Цитата Сенеки Младшего

Посмотрите, какую пользу приносят ежедневные упражнения. — © Сенека Младший
Посмотрите, что ежедневные упражнения делают для одного.
В качестве упражнения на признательность попробуйте в течение часа ощущать благодарность за каждую вещь, которую вы делаете. Когда вы читаете, будьте благодарны за то, что можете видеть и читать. Когда вы идете, будьте благодарны за использование ваших ног. Когда вы говорите, будьте благодарны за возможность общаться с другими. В течение целого часа не принимайте даже малейшее действие как должное. Будьте в курсе каждой детали того, что вы можете сделать. Тот, кто делает это ежедневно даже в течение короткого времени, будет гораздо больше ценить все, что он делает.
Мне нравится использовать классы упражнений как способ понять, что люди делают. Я неразборчив в упражнениях. Вы видите, во что одеты люди. Вы видите, на что люди реагируют. Вы видите, какую музыку они слушают. Урок физкультуры — это социальная антропология: какая одежда на людях, какие новые кроссовки.
Благо человека есть активное применение его душевных способностей. Это упражнение должно занимать всю жизнь. Одна ласточка делает весну, как и один прекрасный день. Совершенство — это привычка, а не событие.
Чистая математика как упражнение в умственных способностях является замечательным упражнением, потому что она состоит только из рассуждений и не обременяет учащегося каким-либо упражнением в суждениях.
Если это «хлеб насущный», почему вы принимаете его раз в год? . . . Берите каждый день то, что принесет вам ежедневную пользу. Живите так, чтобы вы могли заслужить ее ежедневное получение. Тот, кто не заслуживает того, чтобы получать его ежедневно, не заслуживает того, чтобы получать его раз в год.
Раньше искусство заставляло меня смотреть на мир по-новому, думать о вещах по-новому — теперь оно редко делает это для меня, но технологии делают это для меня ежедневно.
Человек не накапливает, а устраняет. Это не ежедневный прирост, а ежедневный убыль. Вершина культивирования всегда сводится к простоте.
Вот что бег делает с жизнями. Это не просто упражнения. Это не просто достижение. Это ежедневная дисциплина, которая не имеет ничего общего со скоростью, весом, социальным статусом, сексуальной ориентацией, политическими взглядами, местом жительства, автомобилем, который вы водите, или любовью к вам. Речь идет о медленном и болезненном процессе того, как стать лучше.
У каждого человека есть свой собственный сексуальный профиль, и он должен без вины пользоваться им — при условии, что он не обязывает других заниматься им вместе с ним.
Я вижу, как упражнения идут по этому извращенному пути. Первоначальная цель упражнений состояла в том, чтобы лечить и поддерживать здоровье. Теперь я вижу, что это не имеет ничего общего со здоровьем. Я вижу, что большинство упражнений основано на том, чтобы хорошо выглядеть. Они на самом деле делают вас менее здоровым. Вы переразвиваете очевидные мышцы. Вы принимаете наркотики, чтобы усилить это. Вы игнорируете все остальное и становитесь еще более неуравновешенным.
Признавая, что сила воли является высшим судом над всеми другими областями моего разума, я буду ежедневно упражняться, когда мне понадобится побуждение действовать для какой-либо цели; и я буду формировать привычки, предназначенные для того, чтобы приводить силу моей воли в действие по крайней мере один раз в день.
Несколько лет назад я узнал, что баланс является ключом к счастливой и успешной жизни, и огромная часть достижения этого баланса заключается в том, чтобы внедрить ритуалы в свою повседневную жизнь — питательную сбалансированную диету, ежедневные физические упражнения, время для себя через медитацию, чтение , ведение дневника, йога, ежедневные размышления и постановка целей.
Вы можете развить здравый смысл так же, как вы тренируете мышцы тела, — с помощью разумных ежедневных упражнений.
Когда вы экспериментируете с новыми формами упражнений, вы сохраняете мотивацию каждый день.
Необходим культурный сдвиг, чтобы включить упражнения в повседневную жизнь наших детей.
Вы можете развить здравый смысл так же, как вы тренируете мышцы своего тела, — с помощью разумных ежедневных упражнений.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!