Цитата Сатья Саи Бабы

В медитации вы сначала обретаете контроль над чувствами. И йога поможет вам с телом, и когда ум устойчив, концентрация придет автоматически. Когда вы достигаете такой концентрации, тогда вы обретаете душевный покой.
Чтобы достичь этого состояния постоянного счастья и абсолютного покоя, мы должны сначала научиться успокаивать ум, концентрироваться и выходить за его пределы. Направляя концентрацию ума внутрь, на себя, мы можем углубить это переживание совершенной концентрации. Это состояние Медитации.
Настоящая медитация заключается не в овладении техникой; речь идет об отказе от контроля. Это медитация. Все остальное на самом деле является формой концентрации. Медитация и концентрация — разные вещи. Концентрация — это дисциплина; концентрация — это способ, которым мы на самом деле направляем, направляем или контролируем наш опыт. Медитация — это освобождение от контроля, освобождение от управления нашим опытом каким бы то ни было образом. Основа Истинной Медитации заключается в том, что мы отпускаем контроль.
Смотри сюда — мы все умрем! Всегда помни об этом, и тогда дух внутри проснется. Только тогда из вас улетучится подлость, придет практичность в работе, вы обретете новую бодрость духа и тела, и те, кто соприкоснется с вами, тоже почувствуют, что действительно получили от вас что-то возвышающее.
Медитация помогает концентрации ума. Тогда ум свободен от мыслей и находится в медитативной форме.
Йога означает союз индивидуального ума с универсальным разумом, поэтому медитация считается сущностью йоги. Трансформация ума и тела во время медитации значительно более глубокая, чем просто отдых с закрытыми глазами.
Слово «йога» буквально означает «объединение», потому что, занимаясь йогой, вы объединяете свой разум и свое тело. Вы можете сказать это почти сразу, потому что ваш разум будет думать: «Ой, как больно», а ваше тело скажет: «Я знаю». И ваш ум подумает: «Вы должны выйти из этого положения». И ваше тело скажет: «Я согласен с вами, но сейчас не могу. Думаю, я застрял.
Только через медитацию мы можем обрести прочный покой, божественный покой. Если мы одухотворенно медитируем по утрам и обретаем покой всего на одну минуту, эта минута покоя пронизывает весь наш день. И когда у нас есть медитация высшего порядка, тогда мы действительно обретаем непреходящий покой, свет и восторг. Нам нужна медитация, потому что мы хотим расти в свете и реализовывать себя в свете. Если это наше стремление, если это наша жажда, тогда медитация — единственный путь.
Дыхательная медитация может успокоить ум, открыть тело и развить огромную силу концентрации.
Мой разум ужасно блуждает. Меня не совсем раздражают мои мечтания, поскольку они принесли мне огромную пользу в том, что касается образного мышления, но они не помогают, когда дело доходит до концентрации. А для письма нужна концентрация — много.
Когда вы регулярно занимаетесь йогой, вы получаете больше, чем когда бегаете по беговой дорожке, наверстывая упущенное в последнем сезоне «Остаться в живых». Когда вы практикуете йогу, вы используете свое тело и разум, вы обретаете осознанность и интуицию.
Ум без возбуждения — это медитация. Ум в настоящий момент — это медитация. Ум, в котором нет колебаний и предвкушений, — это медитация. Ум, вернувшийся домой, к источнику, — это медитация. Ум, который перестает быть умом, — это медитация.
Если вы научитесь произвольно расслаблять тело, тогда вы сможете помочь своему уму расслабиться добровольно. Ум — более сложное явление. Как только вы станете уверены, что тело слушает вас, у вас появится новое доверие к себе. Теперь даже разум может вас слушать. С умом это займет немного больше времени, но это происходит.
Медитация дает нам душевное спокойствие без транквилизатора. И в отличие от транквилизатора душевное спокойствие, которое мы получаем от медитации, не исчезает. Оно сохраняется навсегда в каком-то уголке самых сокровенных уголков нашего устремленного сердца.
Концентрацию можно развивать. Можно научиться проявлять силу воли, дисциплинировать свое тело и тренировать свой ум.
Наблюдать и наблюдать за собственным умом — это нечто действительно интересное. Нетренированный ум будет работать и следовать своим старым привычкам. Поскольку его не дрессировали и не учили, он потеряется во всевозможных историях и проблемах. Поэтому мы должны тренировать свой ум. Практика медитации в буддизме направлена ​​на тренировку собственного ума.
Медитация подобна цельному бревну. Понимание и исследование — это один конец бревна; спокойствие и концентрация - другой конец. Если вы поднимете все бревно, обе стороны поднимутся сразу. Что такое концентрация, а что прозрение? Только этот ум.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!