Цитата Сенеки Младшего

Нерешительность – лучшее лекарство от гнева. Первые удары гнева тяжелы, но если он подождёт, то подумает ещё раз. — © Сенека Младший

Колебание — лучшее лекарство от гнева. Первые удары гнева тяжелы, но если он подождет, он одумается.

Сенека Младший

Темы цитат

Снова гнев. Лучшие удары. Сначала лекарство Тяжелые колебания. Думай, ожидай .

Цитата Автор

Сенека Младший
римлянин - философ
4 г. до н.э. - 65 г.

В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.

Леонард Джейкобсон

Человек делает низшее своим высшим с помощью тепла; самоконтроль - правило. Гнев — это неконтролируемое чувство, которое выдает то, чем вы являетесь, когда вы не являетесь собой. Гнев — это та мощная внутренняя сила, которая гасит свет разума. Знайте, что это враг: это гнев, рожденный желанием.

Ральф Уолдо Эмерсон

Гнев нельзя победить гневом. Если кто-то злится на вас, а вы проявляете гнев в ответ, результатом будет катастрофа. С другой стороны, если вы контролируете свой гнев и проявляете его противоположность — любовь, сострадание, терпимость и терпение, — вы не только останетесь спокойными, но и уменьшится гнев другого человека.

Далай Лама

Глубоко мыслить в нашей культуре значит злиться и злить других; и если вы не можете терпеть этот гнев, вы зря тратите время, которое тратите на глубокие размышления. Одна из наград глубоких размышлений — жаркий жар гнева при обнаружении несправедливости, но если на гнев наложено табу, мысль умрет от голода.

Жюль Анри

Если вы изливаете гнев с целью распространения своих ядовитых чувств, результат не будет иметь ничего общего с исцелением. Твой гнев — твое оружие. С другой стороны, если вы высвобождаете гнев так же, как выталкиваете камень из своего ботинка, за вашим намерением явно стоит исцеление. Как только гнев начинает течь, обе эти альтернативы могут ощущаться одинаково. Гнев есть гнев. Но если у вас есть исцеляющее намерение, произойдут две вещи: вы почувствуете себя спокойнее после того, как ваш гнев высвободится, и вы почувствуете, что старая, устоявшаяся вера во врагов и несправедливость начала двигаться.

Дипак Чопра

Я понимаю гнев американцев сегодня. В прошлом наши президенты направляли этот гнев и превращали его в решимость, выносливость и высокие цели, а также в волю к победе над врагами свободы. Наш гнев трансформировался в энергию, направленную во благо. Дональд Трамп направляет наш гнев на менее чем благородные цели.

Митт Ромни

Лучше всего, если мы не будем слушать или смотреть на человека, которого мы считаем причиной нашего гнева. Как пожарный, мы должны сначала полить огонь водой, а не тратить время на поиски того, кто поджег дом. «Вдыхая, я знаю, что я злюсь. Выдыхая, я знаю, что должен направить всю свою энергию на то, чтобы позаботиться о своем гневе». Поэтому мы избегаем думать о другом человеке и воздерживаемся от каких-либо действий или слов, пока сохраняется наш гнев. Если мы сосредоточим все наши мысли на наблюдении за своим гневом, мы избежим причинения вреда, о котором позже можем пожалеть.

Нят Хан

Во что бы то ни стало дайте волю своему гневу, выпустите его неразрушающим образом, если вы все еще решаете его иметь. Но начните думать о себе как о человеке, который может научиться думать по-новому, когда вы расстроены, чтобы обездвиживающий гнев можно было заменить более полноценными эмоциями. Раздражение, раздражение и разочарование — чувства, которые вы, скорее всего, продолжите испытывать, поскольку мир никогда не будет таким, каким вы его хотите. Но гнев, эту болезненную эмоциональную реакцию на препятствия, можно устранить.

Уэйн Дайер

Лучшее лекарство от гнева — промедление.

Сенека Младший

Женщина хотела знать, как бороться с гневом. Я спросил, когда возник гнев, чей это был гнев. Она сказала, что это ее. Что ж, если это действительно был ее гнев, то она должна быть в состоянии заставить его уйти, не так ли? Но на самом деле это не ее командование. Держась за гнев как за личную собственность, вы причините страдание. Если бы гнев действительно принадлежал нам, он должен был бы нам подчиняться. Если оно не слушается нас, значит, это всего лишь обман. Не поддавайтесь на это. Всякий раз, когда ум счастлив или печален, не поддавайтесь ему. Это все обман.

Аджан Ча

Гнев был пустой тратой времени и энергии. Гнев был бесполезен. «Гнев» — так называли эмоцию, которая ни к чему не привела.

Барри Лига

Проблема с гневом в том, что он овладевает вами. И тогда ты больше не хозяин себе. Гнев есть. А когда гнев является боссом, вы получаете непредвиденные последствия.

Жанна ДюПро

Когда мы гневаемся, наш гнев — это наше «я». Подавить или прогнать свой гнев — значит подавить или прогнать себя. Когда рождается гнев, мы можем осознавать, что гнев — это энергия внутри нас, и мы можем преобразовать эту энергию в другой вид энергии. Если мы хотим изменить его, сначала мы должны знать, как его принять.

Нят Хан

Твой гнев подобен цветку. Вначале вы можете не понимать природу своего гнева или почему он возник. Но если вы знаете, как охватить его энергией внимательности, он начнет открываться. Вы можете сидеть, следя за своим дыханием, или практиковать медитацию при ходьбе, чтобы генерировать энергию осознанности и принять свой гнев. Через десять или двадцать минут ваш гнев должен будет открыться вам, и внезапно вы увидите истинную природу своего гнева. Оно могло возникнуть только из-за неправильного восприятия или отсутствия умения.

Нят Хан

То, что положило начало движению за мир в Ирландии, было гневом — моим гневом. Это был не гнев; это была ярость.