Цитата Сета

Никогда не поздно переосмыслить самоконтроль, изменить давно укоренившиеся привычки и выполнять работу, на которую вы способны. — © Сет
Никогда не поздно переосмыслить самоконтроль, изменить давно укоренившиеся привычки и выполнять работу, на которую вы способны.
У меня не всегда самые лучшие привычки в еде. Я люблю масло и мороженое. Бывают дни, когда я должен заниматься, а я нет. Но никогда не поздно изменить старые привычки.
Во Христе никогда не бывает слишком поздно, вы никогда не бываете слишком стары... для Него никогда не бывает «слишком ничего» в том, чтобы произвести позитивные изменения в вашей жизни.
Я думал, что если упущено нужное время, если от чего-то слишком долго отказывались или от чего-то отказывались, то уже поздно, даже если за это наконец взялись энергично и приняли с радостью. Или нет такого понятия, как "слишком поздно"? Есть ли только «поздно» и всегда ли «поздно» лучше, чем «никогда»? Я не знаю.
Иногда лучше позволить детям взять на себя управление — и никогда не рано прививать положительные привычки в еде или уверенность в себе на кухне.
Однако, чтобы изменить привычку, вы должны принять решение изменить ее. Вы должны сознательно взять на себя тяжелую работу по выявлению сигналов и вознаграждений, которые управляют рутиной привычек, и найти альтернативы. Вы должны знать, что у вас есть контроль, и быть достаточно застенчивым, чтобы использовать его — и каждая глава этой книги посвящена тому, чтобы проиллюстрировать тот или иной аспект того, почему этот контроль реален.
Мы живем, что вполне понятно, с чувством безотлагательности; у наших часов, как и у Бодлера, стрелки удалены, и на них есть надпись: «Сейчас позже, чем вы думаете». Но у нас всегда немного поздно для ума, но никогда не поздно для честной глупости; всегда немного поздно для понимания, никогда не поздно для праведного, сбитого с толку гнева; всегда слишком поздно для размышлений, никогда не поздно для наивных морализаторств. Кажется, нам нравится осуждать наши лучшие, но не худшие качества, противопоставляя их требованиям времени.
Исследователи были удивлены, обнаружив, что люди с сильным самоконтролем тратили меньше времени на сопротивление желаниям, чем другие люди. . . . люди с хорошим самоконтролем в основном используют его не для спасения в чрезвычайных ситуациях, а скорее для выработки эффективных привычек и распорядка в школе и на работе.
Никогда не поздно привести себя в форму; никогда не поздно почувствовать себя хорошо и уверенно и изменить то, как вы едите и тренируетесь. Просто попробуйте, и оставшаяся часть пути пройдет с импульсом.
Из лабораторных исследований мы знаем, что никогда не поздно избавиться от привычки. Привычки податливы на протяжении всей жизни. Но мы также знаем, что лучший способ изменить привычку — это понять ее структуру: как только вы расскажете людям о сигнале и вознаграждении и заставите их распознать эти факторы в поведении, вам станет гораздо легче измениться. изменять.
Я не опаздываю. Вырастая на ферме, вы просто не опаздываете, когда пора заняться домашними делами или идти на работу. Я вырос меннонитом, и эта трудовая этика и своевременность были укоренены во мне с самого раннего возраста.
Я продолжаю удивляться способности нашего тела к самовосстановлению. ... Наши тела хотят быть здоровыми, если бы мы им позволили. Это то, что показывают эти новые исследовательские статьи: даже после многих лет изнурения себя ужасной диетой ваше тело может обратить вспять ущерб, снова открыть артерии и даже остановить прогрессирование некоторых видов рака. Удивительный! Так что никогда не поздно начать заниматься спортом, никогда не поздно бросить курить и никогда не поздно начать правильно питаться.
Привычки начинаются с мимолетных замечаний, объявлений в журналах, дружеских намеков, экспериментов — как тонкая паутина с небольшим содержанием. Они растут с практикой, слой за слоем — мысль за мыслью — сплавляются с воображением и эмоциями, пока не становятся подобны стальным тросам — нерушимым. Привычки — это отношения, которые вырастают из паутины в кабели, контролирующие вашу повседневную жизнь. Только самодисциплина может создать или разрушить привычку. Одна только самодисциплина может привести к постоянным изменениям в вашем представлении о себе и в вас самих. Самодисциплина достигает целей. Самодисциплина — это не «действие вовне», это «действие внутри».
Есть склонность к определенным привычкам, но если вы говорите себе не делать этого и если вы не задерживаетесь на них слишком долго — я думаю, что если вы начинаете оставаться слишком долго, вы склонны впадать в некоторые плохие привычки, и я старался этого не делать.
Было бы легко предположить, что курение, алкоголизм, переедание или другие укоренившиеся стереотипы можно искоренить без особых усилий. Подлинное изменение требует работы и самопонимания того, что ведет за собой тяга.
И вот уже поздно мы видим, что эти вещи едины: Искусство есть самопожертвование и самообладание И кто любит красоту, должен быть суров душой.
Вот почему вы должны написать свою книгу прямо сейчас, если это то, чем вы хотите заниматься. Если вы будете ждать, пока у вас будет время и безопасность, вы можете не захотеть этого делать. Вы участвуете в гонке против собственного энтузиазма. Не откладывайте это, потому что кто-то сказал вам, что никогда не поздно. Это худшая ложь. Сегодня никогда не бывает слишком поздно, но часто бывает слишком поздно завтра.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!