их.
Тренировка предназначена как для ума, так и для тела, а пребывание в красивой обстановке способствует более приятному опыту. Чем больше вы наслаждаетесь своим окружением, тем больше вероятность того, что вы будете тренироваться дольше и усерднее.
Осознанность — это состояние, в котором человек полностью осознает любую ситуацию и поэтому всегда может отреагировать соответствующим образом. Тем не менее, человек осознает, что он осознает. Безмыслие, с другой стороны, или, как его еще называют, «не-ума», является состоянием такого полного погружения, при котором не остается и следа самоосознания.
Имейте в виду, что то, что вы думаете, в значительной степени создает эмоции, которые вы испытываете. Увидьте связь между вашим мышлением и вашими эмоциями. Вместо того, чтобы быть своими мыслями и эмоциями, будьте осознанием, стоящим за ними.
Я не фанатик своей диеты. Я просто верю, что чем больше вы осознаете свое духовное существо, тем больше вы хотите уважать свое физическое существо. Это духовная диета: ты слишком любишь себя, чтобы есть дерьмо!
Осознание своего дыхания погружает вас в настоящий момент — это ключ ко всей внутренней трансформации. Всякий раз, когда вы осознаете дыхание, вы абсолютно присутствуете. Вы также можете заметить, что не можете думать и осознавать свое дыхание. Осознанное дыхание останавливает ваш разум.
Будучи бывшим танцором, классическим танцором, это дало мне как человеческое существо только с точки зрения грации, которую я думаю. Балет – очень изящный вид искусства. Вы также начинаете очень хорошо осознавать свое тело, а ваш разум и ваше тело работают вместе. Это также помогает вам в актерской игре. Это не только использование вашего разума, это как заставить ваш разум передать этого персонажа вашему телу, чтобы вы могли воплотить его в жизнь и физически воплотить.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса