Йога — это древняя дисциплина, в которой физические позы, практика дыхания, медитация и философские исследования являются инструментами для достижения освобождения. В моей интерпретации достижение освобождения в йоге означает научиться присутствовать во всем, что возникает, будь то боль или удовольствие, печаль или радость, неудача или успех. И я считаю, что для того, чтобы присутствовать во всем, что возникает, мы должны не только осознавать то, что возникает, но также должны быть в состоянии видеть все возникающие вещи равными, беспристрастными.