Цитата Сатья Саи Бабы
В медитации вы сначала обретаете контроль над чувствами. И йога поможет вам с телом, и когда ум устойчив, концентрация придет автоматически. Когда вы достигаете такой концентрации, тогда вы обретаете душевный покой.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Чтобы достичь этого состояния постоянного счастья и абсолютного покоя, мы должны сначала научиться успокаивать ум, концентрироваться и выходить за его пределы. Направляя концентрацию ума внутрь, на себя, мы можем углубить это переживание совершенной концентрации. Это состояние Медитации.
Настоящая медитация заключается не в овладении техникой; речь идет об отказе от контроля. Это медитация. Все остальное на самом деле является формой концентрации. Медитация и концентрация — разные вещи. Концентрация — это дисциплина; концентрация — это способ, которым мы на самом деле направляем, направляем или контролируем наш опыт. Медитация — это освобождение от контроля, освобождение от управления нашим опытом каким бы то ни было образом. Основа Истинной Медитации заключается в том, что мы отпускаем контроль.
Смотри сюда — мы все умрем! Всегда помни об этом, и тогда дух внутри проснется. Только тогда из вас улетучится подлость, придет практичность в работе, вы обретете новую бодрость духа и тела, и те, кто соприкоснется с вами, тоже почувствуют, что действительно получили от вас что-то возвышающее.
Медитация помогает концентрации ума. Тогда ум свободен от мыслей и находится в медитативной форме.
Йога означает союз индивидуального ума с универсальным разумом, поэтому медитация считается сущностью йоги. Трансформация ума и тела во время медитации значительно более глубокая, чем просто отдых с закрытыми глазами.
Слово «йога» буквально означает «объединение», потому что, занимаясь йогой, вы объединяете свой разум и свое тело. Вы можете сказать это почти сразу, потому что ваш разум будет думать: «Ой, как больно», а ваше тело скажет: «Я знаю». И ваш ум подумает: «Вы должны выйти из этого положения». И ваше тело скажет: «Я согласен с вами, но сейчас не могу. Думаю, я застрял.
Только через медитацию мы можем обрести прочный покой, божественный покой. Если мы одухотворенно медитируем по утрам и обретаем покой всего на одну минуту, эта минута покоя пронизывает весь наш день. И когда у нас есть медитация высшего порядка, тогда мы действительно обретаем непреходящий покой, свет и восторг. Нам нужна медитация, потому что мы хотим расти в свете и реализовывать себя в свете. Если это наше стремление, если это наша жажда, тогда медитация — единственный путь.
Дыхательная медитация может успокоить ум, открыть тело и развить огромную силу концентрации.
Мой разум ужасно блуждает. Меня не совсем раздражают мои мечтания, поскольку они принесли мне огромную пользу в том, что касается образного мышления, но они не помогают, когда дело доходит до концентрации. А для письма нужна концентрация — много.
Когда вы регулярно занимаетесь йогой, вы получаете больше, чем когда бегаете по беговой дорожке, наверстывая упущенное в последнем сезоне «Остаться в живых». Когда вы практикуете йогу, вы используете свое тело и разум, вы обретаете осознанность и интуицию.
Ум без возбуждения — это медитация. Ум в настоящий момент — это медитация. Ум, в котором нет колебаний и предвкушений, — это медитация. Ум, вернувшийся домой, к источнику, — это медитация. Ум, который перестает быть умом, — это медитация.
Если вы научитесь произвольно расслаблять тело, тогда вы сможете помочь своему уму расслабиться добровольно. Ум — более сложное явление. Как только вы станете уверены, что тело слушает вас, у вас появится новое доверие к себе. Теперь даже разум может вас слушать. С умом это займет немного больше времени, но это происходит.
Медитация дает нам душевное спокойствие без транквилизатора. И в отличие от транквилизатора душевное спокойствие, которое мы получаем от медитации, не исчезает. Оно сохраняется навсегда в каком-то уголке самых сокровенных уголков нашего устремленного сердца.
Концентрацию можно развивать. Можно научиться проявлять силу воли, дисциплинировать свое тело и тренировать свой ум.
Наблюдать и наблюдать за собственным умом — это нечто действительно интересное. Нетренированный ум будет работать и следовать своим старым привычкам. Поскольку его не дрессировали и не учили, он потеряется во всевозможных историях и проблемах. Поэтому мы должны тренировать свой ум. Практика медитации в буддизме направлена на тренировку собственного ума.
Медитация подобна цельному бревну. Понимание и исследование — это один конец бревна; спокойствие и концентрация - другой конец. Если вы поднимете все бревно, обе стороны поднимутся сразу. Что такое концентрация, а что прозрение? Только этот ум.
Связанные авторы
Цитаты Франциска Ассизского
итальянский
Святой
Хильдегард Бингенская Цитаты
Немецкий
Святой
Иоанн Кронштадтский Цитаты
Русский
Святой
Иоанн Креста Цитаты
испанский
Святой
Цитаты Матери Терезы
албанский
Святой
Цитаты Папы Иоанна Павла II
польский
Святой
Святой Августин Цитаты
Римский
Святой
Святой Василий Цитаты
греческий
Святой
Цитаты Святой Терезы Авильской
испанский
Святой
Святая Екатерина Сиенская Цитаты
Доминиканский
Святой
Цитаты Терезы Авильской
испанский
Святой
Тереза де Лизьё Цитаты
Французский
Святой